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    Yael Adler: Genial vital!, MP3

    Yael Adler
    Genial vital!

    Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung: Bestsellerautorin und TV-Ärztin Yael Adler nimmt uns in diesem umfassenden, erkenntnisreichen und hochspannenden Hörbuch über das Älterwerden mit auf eine inno…

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    Ingo Froböse: Das neue Rückentraining, CD,CD,CD

    Ingo Froböse
    Das neue Rückentraining

    Jeder dritte Erwachsene in Deutschland leidet oft oder ständig unter Rückenbeschwerden. Höchste Zeit für dieses Übungshörbuch vom führenden Rückenexperten Prof. Dr. Ingo Froböse. Sein von allen großen Kra…

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    3 CDs
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    Khalil Gibran: Der Prophet, CD,CD

    Khalil Gibran
    Der Prophet

    Der faszinierende Klassiker der spirituellen Literatur Eine Stadt im Orient: Der Prophet al-Mustafa erwartet das Schiff, das ihn in seine Heimat zurückbringen wird. Bevor er sie verlässt, bitten ihn die …

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    Danielle Graf: Das gewünschteste Wunschkind aller Zeiten treibt mich in den Wahnsinn, MP3

    Danielle Graf
    Das gewünschteste Wunschkind aller Zeiten treibt mich in den Wahnsinn

    Spätestens nach den ersten Wochen mit Baby merken viele junge Eltern, wie herausfordernd das Leben mit dem neuen Familienmitglied ist. Auch die erfahrenen Bestseller-Autorinnen Danielle Graf und Katja Sei…

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    Danielle Graf: Das gewünschteste Wunschkind aller Zeiten treibt mich in den Wahnsinn, MP3

    Danielle Graf
    Das gewünschteste Wunschkind aller Zeiten treibt mich in den Wahnsinn

    Geschwister wollen Aufmerksamkeit, sie hauen sich, sie lieben sich - und treiben uns Eltern Schweißperlen auf die Stirn. Bindungsorientiert erziehen, Nähe zu jedem einzelnen Kind und auch zwischen den Ges…

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    Maja Günther: Progressive Muskelrelaxation, CD
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    Maja Günther
    Progressive Muskelrelaxation

    Die progressive Muskelrelaxation zählt heute neben Yoga und Autogenem Training zu den beliebtesten und angesehensten Entspannungsmethoden, um psychische und physische Ausgeglichenheit zu erlangen und Über…

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    Thich Nhat Hanh: Einfach miteinander, CD

    Thich Nhat Hanh
    Einfach miteinander

    Ein kleines Hörbuch von großer Weisheit Viele Menschen leiden unter Einsamkeit und fühlen sich nicht verbunden mit dem Leben. Die Praxis der Achtsamkeit kann hier ganz konkret helfen, innere Stabilität au…

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    Tich Nhat Hanh: Wie weiterleben, wenn ein geliebter Mensch stirbt?, MP3

    Tich Nhat Hanh
    Wie weiterleben, wenn ein geliebter Mensch stirbt?

    Der bekannte Zen-Meister Thich Nhat Hanh bietet Hilfestellungen zur Bewältigung von Trauer beim Verlust eines geliebten Menschen. Er zeigt, wie selbst der Sturm an Emotionen in tiefer Akzeptanz zu einer v…

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    Jon Kabat-Zinn: Gesund durch Mediation, CD

    Jon Kabat-Zinn
    Gesund durch Mediation

    So stärken Sie die Gesundheit in sich Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In seinem Mindfulness-Based Stress-Reduction-Programm lernen wir…

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    Jon Kabat-Zinn: Gesund durch Meditation, CD,CD
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    Jon Kabat-Zinn
    Gesund durch Meditation

    "Achtsamkeit ist nicht bloß eine Philosophie, sondern eine Weise zu sein, die uns erlaubt, jeden Augenblick unseres Lebens in seiner ganzen Fülle zu erfahren." Jon Kabat-Zinn Achtsamkeit - für einen Neuan…

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    Jon Kabat-Zinn
    Gesund durch Meditation

    Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagend…

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    Jon Kabat-Zinn: Im Alltag Ruhe finden, CD

    Jon Kabat-Zinn
    Im Alltag Ruhe finden

    Meditationen für ein gelassenes Leben Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält…

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    Karin Kuschik: 50 Sätze, die das Leben leichter machen, MP3

    Karin Kuschik
    50 Sätze, die das Leben leichter machen

    50 wahre Wundermittel für mehr Souveränität im Alltag Es ist schon abenteuerlich, was wir zwischen »Guten Morgen« und »Gute Nacht« rhetorisch alles erleben: Schlichte Sätze werden zu Annahmen, Vorwürfen…

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    Carsten Lekutat: Die 1-Minuten-Strategie, MP3

    Carsten Lekutat
    Die 1-Minuten-Strategie

    Der bekannte TV-Arzt zeigt: 1 Gesundheits-Minute am Tag macht das Leben dauerhaft gesünder. »Es ist besser, eine Minute etwas für unsere Gesundheit zu tun, als es zwei Minuten nicht zu tun«, sagt Bestse…

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    Reinhold Messner: Sinnbilder, MP3

    Reinhold Messner
    Sinnbilder

    Der berühmte Bergsteiger und Aktivist über den Sinn des Lebens Reinhold Messner erzählt von dem, was seine Erfolge ausmacht: die Fähigkeit, Ballast abzuwerfen, Verzicht statt Konsum. Was hat ihn aus der…

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    Susanne Mierau: Füreinander sorgen, MP3

    Susanne Mierau
    Füreinander sorgen

    Alle Menschen benötigen Fürsorge. Ohne Fürsorge können Kinder nicht groß werden, können Kranke nicht gesund werden, können ältere Menschen nicht alt werden. Fürsorge hält die Gesellschaft am Laufen. Doch …

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    Dieter Müller: Halbzeit, MP3

    Dieter Müller
    Halbzeit

    Medizin für die Mitte des Lebens Bis zum Alter von 40 sind wir voller Vitalität: Der Körper verzeiht uns fast alles. In der Lebensmitte kommt es auf uns an: Wie lange wir leben und wie gesund wir bleiben,…

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    Franziska Rubin: 7 Minuten am Tag endlich kraftvoll und gelassen, CD

    Franziska Rubin
    7 Minuten am Tag endlich kraftvoll und gelassen

    Das erfolgreiche 7-Minuten-Programm für eine starke Psyche, mehr Gelassenheit und Energie - von  Bestsellerautorin Dr. med. Franziska Rubin 7 Minuten am Tag reichen aus, damit Sie ab sofort  stressfre…

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    Friedemann Schulz von Thun: Miteinander reden Teil 3: Das »Innere Team« und situationsgerechte Kommunikation, CD,CD,CD,CD
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    Friedemann Schulz von Thun
    Miteinander reden Teil 3: Das »Innere Team« und situationsgerechte Kommunikation

    Wer sich selbst versteht, kommuniziert besser. "Miteinander reden 1" beschreibt Kommunikation als menschliche Begegnung mit vier Schnäbeln und vier Ohren. "Miteinander reden 2" entwickelt daraus Einsichte…

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    Ralph Skuban: ATMEN - heilt - entspannt - zentriert, MP3

    Ralph Skuban
    ATMEN - heilt - entspannt - zentriert

    Wie Sie Ihre ideale Atemtechnik finden Atemwegserkrankungen gehören zu den häufigsten Beschwerden unserer Zeit. Viele Menschen haben entsprechende Gesundheitsprobleme oder suchen auch aus Gründen der Ents…

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