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    Jon Kabat-Zinn: Im Alltag Ruhe finden, CD

    Jon Kabat-Zinn
    Im Alltag Ruhe finden

    Meditationen für ein gelassenes Leben Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält…

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    CD
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    Yael Adler: Haut nah, CD,CD,CD,CD
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    Yael Adler
    Haut nah

    Die Haut beschäftigt uns täglich: Pflege, Sensibilität, Allergien, Anti-Aging, Sonne ... Sie ist knapp zwei Quadratmeter groß und umhüllt alles, was wir in uns tragen; sie sorgt dafür, dass wir die Hand w…

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    Yael Adler: Wir müssen reden, Frau Doktor!, MP3

    Yael Adler
    Wir müssen reden, Frau Doktor!

    So gelingt die Kommunikation mit Ihrem Arzt »Echte Zuwendung und Vertrauen sind oft wichtiger als High-Tech-Medizin«, sagt Yael Adler. Leider mangelt es in der Arzt-Patienten-Beziehung aber genau daran. Z…

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    Sabine Asgodom: Queen of fucking everything, MP3

    Sabine Asgodom
    Queen of fucking everything

    Ab sofort gehört die Welt wieder mir! »Und jetzt bin ich mal dran!« - dieser Impuls trifft das Lebensgefühl vieler Frauen. Sie haben viel geleistet, viel geschultert und viel eingesteckt. Nun wächst der W…

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    Mareike Awe: Wohlfühlgewicht, MP3

    Mareike Awe
    Wohlfühlgewicht

    Mit Genuss essen und das individuelle Wohlfühlgewicht erreichen Wir quälen uns durch immer neue Fitness- und Diät-Trends, um ein körperliches Ideal zu erreichen, doch am Ende bleiben Frustkilos und das un…

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    Marie Bäumer: Escapade: Der Aufbruch in die Freiheit, CD,CD,CD,CD

    Marie Bäumer
    Escapade: Der Aufbruch in die Freiheit

    Das Training für innere Stärke Unsere Welt von heute ändert sich beunruhigend schnell, wir stehen stark unter Druck und fühlen uns zunehmend unsicher. Marie Bäumer hält dagegen: »Die positive Kraft steckt…

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    Robert Betz: Werde, der du sein willst, CD,CD

    Robert Betz
    Werde, der du sein willst

    Denkanstöße für ein selbstbestimmtes Leben Der Psychologe und Bestsellerautor Robert Betz beherrscht wie nur wenige die Kunst, sein Publikum im Herzen zu berühren. In seinem neuen Hörbuch versammelt er i…

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    Petra Bracht: Intervallfasten, CD,CD

    Petra Bracht
    Intervallfasten

    Intervallfasten erfreut sich einer wachsenden Beliebtheit, und das aus gutem Grund: Für diese Fastenmethode benötigen Sie keine Vorbereitungszeit oder Einläufe, und Sie können sie jederzeit in Ihren Allta…

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    Jens Corssen: Familienglück, CD,CD
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    Jens Corssen
    Familienglück

    Das Coaching für gelingende Beziehungen von Eltern und Kindern Viele Eltern sind heute beruflich stark engagiert und eingebunden, deshalb bleibt oft zu wenig Zeit für ihre Kinder übrig. So entstehen in d…

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    Ruediger Dahlke: Fasten-Wandern, CD,CD
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    Ruediger Dahlke
    Fasten-Wandern

    Fasten-Wandern steigert das körperliche Wohlbefinden: Kreislauf und Stoffwechsel werden angeregt, und der Körper verbrennt Energie. In seinem neuen Hörbuch erklärt Ruediger Dahlke die physiologischen Zusa…

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    Mathias Fischedick: Wer es leicht nimmt, hat es leichter, CD,CD,CD
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    Mathias Fischedick
    Wer es leicht nimmt, hat es leichter

    Wie man sich selbst motiviert und glücklicher wird Jeder kennt die Gedanken, die uns im Alltag blockieren: »Das schaffe ich nicht!«, »Mir hilft ja keiner!«, »Ich kann ja eh nichts ändern!«. Solches Jamme…

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    Ingo Froböse: Das neue Rückentraining, CD,CD,CD

    Ingo Froböse
    Das neue Rückentraining

    Jeder dritte Erwachsene in Deutschland leidet oft oder ständig unter Rückenbeschwerden. Höchste Zeit für dieses Übungshörbuch vom führenden Rückenexperten Prof. Dr. Ingo Froböse. Sein von allen großen Kra…

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    Ingo Froböse: Power durch Pause, CD,CD,CD
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    Ingo Froböse
    Power durch Pause

    Ein Leben ohne Pause gilt für viele als völlig normal. Die beruflichen Anforderungen steigen - Arbeit wird zum Marathonlauf. Feierabend und Wochenende werden ebenfalls prall mit Programm gefüllt. Doch ohn…

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    Christine Gitter: Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihre Apothekerin, MP3

    Christine Gitter
    Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihre Apothekerin

    Sie sind für uns Helfer in der Not und manchmal lebensnotwendig, Medikamente bergen aber auch Risiken und Nebenwirkungen. Anschaulich und charmant erzählt Apothekerin Christine Gitter alles, was man wisse…

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    Danielle Graf: Das gewünschteste Wunschkind aller Zeiten treibt mich in den Wahnsinn, MP3

    Danielle Graf
    Das gewünschteste Wunschkind aller Zeiten treibt mich in den Wahnsinn

    Geschwister wollen Aufmerksamkeit, sie hauen sich, sie lieben sich - und treiben uns Eltern Schweißperlen auf die Stirn. Bindungsorientiert erziehen, Nähe zu jedem einzelnen Kind und auch zwischen den Ges…

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    Anselm Grün: Spiritualität und Lebenskunst, CD,CD,CD

    Anselm Grün
    Spiritualität und Lebenskunst

    Zum 75. Geburtstag von Pater Anselm Grün. Pater Anselm ist Mönch der Benediktinerabtei Münsterschwarzach und der bekannteste spirituelle Autor Deutschlands. Über Konfessionsgrenzen hinweg ist er für viele…

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    Anselm Grün: Spiritualität und Lebenskunst (DAISY Edition), MP3

    Anselm Grün
    Spiritualität und Lebenskunst (DAISY Edition)

    Das ist eine DAISY-Ausgabe, ein Hörbuch in einem speziellen MP3-Format. Verpackt ist es in einer Amaray/DVD-Box mit Punktschriftaufkleber für Blinde und Sehbehinderte Hörer. Das Hörbuch gibt es darüber hi…

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    Maja Günther: Progressive Muskelrelaxation, CD

    Maja Günther
    Progressive Muskelrelaxation

    Die progressive Muskelrelaxation zählt heute neben Yoga und Autogenem Training zu den beliebtesten und angesehensten Entspannungsmethoden, um psychische und physische Ausgeglichenheit zu erlangen und Über…

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    Ulrich Hoffmann: Konzentrieren ist ja ganz leicht, CD

    Ulrich Hoffmann
    Konzentrieren ist ja ganz leicht

    Zähne putzen, ins Bett gehen, einschlafen, Aufgaben ernst nehmen, sich konzentrieren - jeder, der Kinder hat, kennt das und weiß, dass diese Dinge oftmals eine Herausforderung darstellen. Die Mini-Meditat…

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    Jesper Juul: Vier Werte, die Eltern und Jugendliche durch die Pubertät tragen, CD,CD
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    Jesper Juul
    Vier Werte, die Eltern und Jugendliche durch die Pubertät tragen

    Gelassen durch stürmische Zeiten Vier Werte sind für den Familientherapeuten Jesper Juul entscheidend für eine gute Entwicklung von Kindern: Gleichwürdigkeit, Integrität, Authentizität und Verantwortung.…

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