Frank Delventhal: 50 Workouts mit der Kettlebell, Kartoniert / Broschiert
50 Workouts mit der Kettlebell
- Die besten Übungsreihen für Kraft, Mobilität, Ausdauer und Fettverbrennung | Training zu Hause für alle Level
- Verlag:
- riva Verlag, 08/2025
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783742328953
- Artikelnummer:
- 12255394
- Umfang:
- 144 Seiten
- Gewicht:
- 352 g
- Maße:
- 240 x 190 mm
- Stärke:
- 10 mm
- Erscheinungstermin:
- 19.8.2025
Klappentext
Ein Gerät für alles
Mit nur einem Tool den ganzen Körper effektiv trainieren: Nutze die Kettlebell, um...
- effektiv Kraft und Muskeln aufzubauen,
- die Fettverbrennung anzukurbeln,
- deine Ausdauer zu steigern,
- Balance und Stabilität zu fördern sowie
- deine Mobilität zu verbessern.
Fordere dich selbst heraus
Im neusten Band der erfolgreichen 50-Workouts-Reihe zeigt dir der zertifizierte Kettlebell-Trainer Frank Delventhal 50 brandneue Übungsreihen mit der Kettlebell. In den Workouts werden ikonische Übungen wie Turkish Get-up, Swings und Cleans so miteinander kombiniert, dass nicht nur Anfänger ins Schwitzen kommen, sondern auch Fortgeschrittenean ihre Grenzen stoßen. Mit einer Dauer zwischen 5 und 60 Minuten lässt sich das Training leicht in deinen Alltag integrieren.
Die ausführlich beschriebenen Schritt-für-Schritt-Anleitungen sowie zahlreiche Tipps zu Handpflege, richtigem Gewicht der Kugel und Vorbereitunggarantieren dir ein sicheres und ultimatives Trainingserlebnis.
Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
