Ingo Froböse: Das neue Psoas-Training
Das neue Psoas-Training
Buch
- Schmerzfrei, leistungsfähig und beweglich: Die besten Übungen für den großen Lendenmuskel
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- Südwest, 09/2017
- Einband: Flexibler Einband
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783517095462
- Bestellnummer: 6844025
- Umfang: 144 Seiten
- Sonstiges: ca. 70 Farbfotos und 20 farbige Illustrationen
- Gewicht: 445 g
- Maße: 238 x 171 mm
- Stärke: 15 mm
- Erscheinungstermin: 25.9.2017
Klappentext
Das umfassende Trainingsprogramm für den großen LendenmuskelErst seit kurzer Zeit schenken ihm Medizin und Sportwissenschaft die Beachtung, die er verdient: Der große Lendenmuskel, auch Psoas genannt. Ist er verkürzt, verspannt oder schlicht nicht kräftig genug, äußert sich das in Hüftbeschwerden, Rückenschmerzen, einer einseitigen Körperhaltung und Koordinationsproblemen beim Sport. Abhilfe schafft hier das von Prof. Froböse entwickelte Psoas-Training. Neben Übungen für die Stabilisation und Kräftigung des Psoas und der ihn umgebenden Faszien finden sich im Buch ergänzende Psoas-Übungen, die speziell für bestimmte Sportarten geeignet sind (Laufen, Radfahren, Fußball, Schwimmen).
Biografie (Ingo Froböse)
Prof. Dr. Ingo Froböse ist Universitätsprofessor für Prävention und Rehabilitation an der Deutschen Sporthochschule Köln, an der er auch das Zentrum für Gesundheit leitet. Zudem ist er wissenschaftlicher Berater zahlreicher Krankenkassen und Versicherungsträger und darüber hinaus als Autor für namhafte Zeitschriften und Fachverlage tätig.Biografie (Ulrike Schöber)
Ulrike Schöber ist freiberuflich als Autorin und Redakteurin tätig.Anmerkungen:
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