Ingo Froböse: Das neue Rückentraining (3 CDs)

Ingo Froböse

3 CDs

CD (Compact Disc)

Herkömmliche CD, die mit allen CD-Playern und Computerlaufwerken, aber auch mit den meisten SACD- oder Multiplayern abspielbar ist.

Mit Audiotrainer für einen gesunden Rücken

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Gelesen von:: Johannes Hitzelberger
Verlag:: Argon Balance, 2019
Sprache:: Deutsch
ISBN-13:: 9783839881798
Artikelnummer:: 8802223
Spielzeit:: 3 Std. 16 Min.
Erscheinungstermin:: 24.4.2019

Klappentext

Jeder dritte Erwachsene in Deutschland leidet oft oder ständig unter Rückenbeschwerden. Höchste Zeit für dieses Übungshörbuch vom führenden Rückenexperten Prof. Dr. Ingo Froböse. Sein von allen großen Krankenkassen empfohlenes Training mobilisiert den Rücken und löst Schmerzmuster auf. Bewegung steht dabei an erster Stelle. Wir erfahren in dem Hörbuch, wie unser Rücken funktioniert und wie wir richtig Bewegung in den Alltag bringen. Aus verschiedenen angeleiteten Übungen können wir uns ein individuelles Muskeltraining für einen starken Rücken zusammenstellen und uns dabei nach und nach steigern. Jede dieser Übungen gibt es für Anfänger, Fortgeschrittene und Könner.

Biografie (Ingo Froböse)

Prof. Dr. Ingo Froböse ist Universitätsprofessor für Prävention und Rehabilitation an der Deutschen Sporthochschule Köln, an der er auch das Zentrum für Gesundheit leitet. Zudem ist er wissenschaftlicher Berater zahlreicher Krankenkassen und Versicherungsträger und darüber hinaus als Autor für namhafte Zeitschriften und Fachverlage tätig.

Biografie (Johannes Hitzelberger)

Johannes Hitzelberger studierte zunächst Sprachen, bevor er sich als Hörfunk- und TV-Sprecher einen Namen machte. Er moderiert Live-Programme im Bayerischen Rundfunk, wirkt als Rezitator u. a. in Wilfried Hillers Münchner Musiknächten mit und spielt am Münchner Prinzregententheater. Darüber hinaus ist er leidenschaftlicher Gitarrist.