Matthias Hammer: Der Feind in meinem Kopf
Der Feind in meinem Kopf
Buch
- Stopp den inneren Kritiker
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- GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 09/2024
- Einband: Flexibler Einband
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783833891793
- Bestellnummer: 11826461
- Umfang: 176 Seiten
- Erscheinungstermin: 5.9.2024
- Serie: GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit
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Klappentext
Schluss mit Selbstsabotage! In jedem Menschen sind zahlreiche innere Anteile aktiv und einige davon wirken wie echte Feinde: Sie treiben uns erbarmungslos an, kritisieren uns maßlos oder machen aus jeder Kleinigkeit eine Katastrophe. Andere schließen harmoniesüchtig faule Kompromisse oder lassen uns dringend nötige Aktivitäten immer wieder hinausschieben. Höchste Zeit, solche inneren Saboteure zu entlarven und den besten Umgang mit ihnen zu finden. Der liegt darin, sich diese Feinde im Kopf zu Freunden zu machen. Bewusstwerdungstechniken und Übungen machen es möglich und lassen die inneren Feinde verstummen.Die vollständig überarbeitete Neuauflage des Longsellers, erweitert um das hoch aktuelle Thema Resilienz!
Biografie
Dr. Matthias Hammer ist Psychologe und arbeitet am Rudolf-Sophienstift (Stuttgart) in einer Rehabilitationseinrichtung für psychisch Kranke.Anmerkungen:
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- Tracklisting
Die Hörproben gehören zum Artikel Der Feind in meinem Kopf (CD). Das Tracklisting kann bei diesem Artikel ggf. abweichen.
- 1 Track 1
- 2 Track 2
- 3 Track 3
- 4 Track 4
- 5 Track 5
- 6 Track 6
- 7 Track 7
- 8 Track 8
- 9 Track 9
- 10 Track 10
- 11 Track 11
- 12 Track 12
- 13 Track 13
- 14 Track 14
- 15 Track 15
Disk 2
- 1 Track 1
- 2 Track 2
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- 4 Track 4
- 5 Track 5
- 6 Track 6
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- 8 Track 8
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- 16 Track 16
Disk 3
- 1 Track 1
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- 3 Track 3
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- 10 Track 10
- 11 Track 11
- 12 Track 12
- 13 Track 13
- 14 Track 14
- 15 Track 15
Disk 4
- 1 Track 1
- 2 Track 2
- 3 Track 3
- 4 Track 4
- 5 Track 5
- 6 Track 6
- 7 Track 7
- 8 Track 8
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- 10 Track 10
- 11 Track 11
- 12 Track 12
- 13 Track 13
- 14 Track 14
