Achtsamkeit

Lucie Bernier, Robert Lenghan

Die Strichmännchen-Technik

Häufig belasten uns bestimmte Situationen oder Beziehungen zu anderen Menschen oder sogar Gegenständen. Wir können nicht loslassen und beharren auf unseren Standpunkten anstatt uns zu öffnen oder die Ding…

Deepak Chopra,

Meditationen und Affirmationen

Neuer Schwung für die tägliche Meditationspraxis Der weltweit angesehene Bestsellerautor und spirituelle Lehrer Deepak Chopra hat erstmals ein Kartendeck entwickelt. Mithilfe dieser Affirmations- und Med…

Manfred Gerland

Aufatmen. Die Spiritualität der Natur entdecken

Wege der Achtsamkeit. Mit allen Sinnen in der Natur unterwegs sein Sich bewegen, den Kopf frei bekommen und die Natur genießen: All das sind gute Gründe, rauszugehen. Aber die Natur kann so viel mehr sein…

Vanessa Göcking,

Die Kraft in dir

Pausenloses Grübeln und negative Gedanken begleiten Alex als stille Zeugen ihrer unverwirklichten Träume. Eines Tages begegnet sie einer Frau, die ihr erschreckend ähnlich sieht und sie dazu ermutigt, sic…

Vanessa Göcking,

Die Sonne in dir

Anna hat vieles von dem, was sie sich stets gewünscht hat: einen festen Freund, einen sicheren Job und eine schöne Wohnung mitten in Hamburg. Und dennoch sehnt sie sich nach mehr - nach mehr Freude, mehr …

Dave Goulson,

Wildlife Gardening

Revolutionäre Gartenkunst - Dave Goulsons Bestseller bietet eine charmante Anleitung zum bienenfreundlichen und klimaneutralen Gärtnern. Der Klimawandel schreitet voran. Die Insekten verschwinden. Und wi…

Veit Lindau

Schattenwerk

Befreie dein verborgenes Potenzial - durch radikale Schattenarbeit Dieses Buch ist dem Teil in dir gewidmet, den du am wenigsten liebst. Dem Dämon, den du am meisten fürchtest. Steige ab in die Dunkelhe…

Thomas Mann,

Mit Thomas Mann durch das Jahr

»Große Abneigung, nachmittags noch irgend etwas zu tun.«  Thomas Mann gilt als Vorbild für Disziplin, als fleißiger, unbeirrbarer Arbeiter im täglichen Homeoffice. Seine Tagebücher aber zeigen ein ander…

Seraphine Monien

Trance Healing | Mit Heilenergie aus der Geistigen Welt die Selbstheilungskräfte aktivieren | geführte Meditation | Engel-Meditation | Heilmeditation

Erleben Sie das Heilströmen dieser transzendentalen Meditation "Trance Healing" ist eine sicher geführte innere Reise für Ihre liebevollen Begegnungen im Licht. Die Meditation bringt Sie mit heilenden En…

Tanja Roos, Christian Roos

Das Ich im Du

'DER WEGWEISER FÜR ALLE, DIE EINE ERFÜLLTE BEZIEHUNG FÜHREN WOLLEN.' LAURA MALINA SEILER Eine erfüllte Beziehung kann das Schönste sein, was das Leben zu bieten hat. Doch viele Paare verbleiben in einer …

Satya Singh

Kundalini Yoga als Seelenreise

Wirbel für Wirbel gesünder werden Kundalini verbindet Bewusstsein mit Schöpfungskraft und unser Rücken mit all seinen Wirbeln ist der Gradmesser unseres Befindens. Yogalehrer Satya Singh vermittelt in s…

Vianna Stibal

Theta Healing

'Die revolutionäre neue Heilmethode aus den USA beruht auf dem Theta-Zustand des Gehirns, einer im EEG nachweisbaren Gehirnwellenkurve, die im Zustand tiefer Entspannung und bei Hypnose auftritt. In Verbi…

Sabine Strassmair

Zaubernuss und Waldmagie - Naturmomente für deine Seele

Lass es dir gut gehen!   Dein Jahr im Einklang mit Mutter Natur Sehnst du dich auch nach nachhaltiger Erholung und tiefer, innerer Kraft ? Bist du überrascht, wie gut du dich nach einem Waldspaz…

Morra Aarons-Mele

Führen ohne Furcht

Mentale Gesundheit für Führungskräfte Am Arbeitsplatz und unter Führungskräften sind Ängste ein verstecktes Problem, obwohl Angststörungen weltweit die häufigsten psychischen Erkrankungen sind. "Führen o…

Helmut Aatz

Achtsam studieren

Schlüsselkompetenz Achtsamkeit: Im Spannungsfeld von Ansprüchen, Bedürfnissen, Umbrüchen und einer ungewissen Zukunft benötigen Studierende neben Fachwissen und Intelligenz auch innere Stärken. Der Autor …

Heike Abidi, Lucinde Hutzenlaub

Ich dachte, ich bin schon perfekt

Weniger Selbstoptimierung, mehr Gelassenheit Was sollen und wollen Frauen heutzutage nicht alles sein? Freundin, Mutter, Gattin, Businessfrau, Geliebte, Sportskanone, Kulturinteressierte, Schönheit, Haus…

Hanna Acker, Dorena Genge, Julia Hornung, Andrea Zran

Resilient durchs Schuljahr: Mein sicherer Ort, meine Gefühle, meine Sinne

Selbstvertrauen bei Kindern stärken und Stress abbauen mit Übungen zur Resilienz  Gut und entspannt alles lernen, was es für das Leben braucht: dazu zählt auch die seelische Widerstandskraft, die Resili…

Hanna Acker, Dorena Genge, Julia Hornung, Andrea Zran

Resilient durchs Schuljahr: Meine Angst, meine Wut, meine Wahrnehmung der Welt

Melanie H. Adamek, Anja Römer

IM-WALD-SEIN. Der Audioguide für genussvolle und entspannte Walderlebnisse

Waldbaden und Shinrin Yoku selbst erleben: das DIY-Programm für den Wald "Es gibt nichts Gutes, außer man tut es! Das gilt für unsere Gesundheit ganz besonders. Doch sehr oft fehlt die Motivation," sagt…