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    Ihre Suche nach "Trimmen (fit machen)" ergab 72 Treffer

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    Pamela Reif: Strong & Beautiful, Buch

    Pamela Reif
    Strong & Beautiful

    - Pamela zeigt mit ihren Beauty-Hacks, wie man das Beste aus sich rausholt - Workout-Übungen für den perfekten Body - Leckere Rezepte für eine gesunde und fitnessbetonte Ernährung ohne Diät - Social Media…

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    Jennifer van Allen: Das Runner's World Laufbuch für Einsteiger, Buch

    Jennifer van Allen
    Das Runner's World Laufbuch für Einsteiger

    Start to run! Gewicht verlieren, Stress abbauen, sich im eigenen Körper rundum gut fühlen und vieles mehr: Laufen ist der einfachste und effektivste Weg dorthin. Aber wie startet man richtig durch als La…

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    Richard Béliveau: Krebszellen mögen keine Himbeeren, Buch

    Richard Béliveau
    Krebszellen mögen keine Himbeeren

    Ein Versprechen, das seit Jahren überzeugt: Durch den Verzehr bestimmter Nahrungsmittel kann jeder sein Krebsrisiko signifikant reduzieren. Dieses Buch beschreibt anschaulich, welches die besten krebshemm…

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    Gary John Bishop: Unfuck Yourself, Buch

    Gary John Bishop
    Unfuck Yourself

    Wer feststeckt oder an sich zweifelt, wem die Inspiration fehlt oder der Mut - der braucht Gary John Bishop. Doch Vorsicht: Wer sich auf ihn einlässt, dem werden die Ausreden ausgehen! Denn er macht ohne …

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    Petra Bracht: Die Arthrose-Lüge, MP3

    Petra Bracht
    Die Arthrose-Lüge

    Arthrose ist die häufigste Gelenkerkrankung und das Schmerzthema Nr. 1. Viele meinen, Arthrose sei ein nicht heilbares Schicksal. Die bekannten Schmerzspezialisten Liebscher & Bracht sind vom Gegenteil üb…

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    Tom Brady: Die TB12-Methode, Buch

    Tom Brady
    Die TB12-Methode

    Acht Teilnahmen am Super Bowl. Fünfmal als Sieger. Viermal wurde er als wertvollster Spieler des Finales ausgezeichnet. Tom Brady ist der berühmteste Quarterback der NFL-Geschichte - auch weil er mit 40 J…

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    Uli P. Burgerstein: Handbuch Nährstoffe, Buch

    Uli P. Burgerstein
    Handbuch Nährstoffe

    Mikronährstoffe richtig nutzen! Lesen Sie, was Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Amino- und Fettsäuren sowie sekundäre Pflanzenstoffe alles für unseren Körper tun können. Übersichtlich und mit vie…

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    Allen Carr: Endlich Wunschgewicht! für Frauen, Buch

    Allen Carr
    Endlich Wunschgewicht! für Frauen

    Viele Frauen kennen ihn, den berüchtigten Jo-Jo-Effekt, und möchten endlich dauerhaft abnehmen. Mit der berühmten Easyway-Methode hat Bestsellerautor Allen Carr bereits Millionen von Menschen von ihren Pr…

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    Krissy Cela: Do This for You, Buch

    Krissy Cela
    Do This for You

    The highly anticipated debut from the Instagram sensation and fitness entrepreneur Krissy Cela

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    Peter J. D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien für ein gesundes Leben, Buch

    Peter J. D'Adamo
    4 Blutgruppen - 4 Strategien für ein gesundes Leben

    Dr. Peter J. D'Adamos revolutionäres Gesundheitskonzept Weshalb Sie unbedingt Ihre Blutgruppe kennen sollten, das erfahren Sie in diesem Buch: Dr. Peter J. D'Adamo, einer der führenden Naturheilmediziner…

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    Christoph Delp: Fitness für Kampfsportler, Buch

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    Christoph Delp, erfahrener Kampfsportler und Trainer, stellt in diesem Buch die effektivsten Übungen zur systematischen Entwicklung aller körperlichen Voraussetzungen vor. Wie bei allen Sportlern ist auch…

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    Christoph Delp: Perfektes Hanteltraining., Buch

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    Hanteltraining - das ist Lebensqualität pur: definierte Figur, positives Körpergefühl, mehr Kraft und Selbstvertrauen. Zusätzlich führt Hanteltraining zu mehr Wohlgefühl durch verstärkte Hormonausschüttun…

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    Harvey Diamond: Fit fürs Leben, Buch

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    "Fit fürs Leben" - das ist der schonende und harmonische Weg zu einer schlanken Linie, zu robuster Vitalität und gesteigertem Leistungsvermögen. Die Autoren räumen auf mit kulinarischer Enthaltsamkeit und…

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    Harvey Diamond: Fit fürs Leben. Fit for Life II, Buch

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    Dieses Buch wird Ihre Vitalität unabhängig von Ihrem augenblicklichen Gesundheitszustand stärken und erhalten. Teure "Krücken"-Medikamente und -Therapien können Sie wegwerfen. Hier lernen Sie eine leicht …

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    Marcel Doll: 50 Workouts - Bodyweight-Training ohne Geräte, Buch

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    Was braucht man, um schnell und effektiv zu trainieren, Muskeln aufzubauen und den ganzen Körper zu kräftigen? Nichts als sein eigenes Körpergewicht. Marcel Doll präsentiert in diesem Buch die 50 besten B…

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    Marcel Doll: 50 Workouts - Die besten Challenges, Buch

    Marcel Doll
    50 Workouts - Die besten Challenges

    Jeder Sportler sucht irgendwann eine neue Herausforderung und kann sich mit diesen 50 Challenges neue Trainingsziele setzen und seinen Wettkampfgeist schärfen. Ob mit der 5-Minuten-Multiplanke, dem Sixpac…

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    Marcel Doll: Das ultimative Schlingentraining, Buch

    Marcel Doll
    Das ultimative Schlingentraining

    Schlingen- oder Suspensionstraining ist eine hocheffiziente Methode des Bodyweight-Trainings mithilfe eines einfachen Gurtsystems, das an einem festen Punkt wie etwa einem Türrahmen fixiert wird. Im deuts…

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    Marcel Doll: Fit mit dem Miniband, Buch

    Marcel Doll
    Fit mit dem Miniband

    Das Miniband - obwohl schon lange bekannt - findet immer öfter den Weg in unterschiedliche Trainingsbereiche, vom Krafttraining über Functional Training bis in die Physiotherapie und Rehabilitation. Auch …

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    Michael Draksal: 100 Verdammt gute Fragen - FITNESS, Buch

    Michael Draksal
    100 Verdammt gute Fragen - FITNESS

    "Ob ein Mensch klug ist, erkennt man an seinen Antworten. Ob ein Mensch weise ist, erkennt man an seinen Fragen." - Nagib Mahfuz Ein Buch nur mit Fragen - soll das ein Witz sein? Ganz im Gegenteil! Denn …

    lieferbar ab 20.12.2021.
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    Egal ob Sie keine Zeit oder keine Lust haben Sport zu machen, mit diesem Fitnessbuch bleiben auch Sie noch beweglich im besten Alter. Heike Drechsler zeigt mit abwechslungsreichen Fitnessübungen, wie einf…

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