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    Ihre Suche nach "Training (körperlich)" ergab 270 Treffer

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    Cornelia Leisch: Lachyoga mit Kindern, Buch

    Cornelia Leisch
    Lachyoga mit Kindern

    Lachyoga ist ein einfacher Weg für Kinder und Erwachsene, die positiven Wirkungen des Lachens für sich zu nutzen. Denn Lachen lässt uns entspannen, fördert die Gesundheit, hilft Konflikte zu bewältigen, v…

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    Arnold Schwarzenegger: Die große Bodybuilding-Bibel, Buch

    Arnold Schwarzenegger
    Die große Bodybuilding-Bibel

    Arnold Schwarzenegger ist der erfolgreichste Bodybuilder aller Zeiten, seine Bodybuilding-Bibel der unübertroffene Bestseller zum Thema und bis heute das Standardwerk für alle Bodybuilding-Fans. In dieser…

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    Frank Adam: Qi Gong, Buch

    Frank Adam
    Qi Gong

    Länger, gesünder und glücklicher leben mit Qi Gong! Die Achtsamkeitsübungen und Meditationen des Qi Gong helfen dabei, die innere Ruhe wiederzufinden, die Gesundheit zu stärken, sich zu konzentrieren und…

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    Kristin Adler: Das einfachste Rücken-Buch aller Zeiten, Buch

    Kristin Adler
    Das einfachste Rücken-Buch aller Zeiten

    Die einfachsten aller Zeiten

    Nie wieder Rücken Sie haben immer wieder Rückenschmerzen? Aber Sie wollen keine komplizierten Übungen, die Sie sich ohnehin nicht merken oder gar nachturnen können? Dann ist dieses Buch genau das Richtige…

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    Karin Albrecht: Stretching, Buch

    Karin Albrecht
    Stretching

    Stretch dich gesund Nicht nur morgens nach dem Aufstehen fühlen Sie sich oft steif und unbeweglich. Auch bei den vielen kleinen Dingen des Alltags ist Ihnen die Geschmeidigkeit abhanden gekommen. Ihr Nac…

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    Ryan Alexander: Fußball Athletiktraining, Buch

    Ryan Alexander
    Fußball Athletiktraining

    Holen Sie das Beste aus ihrer Mannschaft: körperliche Fitness für Fußballer Fitness und Athletik sind heutzutage nicht nur für Fußball-Profis entscheidend - auch im Amateurbereich wird Athletiktraining i…

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    Fabian Allmacher: Animal Athletics, Buch

    Fabian Allmacher
    Animal Athletics

    Tiere sind die geborenen Athleten. Die geballte Kraft eines Bären, die Laufgeschwindigkeit eines Geparden oder die enorme Beweglichkeit einer Wildkatze versetzen uns immer wieder in Erstaunen. Auf diesen …

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    Klaus Arndt: 1a Bauchmuskeln, Buch

    Klaus Arndt
    1a Bauchmuskeln

    Die Lösung für alle, die Ihre Bauchmuskeln schnell hart und definiert sehen wollen. Besser als Situps, geeignet für Männer und Frauen: Das Novagenics-Trainingsprogramm für harte Bauchmuskeln. Eine komple…

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    Klaus Arndt: Erfolgsorientiertes Hanteltraining, Buch

    Klaus Arndt
    Erfolgsorientiertes Hanteltraining

    Mit Hanteln richtig trainieren Viele Sportler trainieren mit Hanteln, doch nur wenige können echte Erfolge beim Muskelaufbau vorweisen. Dabei ist es gar nicht so schwer, allein durch Übungen mit Kurz- u…

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    Ken Ashwell: Das Anatomie-Buch der Stretch Übungen, Buch

    Ken Ashwell
    Das Anatomie-Buch der Stretch Übungen

    Trainer, Sportstudenten, Athleten, Senioren - alle, die ihre Fitness und Beweglichkeit steigern wollen und die damit verbundenen Zusammenhänge verstehen möchten, werden von diesem Handbuch profitieren. Di…

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    Richard Askwith: The Race Against Time, Buch

    Richard Askwith
    The Race Against Time

    'In The Race Against Time, Askwith touches upon something larger than simply running or sport - he helps us to see ourselves ... Both inspiring and moving' - Adharanand Finn, author of Running with the Ke…

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    Séverine Augoyat: So geht Pilates richtig - 40 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler. Von Beginn an sicher trainieren, Buch

    Séverine Augoyat
    So geht Pilates richtig - 40 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler. Von Beginn an sicher trainieren

    Pilates ist die perfekte Trainingsmethode, um Muskeln zu aktivieren und zu dehnen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Doch gerade für Anfänger*innen kommt es darauf an, dass die Bewegungen…

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    Birgit Backes: Sport und Bewegung für Menschen mit Demenz, Buch

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    Sport und Bewegung für Menschen mit Demenz

    Reinhardts Gerontologische Reihe

    Sport und Bewegung können kognitive Funktionen stärken und sind ein gesunder Weg der Demenz-Prävention. Daher ist es umso wichtiger, sportliche Aktivierung frühzeitig in den Alltag zu integrieren - auch, …

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    Marcus Baranski: Radfahren im Triathlon und Einzelzeitfahren, Buch

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    Radfahren im Triathlon und Einzelzeitfahren

    Auf hohen Felgen gegen die Uhr: Alles über das Zeitfahren mit dem Rennrad Tief über den Aerolenker gebeugt und völlig im Flow mit dem Rennrad in Höchstgeschwindigkeit über das Pflaster jagen - das ist da…

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    Dominik Barkow: Unbeweglich war gestern, Buch

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    Unbeweglich war gestern

    Das Mobility-Trainingsprogramm des beliebten YouTubers Wie können wir etwas für eine gesunde Körperhaltung tun? Wie lindern wir Verspannungen und Schmerzen? Wie können wir mehr Bewegung in den Alltag br…

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    Sebastian Bartning: Faszien-Yoga für Dummies, Buch

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    Faszien-Yoga für Dummies

    Möchten Sie Ihre Gesundheit ganzheitlich fördern, sich mit Faszien-Yoga verwöhnen und beweglich bleiben? Faszien-Yoga verhilft Ihnen zu mehr Mobilität und beugt fasziale Schmerzen vor. In diesem Buch find…

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    50 Workouts fürs Fitnessstudio

    Die Fitnessstudios in Deutschland zählen über 9,3 Millionen Mitglieder unterschiedlichster Altersgruppen, mit steigender Tendenz. Das umfassende Angebot an Geräten und Tools bietet eine Vielfalt an Traini…

    lieferbar ab 15.1.2024.
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    Ihr Übungsprogramm für glückliche Faszien. Mit Faszientraining bekommen Sie verblüffend schnell hartnäckige Verspannung und wiederkehrende Schmerzen in den Griff. Denn häufig liegen die Ursachen Ihrer Bes…

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    Kay Bartrow: Schmerzfreier Nacken, Buch

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    Kopf hoch! Kennen Sie das? Der Nacken schmerzt, Schultern und oberer Rücken sind verspannt und die Beschwerden strahlen bis in den Kopf. Sie fragen sich, wie Sie diese Probleme endlich loswerden können? …

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    Kay Bartrow: Starke Schulter, Buch

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    Starke Schulter

    Schulterschmerzen lindern - die Beweglichkeit verbessern Das Schultergelenk wird im Alltag und Sport stark gefordert und ist daher für Verletzungen und Entzündungen besonders anfällig. Mit Selbsttests erk…

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