Bernhard Hobelsberger: Scheinfasten - Das Rezeptbuch
Scheinfasten - Das Rezeptbuch
Buch
- Die 5 Tage Anti-Aging-Kur / Weniger Bauchfett, jüngere Zellen / 50 alltagstaugliche Rezepte
- Graefe und Unzer Verlag, 02/2023
- Einband: Flexibler Einband
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783833887192
- Bestellnummer: 11086850
- Umfang: 160 Seiten
- Sonstiges: 60 Fotos
- Gewicht: 348 g
- Maße: 199 x 165 mm
- Stärke: 20 mm
- Erscheinungstermin: 1.2.2023
- Serien: GU Ratgeber Gesundheit , GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit , GU Einzeltitel Gesunde Ernährung
Klappentext
Jünger, schlanker, fitter in nur 5 Tagen!Eine fünftätige Fastenkur, bei der man essen darf. Die den Griff zu frischen, gesunden Lebensmitteln erlaubt und doch dieselben gesundheitlichen Vorteile verspricht wie Heil- oder Wasserfasten. Das klingt fast zu gut, um wahr zu sein. Bei genauerem Hinsehen zeigt sich: Es ist noch besser. Denn Scheinfasten genießt auch den Segen der Wissenschaft. Genau wie andere Fastenformen löst es im Organismus einen natürlichen Prozess der Zellreinigung und -regeneration aus, auch als "Autophagie" bekannt.
Dieses Gesundheitskochbuch führt schrittweise und einfühlsam durch die 5-Tage-Kur:
Fasten leicht gemacht: Gewicht verlieren, Selbstheilung aktivieren und die Zellen auf Verjüngung umpolen mit der revolutionären fastenimitierenden Diät (»Fasting Mimicking Diet«).
Der Tag-für-Tag-Fastenguide: Was passiert heute im Körper? Was tun, wenn der Hunger kommt? Wann schaltet der Stoffwechsel auf Fettverbrennung um? Praxisnahe Antworten auf die wichtigsten Fragen rund ums Scheinfasten.
Einfach köstlich: 50 vegane Low-Carb-Rezepte nach dem Original-Scheinfasten-Prinzip.
Biografie (Bernd Kleine-Gunk)
Dr. Bernd Kleine-Gunk, geboren 1959, ist Chefarzt für Gynäkologie an der EuromedClinic in Fürth. Neben der operativen Gynäkologie gilt sein besonderes Interesse ernährungsmedizinischen Fragen. An seiner Klinik hat er ein spezielles Zentrum für Diät- und Ernährungsberatung aufgebaut. Zudem ist er Gründer und Leiter des Arbeitskreises "Gynäkologie und Ernährungsmedizin".Anmerkungen:
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