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    Felix Klemme: Natürlich fit, Buch

    Felix Klemme
    Natürlich fit

    TV-Moderator und Sportwissenschaftler Felix Klemme zeigt, was der Körper braucht, um gesund und widerstandsfähig zu sein: Tägliche Bewegung, Natur und ein kurzes, aber knackiges Workout. Die 60 Übungen se…

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    Tom Brady: Die TB12-Methode, Buch

    Tom Brady
    Die TB12-Methode

    Acht Teilnahmen am Super Bowl. Fünfmal als Sieger. Viermal wurde er als wertvollster Spieler des Finales ausgezeichnet. Tom Brady ist der berühmteste Quarterback der NFL-Geschichte - auch weil er mit 40 J…

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    Manuel Eckardt: Das 5-Minuten-Trampolin-Training, Buch

    Manuel Eckardt
    Das 5-Minuten-Trampolin-Training

    Ihr Trampolintraining mit interaktivem Personal Coach Trampolin - ein Kinderspielgerät? Weit gefehlt! Die Schwingungen, die ein Mini-Trampolin erzeugt, haben fantastische Auswirkungen auf Körper und Seele…

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    Elli Hoop: Huller dich frei! mit Elli Hoop, Buch

    Elli Hoop
    Huller dich frei! mit Elli Hoop

    Mit Hula Hoop findest du ein Fitnesstraining, wie du es dir schon immer gewünscht hast. Der Reifen ermöglicht ein effektives Workout mit riesigem Spaßfaktor, das sehr einfach und ohne weitere Hilfsmittel …

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    Daniel Weiss: Faszientraining, Buch

    Daniel Weiss
    Faszientraining

    Faszien durchdringen unseren ganzen Körper, bei jeder Bewegung spielen sie mit. Sie sind daher viel mehr als schlichte Verpackungsorgane. Sie gelten heute auch als Ursache vieler bislang unerklärbarer Bes…

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    Jennifer van Allen: Das Runner's World Laufbuch für Einsteiger, Buch

    Jennifer van Allen
    Das Runner's World Laufbuch für Einsteiger

    Start to run! Gewicht verlieren, Stress abbauen, sich im eigenen Körper rundum gut fühlen und vieles mehr: Laufen ist der einfachste und effektivste Weg dorthin. Aber wie startet man richtig durch als La…

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    Marcel Doll: 50 Workouts - Bodyweight-Training ohne Geräte, Buch

    Marcel Doll
    50 Workouts - Bodyweight-Training ohne Geräte

    Was braucht man, um schnell und effektiv zu trainieren, Muskeln aufzubauen und den ganzen Körper zu kräftigen? Nichts als sein eigenes Körpergewicht. Marcel Doll präsentiert in diesem Buch die 50 besten B…

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    Marcel Doll: Das ultimative Schlingentraining, Buch

    Marcel Doll
    Das ultimative Schlingentraining

    Schlingen- oder Suspensionstraining ist eine hocheffiziente Methode des Bodyweight-Trainings mithilfe eines einfachen Gurtsystems, das an einem festen Punkt wie etwa einem Türrahmen fixiert wird. Im deuts…

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    James Greenblatt: Lithium - Das Supermineral für Gehirn und Seele, Buch

    James Greenblatt
    Lithium - Das Supermineral für Gehirn und Seele

    Unsere heutige hektische und stressintensive Zeit bildet zusammen mit der stark verschmutzten Umwelt den perfekten Nährboden für mentale Destabilisierungen. Tatsächlich steigt vor allem in den Industriena…

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    Andreas Jopp: Risikofaktor Vitaminmangel, Buch

    Andreas Jopp
    Risikofaktor Vitaminmangel

    Stoffwechsel und Immunsystem in Topform Biostoffe für mehr Gesundheit und Leistungsfähigkeit Kämen Sie auf die Idee, Heizöl in einen Ferrari zu tanken? Wohl kaum! Für uns selbst tanken wir dagegen viel z…

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    Robert Schleip: Faszien-Fitness, Buch

    Robert Schleip
    Faszien-Fitness

    Wer in Alltag und Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben will, sollte etwas für sein Bindegewebe tun! Diese Erkenntnis gilt mittlerweile in Physiotherapie, Sportwissenschaft und Medizin als anerka…

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    Kelly Starrett: Werde ein geschmeidiger Leopard, Buch

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    Werde ein geschmeidiger Leopard

    Menschen wollen Leistung erbringen, aber fehlerhafte Bewegungsmuster können den Körper blockieren. Oft bleiben diese leistungslimitierenden Faktoren sogar erfahrenen Trainern verborgen. Werde ein geschmei…

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    Ulrich Strunz: Forever Young - Geheimnis Eiweiß, Buch

    Ulrich Strunz
    Forever Young - Geheimnis Eiweiß

    Mit der Stoffwechselkur abnehmen, ohne Hunger und ohne Jojo-Effekt! Besserer Muskelaufbau für Sportler, mehr Konzentration für Menschen im Büro, eine stabilere Stimmung - eine eiweißreiche Ernährung macht…

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    Ursel Wahrburg: Die große Wahrburg/Egert Kalorien-&-Nährwerttabelle, Buch

    Ursel Wahrburg
    Die große Wahrburg/Egert Kalorien-&-Nährwerttabelle

    Kein Wiegen, kein Umrechnen- einfach nachschlagen. Einzelne Käsescheiben oder Weintrauben abwiegen, um den Kaloriengehalt pro Portion zu errechnen? Nicht nötig! Denn diese Tabelle liefert Ihnen die Nährw…

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    Antonia Westphal: Jumping Fitness - basic & advanced, Buch

    Antonia Westphal
    Jumping Fitness - basic & advanced

    Ob großes oder kleines Trampolin, indoor oder outdoor - Trampolinspringen ist wieder in. Einst von Artisten erfunden, ist Trampolinspringen heute ein modernes Fitnesstraining, das den ganzen Körper forder…

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    : Faszien-Training, Buch

    Faszien-Training

    Fit in 10 Minuten . 46 effektive Trainingseinheiten . Schritt für Schritt erklärte, durchgehend illustrierte Übungsabläufe . Übungen für die Faszien, Schwünge, Sprünge, Federungenund Selbstmassage mit …

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    : Fit und gesund ins neue Jahr, Buch

    Fit und gesund ins neue Jahr

    Die Feiertage sind vorbei, das neue Jahr hat begonnen - der beste Zeitpunkt also, um deine Vorsätze für mehr Fitness und eine gesündere Ernährung anzupacken. Mit der 30-Tage-Challenge gelingt dir die Umse…

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    : TELE-GYM aktiv & beweglich mit 60+ Begleitmusik, CD,CD

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    Aus dem Inhalt: 1. Voilent Daze, 2. Abrassive People, 3. Within, 4. God of Apathy, 5. Deadendz, 6. Pale, 7. Sterile Wounds, 8. 3. 16 am, 9. Astral Body Response, 10. Personal D Erleben Sie die motivierend…

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    Dave Asprey: Das Bulletproof-Kochbuch, Buch

    Dave Asprey
    Das Bulletproof-Kochbuch

    Mit seiner Bulletproof-Diät hat Dave Asprey konventionelle Ernährungsweisheiten auf den Kopf gestellt. Der Unternehmer und Biohacker hat mit diesem Programm seine eigene Biologie "gehackt", seine Gesundhe…

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    med. Werner Bartens: Körperglück & Glücksmedizin, Buch

    med. Werner Bartens
    Körperglück & Glücksmedizin

    Zwei Spiegel-Bestseller vom preisgekrönten Wissenschaftsjournalisten und Arzt Werner Bartens zum Sonderpreis! Der Gesundheits-Ratgeber "Körperglück" und der Wohlfühl-Ratgeber "Glücksmedizin" - jetzt beide…

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