Ingo Froböse: Das neue Psoas-Training, Flexibler Einband
Das neue Psoas-Training
- Schmerzfrei, leistungsfähig und beweglich: Die besten Übungen für den großen Lendenmuskel
- Verlag:
- Suedwest Verlag, 09/2017
- Einband:
- Flexibler Einband
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783517095462
- Artikelnummer:
- 6844025
- Umfang:
- 144 Seiten
- Sonstiges:
- ca. 70 Farbfotos und 20 farbige Illustrationen
- Gewicht:
- 445 g
- Maße:
- 238 x 171 mm
- Stärke:
- 15 mm
- Erscheinungstermin:
- 25.9.2017
Klappentext
Das umfassende Trainingsprogramm für den großen Lendenmuskel
Erst seit kurzer Zeit schenken ihm Medizin und Sportwissenschaft die Beachtung, die er verdient: Der große Lendenmuskel, auch Psoas genannt. Ist er verkürzt, verspannt oder schlicht nicht kräftig genug, äußert sich das in Hüftbeschwerden, Rückenschmerzen, einer einseitigen Körperhaltung und Koordinationsproblemen beim Sport. Abhilfe schafft hier das von Prof. Froböse entwickelte Psoas-Training. Neben Übungen für die Stabilisation und Kräftigung des Psoas und der ihn umgebenden Faszien finden sich im Buch ergänzende Psoas-Übungen, die speziell für bestimmte Sportarten geeignet sind (Laufen, Radfahren, Fußball, Schwimmen).
Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
