GU Ratgeber Gesundheit

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Sarah Schocke: Abnehmen am Bauch, Buch

Sarah Schocke
Abnehmen am Bauch

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Kranke Leber - dicker Bauch! Die Leber ist DAS Stoffwechselorgan schlechthin - das heißt, sie reguliert den gesamten Stoffwechsel, somit auch den Fettstoffwechsel. Gerade aber Kohlenhydrate machen der Le…

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Sarah Schocke: Abnehmen am Bauch - Das Rezeptbuch, Buch

Sarah Schocke
Abnehmen am Bauch - Das Rezeptbuch

GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit, GU Ratgeber Gesundheit

Abnehmen am Bauch - das wünschen sich viele. Das kommt nicht von ungefähr: denn Fett im Bauchraum ist nicht nur ein ästhetisches, sondern auch ein gesundheitliches Problem. Hier setzt das 4-Wochen-Program…

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Ingo Froböse: Bandscheiben-Akut-Training, Buch

Ingo Froböse
Bandscheiben-Akut-Training

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Längst sind Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nummer eins geworden. Wer unter sogenannten unspezifischen Rückenschmerzen leidet, für den ist dieses bewährte Einsteiger-Selbsthilfeprogramm von Rücken-Paps…

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Sabine Wacker: Basenfasten, Buch

Sabine Wacker
Basenfasten

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Basenfasten ist die Alternative für alle, die gerne fasten würden, aber aufs Essen nicht verzichten wollen. Die positiven Wirkungen des Fastens lassen sich auch erzielen, indem Sie für begrenzte Zeit, zum…

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Annette Bopp: Bluthochdruck senken, Buch

Annette Bopp
Bluthochdruck senken

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Konventionelle Bluthochdruck-Therapien scheitern oft: Viele Patienten nehmen die verordneten Medikamente nicht wie vorgeschrieben ein, weil sie unter Nebenwirkungen leiden. Das wiederum liegt daran, dass …

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Günther H. Heepen: Chaos im Darm, Buch

Günther H. Heepen
Chaos im Darm

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Immer mehr Menschen leiden an Verdauungsstörungen oder chronischen Erkrankungen wie Gelenkschmerzen, Erschöpfung und Allergien. Bei der Behandlung wird dabei zu selten an den Darm als Ursache gedacht wird…

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Aloys Berg: Cholesterin senken, Buch

Aloys Berg
Cholesterin senken

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Von einem erhöhten Cholesterinspiegel ist in Deutschland rund ein Drittel der Bevölkerung betroffen. Mit zu viel LDL-Cholesterin im Blut steigt das Risiko für Herzinfarkt, Arteriosklerose und Schlaganfall…

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Martin Storr: Das Reizdarm-Programm, Buch

Martin Storr
Das Reizdarm-Programm

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Kaum eine Krankheit ist so häufig Anlass, den Arzt aufzusuchen, wie das Reizdarmsyndrom. Die Betroffenen leiden unter Blähungen, Bauchkrämpfen, Durchfall, Verstopfung, Kopfschmerzen bis hin zu Depressione…

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Ellen Fischer: Das Vagus-Training, Buch

Ellen Fischer
Das Vagus-Training

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Das umfassendste Übungsbuch rund um den Vagusnerv Das vegetative oder autonome Nervensystem verrichtet seine Arbeit ohne unser bewusstes Zutun. Es steuert die Funktion unserer Organe und Gefäße und nimmt…

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Johannes F. Coy: Die neue Anti-Krebs-Ernährung, Buch

Johannes F. Coy
Die neue Anti-Krebs-Ernährung

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Die Ernährung spielt eine große Rolle für das Entstehen von Krebserkrankungen. Krebszellen brauchen Zucker, um zu wachsen und sich im Körper auszubreiten. Gleichzeitig entwickeln sie dabei Abwehrmechanism…

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Dagmar Hemm: Die Organuhr, Buch

Dagmar Hemm
Die Organuhr

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Schon die alten Chinesen wussten, was heute die Chronobiologie bestätigt: Für Gesundheit und Wohlsein ist es wichtig, im Rhythmus der Natur und der eigenen inneren Uhr zu leben. Die Organuhr aus der chine…

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Bernhard Bühr: Ernährung für Hochsensible, Buch

Bernhard Bühr
Ernährung für Hochsensible

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Hochsensible Menschen haben mit Ernährung und Verdauung oft ihre liebe Not: Reizdarm, unklare Bauchschmerzen, Durchfall ... Auch Abneigungen gegen bestimmte Nahrungsmittel und Unverträglichkeiten sind ver…

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Martin Storr: Fermentieren macht gesund, Buch

Martin Storr
Fermentieren macht gesund

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Die unglaubliche Heilkraft fermentierter Lebensmittel Die Ernährung auf Basis fermentierter Speisen ist nicht nur ein neuer Trend, sondern auch in gesundheitlicher Hinsicht top. Neueste Studien zeigen, da…

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Ingo Froböse: Fit im Alter, Buch

Ingo Froböse
Fit im Alter

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Mit diesem Ratgeber kann jeder Mensch ab 60 effektiv sein körperliches und mentales Potenzial bis ins hohe Alter erhalten und verbessern. Vier Säulen aus seniorengerechter Bewegung, - auch für Späteinstei…

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Günther H. Heepen: Hormone natürlich regulieren, Buch

Günther H. Heepen
Hormone natürlich regulieren

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PMS, Wechseljahresbeschwerden, sexuelle Unlust und Kinderlosigkeit - vielfältig sind die Symptome bei einem gestörten Hormonhaushalt. Doch nicht nur die klassischen Frauen-beschwerden sind hormonell bedin…

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Petra Bracht: Intervallfasten, Buch

Petra Bracht
Intervallfasten

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Gesunde Ernährungsweise und alltagstaugliche Diät in einem: Nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben Sie gesund. Sie benötigen keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und können jederzeit und überall da…

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Roland Liebscher-Bracht: Ischiasschmerzen selbst behandeln, Buch

Roland Liebscher-Bracht
Ischiasschmerzen selbst behandeln

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Endlich wieder schmerzfrei! Viele Menschen leiden unter Ischiasschmerzen und Gesäßschmerzen.Die Diagnose ISG- und Piriformis-Syndrom geht auch einher mit Gesäßschmerzen, die in den Rücken und in die Bein…

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Michael Despeghel: Jungbrunnen Muskulatur, Buch

Michael Despeghel
Jungbrunnen Muskulatur

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Anti-Aging-Wunder Muskulatur: Das Minimal-Fitnessprogramm zum Jungbleiben Sie wollen sich auch jenseits der 50 möglichst lange eine jugendlich-dynamische Ausstrahlung erhalten und typische Alterserkranku…

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Michaela Moosburner: Long Covid nachhaltig lindern, Buch

Michaela Moosburner
Long Covid nachhaltig lindern

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Etwa 10 bis 20 Prozent der Menschen, die an Covid-19 erkranken, leiden noch Monate später an massiven Beschwerden. Zu den 200 Symptomen von Long Covid gehören neben Erschöpfung, Leistungsminderung und Ate…

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Thorsten Tschirner: Mit 50 fitter als mit 30, Buch

Thorsten Tschirner
Mit 50 fitter als mit 30

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Jünger, fitter, attraktiver in kürzester Zeit: das Erfolgsprogramm vom Bestsellerautor! Fakt ist: Ab 50 schrumpfen Kraft und Muskelmasse, der Körperfettanteil steigt, wir legen viel schneller Gewicht zu.…

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