Ratgeber/Wellness & Entspannung

Giulia Enders,
Organisch

In einer Welt, die immer lauter und komplexer wird, hilft manchmal der Blick nach innen: der Blick in unseren Körper. Seit Jahrtausenden wird er vor Probleme gestellt und löst sie auf ganz eigene Art. Was…

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Buch

Doris Dörrie
Einladung zum Schreiben

>Leben, schreiben, atmen

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Buch

Giulia Enders,
Giulia Enders: Organisch

In einer Welt, die immer lauter und komplexer wird, hilft manchmal der Blick nach innen: der Blick auf unseren Körper. Seit Jahrtausenden wird er vor Probleme gestellt und löst sie auf seine eigene Art. W…

lieferbar ab 5.9.2025.

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Shannon Burns
Krasse Zöpfe

Bist du eher Prinzessin Leia oder eher Wonder Woman? Oder vielleicht doch Daenerys Targaryen? Ob historisch, Fantasy oder Science Fiction - von nun an kannst du die Zöpfe, Haarknoten und Twists deiner Lie…

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Volker Christmann
Mudras - Heilung in den Händen

Auf bisher einzigartige Weise präsentiert Volker Christmann das tausende Jahre alte Wissen um das sogenannte Finger-Yoga, die Mudras. Der Autor ist bei seinen ausgedehnten Aufenthalten in Indien mithilfe …

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Alan Fields
Körperreise

Dieses Audioprogramm hilft dir durch autogenes Training nicht nur deinen Körper komplett und tief zu entspannen, sondern wirkt sich auf sehr positiv auf die Psyche aus. Zum Beispiel können damit Depressio…

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Johannes Hartl,
Die Kraft eines fokussierten Lebens

Wir leben in einem Zeitalter der Ablenkung. Tausend Stimmen und Meinungen prasseln auf uns ein. Wie schaffen wir es, in einer Zeit wie unserer fokussiert zu leben? Johannes Hartl zeigt, warum in kleinen S…

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Emma Heming Willis,
Eine ganz besondere Reise

Ein Mut-mach-Buch für alle, die demenzkranke Angehörige begleitenAn dem Tag, an dem bei Emmas Ehemann Bruce Willis eine frontotemporale Demenzdiagnostiziert wird, bricht für sie eine Welt zusammen. Sie fü…

lieferbar ab 12.11.2025.

Buch

Christina Hillesheim
Sag deiner Angst, sie kann gehen!

Der Weg aus Angst und PanikFast 30 Jahre litt Christina unter Ängsten, die 2016 in einem Burnout gipfelten. Gemeinsam mit Ärzten, Psychologen und Psychotherapeuten lernte sie in den darauffolgenden Jahren…

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Buch

Gudrun Klein, Michael Bohne
Bitte schlafen!

Carl-Auer Lebenslust

"Gudrun Klein und Michael Bohne geben uns ein wirklich brauchbares Büchlein zum Selbstcoachen in die Hand."Praxis Kommunikation"Das Buch vermittelt die Grundtechniken der prozess- und embod…

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Buch

Marie Kondo,
Das große Magic-Cleaning-Buch

<<Die Unordnung im Zimmer entspricht der Unordnung im Herzen>>, sagt ein japanisches Sprichwort. Marie Kondo weiß das und hat mit ihrer gefeierten Methode das Leben von Millionen Menschen welt…

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Buch

Corinna Leibig,
Der kleine Bauchweh. Kamishibai Bildkartenset

Bilderbuchgeschichten für unser Erzähltheater

Kinder stärken: Mit Hilfe des Kamishibai über Emotionen sprechenDer kleine Bauchweh in seiner Höhle hat ganz schlimme Magenschmerzen - woher die wohl kommen? Vielleicht hat er zu viel gegessen? Oder ist e…

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2 Sonstige Artikel

Max Lowenstein, Liz Lowenstein
Yoga für Ungelenkige

Jeder kann Yoga. Übung macht den Meister - Über 50 Übungen in jeweils 3 Schwierigkeitsgraden vom Anfänger zum Fortgeschrittenen. Weltweit erfolgreich auf Instagram @inflexibleyogis mit über 1 Million Foll…

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Buch

Remo Rittiner, Christoph Kraft
Das große Yoga-Therapiebuch

Das große Yoga-Therapiebuch will:¿ wichtige Grundlagen für eine wirksame Yogapraxis vermitteln ¿ traditionellen Yoga mit dem modernen Wissen der Anatomie verbinden ¿ mit dem Heilungspotenzial der Yogather…

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Buch

Marion Schimmelpfennig
Giftcocktail Körperpflege

Gefährliche Schönmacher: Der verborgene Giftcocktail in Pflegeprodukten und wie Sie sich davor schützen könnenWissenschaftsautorin Marion Schimmelpfennig räumt mit den Lügen der Kosmetikbranche auf. Auf d…

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Ralph Skuban
Richtig atmen

Atemübungen, die das Leben nachhaltig positiv verändern. Mit praktischem Atem-Tagebuch, um deinen Atem neu zu trainierenRalph Skuban gibt in diesem Ratgeber seine effizientesten Atemtechniken preis. Mit e…

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Buch

Matthias Spörrle, Oliver Herrmann, Rainer Klose
30 Minuten Mit starker Psyche Krisen meistern

30-Minuten-Reihe

Stresstoleranz entwickeln - Krise meisternWie Sie Krisen für sich nutzen können - als Individuum und als TeamLernen Sie, wie Sie Stresstoleranz gewinnenErfahren Sie, wie Sie gelassen mit negativen Emotion…

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Mathias Thimm,
30 Bildkarten für Selbstregulation und innere Balance

Körperarbeit und innere Balance / 30 Ideen auf Bildkarten

Innere Spannungen abbauen und sich selbst beruhigen lernenRosinen-Meditation, fauchende Panther und mentaler Energieriegel: Schon die Namen der Übungen machen Kindern Lust, sie auszuprobieren. Dahinter ve…

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Leon Windscheid
Besser fühlen

Innere Ruhe, mentale Kraft und eine gesunde Psyche: Dazu kann man selbst viel beitragen! Davon ist Spiegel-Bestsellerautor und Psychologe Dr. Leon Windscheid überzeugt. In seinem Workbook zum Erfolgsbuch …

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Buch

Paramahansa Yogananda
Spiegelbilder der Seele

Eine wunderbare Kombination aus nützlichem Kalender, wunderschönen Tier- und Landschaftsfotografien und tief inspirierenden geistigen Zitaten von Paramahansa Yogananda.'Die Berglandschaft - auf die ewig w…

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