Das einfachste Rücken-Buch aller Zeiten - Kristin Adler (Buch)

Kristin Adler: Das einfachste Rücken-Buch aller Zeiten

Kristin Adler ,

Das einfachste Rücken-Buch aller Zeiten

Buch

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Trias, 06/2021
Einband: Kartoniert / Broschiert, Broschiert (KB)
Sprache: Deutsch
ISBN-13: 9783432113449
Bestellnummer: 10340907
Umfang: 120 Seiten
Sonstiges: 210 Abbildungen
Gewicht: 440 g
Maße: 226 x 218 mm
Stärke: 8 mm
Erscheinungstermin: 9.6.2021
Serie: Die einfachsten aller Zeiten

Klappentext

Nie wieder Rücken

Sie haben immer wieder Rückenschmerzen? Aber Sie wollen keine komplizierten Übungen, die Sie sich ohnehin nicht merken oder gar nachturnen können? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie!

Die Physiotherapeuten Arndt Fengler und Kristin Adler zeigen Ihnen die einfachsten Rückenübungenaller Zeiten:

- So geht's:

Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit vielen Fotos. Einfach hinschauen, verstehen und nachmachen.

- Auf einen Blick:

Schnell sehen, was beim Üben wirklich wichtig ist. Alle Experten-Tipps finden Sie kurz und knapp direkt im Bild. Als ob der Coach neben Ihnen stehen würde.

- Notfall-Programm:

Die effektivsten Übungen bei akuten Schmerzen und die besten Tipps und Tricks, was Ihnen sonst noch weiterhilft.

Biografie (Kristin Adler)

Kristin Adler ist das Pseudonym von Julia Kröhn, geboren 1975 in Linz. Kröhn hat Theologie, Geschichte und Philosophie studiert. Nach einer journalistischen Ausbildung arbeitete sie jahrelang im Bereich Fernsehen, Internet und Öffentlichkeitsarbeit für die Deutsche Bischofskonferenz. Sie hat zahlreiche Bücher veröffentlicht, darunter Mittelalterromane, exotische Familiensagas sowie Kinder- und Jugendbücher.