Irene Lang-Reeves: Beckenboden-Training (mit CD), Kartoniert / Broschiert
Beckenboden-Training (mit CD)
- Verlag:
- Graefe und Unzer Verlag, 08/2015
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert, ,
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783833848568
- Artikelnummer:
- 7684775
- Umfang:
- 80 Seiten
- Sonstiges:
- 50 Fotos
- Gewicht:
- 234 g
- Maße:
- 200 x 164 mm
- Stärke:
- 12 mm
- Erscheinungstermin:
- 3.8.2015
- Serien:
- GU Bewegung , GU Körper & Seele Lust zum Üben , Fitness , GU Partnerschaft & Familie Lust zum Üben
- Gesamtverkaufsrang: 8193
- Verkaufsrang in Bücher: 142
Klappentext
Das Trainingsprogramm für den Alltag
Der Beckenboden ist für viele Frauen ein Thema - vor allem dann, wenn er geschwächt ist: Inkontinenz, Gebärmutter- und Blasensenkungen, Rückenbeschwerden, allgemeine Schwäche sowie sexuelle Probleme können die Folge sein. Auch Ärzte wie der Gynäkologe Dr. med. Villinger bestätigen, dass Beckenbodentraining in den meisten Fällen hilft, und empfehlen es außerdem als vorbeugende Maßnahme. Irene Lang-Reeves hat ein effektives, leicht nachvollziehbares Training entwickelt. Das Besondere daran: Es kann Schritt für Schritt in den Alltag integriert werden. Das spart nicht nur Zeit, sondern regt den Körper an, den Beckenboden nach und nach wieder spontan und reflexartig einzusetzen, wann immer erforderlich. Mit der beiliegenden CD macht das Üben noch mehr Spaß!
Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
