Ratgeber/Sport & Fitness/Fitness & Kraftsport

Maria Lohmann
Natürlich abnehmen. Schüßler-Salze

Der sanfte Weg zu Ihrem Wunschgewicht.Schüßler-Salze wirken wahre Wunder, wenn Sie überflüssige Pfunde loswerden wollen. In einer speziellen Kombination - entwickelt von der Heilpraktikerin Maria Lohmann …

sofort lieferbar

Buch

Matthias Opdenhövel, Mariam Younossi
Pilates für Männer

Pilates-Fitness für Männer - bestechend einfach und extrem effektiv. Der TV-Moderator Matthias Opdenhövel präsentiert zusammen mit seiner Trainerin Mariam Younossi das Pilates-Übungsbuch für Männer. Für M…

sofort lieferbar

Buch

Wolfgang Schillings
Fitte und starke Gelenke

Gelenkbeschwerden lindern & Beweglichkeit erhalten - Ihr umfassender Ratgeber für starke und schmerzfreie Gelenke!Gelenkschmerzen schränken die Lebensqualität erheblich ein. Ob Arthrose, Rheuma, Gicht…

sofort lieferbar

Buch

Carsten Stark
Füße gut, alles gut

Gesunde Füße - gesunder MenschUnsere Füße fristen oft ein Schattendasein - dabei sind sie weit mehr als nur das Ende unserer Beine. Und sie hinterlassen Spuren, die wir lesen können. Wie gehe ich durchs L…

sofort lieferbar

Buch

B. Michael Andressen, Florian Münch
Schnell wieder fit nach dem Herzinfarkt

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind in Deutschland Todesursache Nummer eins. Die Ärzte predigen Prävention, gesundes Leben und Bewegung. Aber wer hört schon gerne mahnende Worte. Ungesunder Lebenswandel und …

mind. 2 Monate

Buch

Christmas Abbott, Maggie Greenwood-Robinson
Der Badass-Body-Plan

Bereit für den Körper deiner Träume? Die großen Gesäßmuskeln sind die größte und stärkste Muskelgruppe unseres Körpers, aber sie können auch unterentwickelt sein, sodass der Hintern schwabbelig aussieht. …

sofort lieferbar

Buch

Faris Abu-Naaj
Schlank durch OP

Anfangs belächelt und nur von wenigen Chirurgen in Deutschland praktiziert, hat sich die Adipositaschirurgie heute weltweit etabliert. Stetig verbesserte Operationsmethoden tragen dazu bei, dass sich imme…

sofort lieferbar

Buch

Frank Adam,
Qi Gong

Länger, gesünder und glücklicher leben mit Qi Gong!Die Achtsamkeitsübungen und Meditationen des Qi Gong helfen dabei, die innere Ruhe wiederzufinden, die Gesundheit zu stärken, sich zu konzentrieren und S…

sofort lieferbar

Buch

Sean Adams,
Fit und stark in 10 Minuten

10 Übungen in 10 Minuten: für mehr Fitness, jeden Tag"Ich würd ja gern Sport machen, aber ich hab einfach keine Zeit."Das kommt dir bekannt vor? Dann bist du hier genau richtig: in diesem Buch z…

sofort lieferbar

Buch

Kristin Adler, Arndt Fengler
Das einfachste Rücken-Buch aller Zeiten

Die einfachsten aller Zeiten

Nie wieder RückenSie haben immer wieder Rückenschmerzen? Aber Sie wollen keine komplizierten Übungen, die Sie sich ohnehin nicht merken oder gar nachturnen können? Dann ist dieses Buch genau das Richtige …

sofort lieferbar

Buch

Kristin Adler, Arndt Fengler,
Gesunde Faszien. Ihr Trainingsprogramm

Faszien - rundum fit und geschmeidig. Rückenschmerzen, verspannter Nacken, ein Stechen beim Bücken - Bewegungsschmerzen können Sie ganz schön ausbremsen. Die Ursache sind häufig verklebte Faszien. Faszien…

sofort lieferbar

Buch

Kristin Adler, Arndt Fengler
Psoas-Training für Vielsitzer

Ischias- und Rückenschmerzen lindern dank Psoas-TrainingLanges Sitzen und einseitige Belastung können zu Verkürzung und Verspannung des Iliopsoas führen. Der Hüftbeuger ist einer der wichtigsten Muskeln i…

sofort lieferbar

Buch

Juliana Afram
Vom Wochenbett zum Workout

Dein perfektes Mama-WorkoutSchlank, schön, fit, erfolgreich und sexy und das möglichst in nur 2 Wochen nach der Geburt. Genau diese Tipps findest du nicht in diesem Buch. Hier geht es um viel mehr als nur…

sofort lieferbar

Buch

Andreas Ahlhorn, Dennis Krämer
Flossing in Therapie und Training

Kann ein schlichtes dünnes Gummiband ein geeignetes Therapie- und Trainings-Tool sein? Ja - vorausgesetzt, es wird richtig angewandt. Dieser Ratgeber erklärt die vielfältigen Einsatzbereiche des Flossings…

sofort lieferbar

Buch

Nico Airone
MEN'S HEALTH Biohacking

'Biohacking', auch Selbstoptimierung genannt, ist in aller Munde. In den vergangenen Jahren hat sich eine weltweite Bewegung entwickelt, deren Ziel darin liegt, das volle körperliche und geistige Potenzia…

sofort lieferbar

Buch

Torsten Albers, Nicolai Worm, Kirsten Segler
Der LOGI-Muskel-Coach

Ihre wichtigste Kraftmaschine? Die LOGI-Pyramide!Schnelle Muskeln, schlanker Körper: Endlich durch weniger Kohlenhydrate.Kennen Sie das noch: Nudeln vor dem Training, Banane währenddessen und Bierchen nac…

sofort lieferbar

Buch

Karin Albrecht
Intelligentes Bauchmuskeltraining

Wichtige BasicsBauch und Körperhaltung: die Bedeutung des Core Systemsder neue Ansatz: was ist intelligentes Bauchmuskeltraining?Die praktische UmsetzungTrainingsprogramme für Anfänger und für Fortgeschri…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Karin Albrecht, Stephan Meyer
Stretching

Stretch dich gesundNicht nur morgens nach dem Aufstehen fühlen Sie sich oft steif und unbeweglich. Auch bei den vielen kleinen Dingen des Alltags ist Ihnen die Geschmeidigkeit abhanden gekommen. Ihr Nacke…

sofort lieferbar

Buch

Aaron Alexander
Body Alignment

Schmerzfrei, beweglich und völlig in BalanceDie optimale Ausrichtung des Körpers führt nicht nur zu einem aufrechteren Stand , sondern ist auch essenziell für unsere Gesundheit und unser allgemeines Wohlb…

sofort lieferbar

Buch

Ryan Alexander
Fußball Athletiktraining

Holen Sie das Beste aus ihrer Mannschaft: körperliche Fitness für FußballerFitness und Athletik sind heutzutage nicht nur für Fußball-Profis entscheidend - auch im Amateurbereich wird Athletiktraining imm…

sofort lieferbar

Buch

Stöbern