GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit

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Sarah Schocke: Abnehmen am Bauch - Das Rezeptbuch, Buch

Sarah Schocke
Abnehmen am Bauch - Das Rezeptbuch

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Abnehmen am Bauch - das wünschen sich viele. Das kommt nicht von ungefähr: denn Fett im Bauchraum ist nicht nur ein ästhetisches, sondern auch ein gesundheitliches Problem. Hier setzt das 4-Wochen-Program…

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Buch
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Franz Wagner: Akupressur, Buch

Franz Wagner
Akupressur

GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit

Akupressur ist eine natürliche, sanfte und effiziente Heilmethode der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), die die Selbstheilungskräfte anregt. Der Ratgeber bietet einen raschen Zugang zu den Grundl…

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Ingo Froböse: Bandscheiben-Akut-Training, Buch

Ingo Froböse
Bandscheiben-Akut-Training

GU Ratgeber Gesundheit, GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit

Längst sind Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nummer eins geworden. Wer unter sogenannten unspezifischen Rückenschmerzen leidet, für den ist dieses bewährte Einsteiger-Selbsthilfeprogramm von Rücken-Paps…

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Bernhard Hobelsberger: Das neue Easy-Fasten, Buch

Bernhard Hobelsberger
Das neue Easy-Fasten

GU Ratgeber Gesundheit, GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit

Im Mittelpunkt dieses Ratgebers steht ein Ernährungsprogramm, das ursprünglich aus den USA stammt und sich "Fasting Mimicking Diet" nennt. Dieses sogenannte Scheinfasten versetzt den Organismus in den ver…

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Matthias Hammer: Der Feind in meinem Kopf, Buch

Matthias Hammer
Der Feind in meinem Kopf

GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit

Wir sabotieren uns selbst - und damit ist jetzt Schluss! In jedem Menschen sind zahlreiche innere Anteile aktiv und einige davon wirken wie echte Feinde: Sie treiben uns erbarmungslos an, kritisieren uns …

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Dagmar Hemm: Die Organuhr, Buch

Dagmar Hemm
Die Organuhr

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Schon die alten Chinesen wussten, was heute die Chronobiologie bestätigt: Für Gesundheit und Wohlsein ist es wichtig, im Rhythmus der Natur und der eigenen inneren Uhr zu leben. Die Organuhr aus der chine…

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Andrea Pölt: Die richtige Ernährung bei, Buch

Andrea Pölt
Die richtige Ernährung bei

GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit, GU Körper & Seele Gesundheits-Kompasse

Viele Erkrankungen wie Übergewicht, Diabetes, Cholesterin, Bluthochdruck und Gicht entstehen als Folge falscher Ernährung und mangelnder Bewegung. Beim gemeinsamen Auftreten von mehr als drei der genannte…

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Ibrahim Elmadfa: Die richtige Ernährung bei Gicht, Buch

Ibrahim Elmadfa
Die richtige Ernährung bei Gicht

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Oft werden zu hohe Harnsäurewerte erst ernst genommen, wenn sich der erste Gichtanfall ereignet hat. Ist der natürliche Abtransport der Harnsäure gestört, kann dies bis hin zu den äußerst schmerzhaften An…

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Johannes Wimmer: Entspannt zum Wohlfühlgewicht, Buch

Johannes Wimmer
Entspannt zum Wohlfühlgewicht

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Abnehmen für Einsteigerinnen und Einsteiger Du möchtest gerne Gewicht verlieren? Weißt aber noch nicht so richtig, wie du das angehen sollst? Und was es eigentlich bedeutet, sich gesund und bewusst zu ern…

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Marion Grillparzer: Fatburner, Buch

Marion Grillparzer
Fatburner

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Schlemmen und dabei abnehmen? Das funktioniert! Denn: Fatburner, wie Vitamin C oder bestimmte Mineralien und Eiweißstoffe, kurbeln den Stoffwechsel an und bringen so das Fett zum Schmelzen. Dieser Ratgebe…

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Constanze Storr: Fermentieren macht gesund, Buch

Constanze Storr
Fermentieren macht gesund

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Die unglaubliche Heilkraft fermentierter Lebensmittel Die Ernährung auf Basis fermentierter Speisen ist nicht nur ein neuer Trend, sondern auch in gesundheitlicher Hinsicht top. Neueste Studien zeigen, da…

lieferbar ab 5.10.2023.
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Johannes Wimmer: Glücklich durch Selbstfürsorge, Buch

Johannes Wimmer
Glücklich durch Selbstfürsorge

GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde, GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit

Self Care wird heute ja ganz gerne mit dem Tipp "Gönn dir doch mal ein Schaumbad" gleichgesetzt. Aber ist Self Care nicht viel mehr als das? Dr. Johannes Wimmer begleitet dich 30 Tage Schritt für Schritt …

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Marion Grillparzer: GLYX-Kompass, Buch

Marion Grillparzer
GLYX-Kompass

GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit

Gesund essen und spielend abnehmen mit dem GLYX-Prinzip. Für diesen Kompass wurden über 800 Lebensmittel nach wichtigen Faktoren wie Fett, Eiweiß oder Herzschutz mit den rot-gelb-grünen Ampelfarben bewert…

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Petra Bracht: Intervallfasten, Buch

Petra Bracht
Intervallfasten

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Gesunde Ernährungsweise und alltagstaugliche Diät in einem: Nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben Sie gesund. Sie benötigen keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und können jederzeit und überall da…

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Roland Liebscher-Bracht: Ischiasschmerzen selbst behandeln, Buch

Roland Liebscher-Bracht
Ischiasschmerzen selbst behandeln

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Endlich wieder schmerzfrei! Viele Menschen leiden unter Ischiasschmerzen und Gesäßschmerzen.Die Diagnose ISG- und Piriformis-Syndrom geht auch einher mit Gesäßschmerzen, die in den Rücken und in die Bein…

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Nicola Wille: Jin Shin Jyutsu, Buch

Nicola Wille
Jin Shin Jyutsu

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In der Traditionellen Chinesischen wie in der traditionellen japanischen Medizin liegt die Ursache für alle Beschwerden in der Blockade der körpereigenen Energieströme. Mit Jin Shin Jyutsu - dem Heilström…

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Michael Despeghel: Jungbrunnen Muskulatur, Buch

Michael Despeghel
Jungbrunnen Muskulatur

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Anti-Aging-Wunder Muskulatur: Das Minimal-Fitnessprogramm zum Jungbleiben Sie wollen sich auch jenseits der 50 möglichst lange eine jugendlich-dynamische Ausstrahlung erhalten und typische Alterserkranku…

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Johanna Dries: Klevers Kompass Kalorien & Fette 2021/22, Buch

Johanna Dries
Klevers Kompass Kalorien & Fette 2021/22

GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit, GU Körper & Seele Gesundheits-Kompasse

Klevers Kompass Kalorien & Fette - der unschlagbare Klassiker, der seit Jahrzehnten durch Inhalt, Form und Umfang seine Benutzer überzeugt. Übersichtlich gestaltete Tabellen führen schnell und sicher zu m…

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Petra Bracht: Knie - Meniskusschmerzen selbst behandeln, Buch

Petra Bracht
Knie - Meniskusschmerzen selbst behandeln

GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit

Endlich wieder schmerzfrei! Jeder Vierte leidet unter Knieschmerzen, und die bleiben oft auch, nachdem das Knie operiert wurde. Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht hat zusammen mit seiner Frau, der…

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Roland Liebscher-Bracht: Kopfschmerzen selbst behandeln, Buch

Roland Liebscher-Bracht
Kopfschmerzen selbst behandeln

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Endlich wieder schmerzfrei! Fast 70% aller Erwachsenen leiden zumindest hin und wieder unter Kopfschmerzen, manche sind ein Leben lang massiv beeinträchtigt. Der Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht …

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