Achtsamkeit

Marc Aurel,

Selbstbetrachtungen

Marc Aurels »Selbstbetrachtungen« sind der beste Beweis dafür, dass Achtsamkeit keine neumodische Erfindung ist. Bereits vor 2.000 Jahren notierte Aurel als römischer Kaiser im Feldlager, was ihn das Lebe…

Judith Brückmann, Cord Neubersch

Immer funktionieren funktioniert halt nicht

Alles zu viel? Was uns im Alltag fertigmacht. Und was uns hilft. Wir kennen es alle: Neben den kleinen und großen Prüfungen des Alltags schaukeln wir Ehe, Kinder, Karriere und Leidenschaften - und um die …

Axel Hacke,

Aua!

Wie ist es, seit fünfzig Jahren mit einem Pfeifton im Ohr zu leben? Und: Woher kommt er überhaupt? Wie kann eine Einladung zum »Literarischen Quartett« zu einer Knieverletzung führen? Wie bricht man sich …

Eckart von Hirschhausen

Mensch, Erde!: Wir könnten es so schön haben

Die großen Themen unserer Zeit in überraschenden Zusammenhängen Wenn das Leben endlich ist – wann fangen wir endlich an zu leben? Einerseits leben wir gesünder und länger als jede Generation vor uns, gle…

Ichiro Kishimi, Fumitake Koga,

Du musst nicht von allen gemocht werden

Der Weltbestseller aus Japan. Ein zutiefst unglücklicher junger Mann trifft auf einen Philosophen, der ihm erklärt, wie jeder von uns in der Lage ist, sein eigenes Leben zu bestimmen, und wie sich jeder v…

Patricia Koelle

Wolkenschiffe tragen dich

Inselromantik auf Usedom und die Suche nach einem verlorenen Schatz Elin ist vom Leben gefrustet: Ihre berufliche Karriere will einfach nicht in Gang kommen und außerdem hat sie schrecklichen Liebeskummer…

Michaele Kundermann

Die Kunst der Selbstberuhigung

Wenn Gefühle sich verselbstständigen: Praktische Lebenshilfe im Umgang mit Stress Trotz Angst und Anspannung einen kühlen Kopf bewahren: Wie das funktioniert erklärt Autorin und Therapeutin Michaele Kund…

Thomas Mann,

Mit Thomas Mann durch das Jahr

»Große Abneigung, nachmittags noch irgend etwas zu tun.«  Thomas Mann gilt als Vorbild für Disziplin, als fleißiger, unbeirrbarer Arbeiter im täglichen Homeoffice. Seine Tagebücher aber zeigen ein ander…

Jennah Schott, Jennifer Schott

Mein Ramadan 2025

Entdecke Jennahs neuen Ramadanplaner, deinen wertvollen Begleiter für diesen heiligen Monat! Vertiefe deine Verbindung zu Allah mit Tagesplänen, Rezepten, Journal-Seiten und Reflexionen. Teste und vertief…

John Strelecky,

Das Café am Rande der Welt

In einem Café mitten im Nirgendwo wird John mit drei Sinnfragen konfrontiert. "Die Möwe Jonathan für das neue Jahrtausend." Humorvoll und anrührend Ein kleines Café mitten im Nirgendwo wird zum Wendepunkt…

Kobi Yamada,

Das Glück in dir

Der erfolgreiche Titel von Kobi Yamada jetzt in der praktischen Pocket Version! Das Glück in dir ist der von ganzem Herzen kommende Reichtum an Hoffnung, Freude und Vorstellungskraft, der jedem von uns …

Morra Aarons-Mele

Führen ohne Furcht

Mentale Gesundheit für Führungskräfte Am Arbeitsplatz und unter Führungskräften sind Ängste ein verstecktes Problem, obwohl Angststörungen weltweit die häufigsten psychischen Erkrankungen sind. "Führen o…

Helmut Aatz

Achtsam studieren

Schlüsselkompetenz Achtsamkeit: Im Spannungsfeld von Ansprüchen, Bedürfnissen, Umbrüchen und einer ungewissen Zukunft benötigen Studierende neben Fachwissen und Intelligenz auch innere Stärken. Der Autor …

Heike Abidi, Lucinde Hutzenlaub

Ich dachte, ich bin schon perfekt

Weniger Selbstoptimierung, mehr Gelassenheit Was sollen und wollen Frauen heutzutage nicht alles sein? Freundin, Mutter, Gattin, Businessfrau, Geliebte, Sportskanone, Kulturinteressierte, Schönheit, Haus…

Hanna Acker, Dorena Genge, Julia Hornung, Andrea Zran

Resilient durchs Schuljahr: Mein sicherer Ort, meine Gefühle, meine Sinne

Selbstvertrauen bei Kindern stärken und Stress abbauen mit Übungen zur Resilienz  Gut und entspannt alles lernen, was es für das Leben braucht: dazu zählt auch die seelische Widerstandskraft, die Resili…

Hanna Acker, Dorena Genge, Julia Hornung, Andrea Zran

Resilient durchs Schuljahr: Meine Angst, meine Wut, meine Wahrnehmung der Welt

Melanie H. Adamek, Anja Römer

IM-WALD-SEIN. Der Audioguide für genussvolle und entspannte Walderlebnisse

Waldbaden und Shinrin Yoku selbst erleben: das DIY-Programm für den Wald "Es gibt nichts Gutes, außer man tut es! Das gilt für unsere Gesundheit ganz besonders. Doch sehr oft fehlt die Motivation," sagt…

Melanie H. Adamek

IM-WALD-SEIN. Die natürliche Antwort auf Psychostress und Zivilisationskrankheiten. Entdeckung eines Präventionskonzepts

Alles zum Waldbaden und Shinirin Yoku in einem Buch Waldbaden, Shinrin Yoku, Im-Wald-Sein ist das nur ein exotischer Trend oder doch ein echtes Gesundheitskonzept mit Potenzial? Um das zu beantworten, ni…

Katharina Afflerbach

Manchmal sucht sich das Leben harte Wege. SPIEGEL-BESTSELLER. Wahre Geschichten, die berühren und Zuversicht geben. Von der Suche nach neuem Lebensmut: Wie Sie eine Lebenskrise meistern und Schicksalsschläge überwinden

Krisen bewältigen und Lebensfreude wiederfinden: Geschichten, die Mut machen Als Katharina Afflerbach vom tödlichen Unfall ihres Bruders erfährt, hebt dieser Schicksalsschlag ihr Leben aus den Angeln. Si…