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    Barbara Becker: Five days only. Die Revolution des Fastens, Buch

    Barbara Becker
    Five days only. Die Revolution des Fastens

    Fasten ist eine uralte Kulturtechnik, deren positive Wirkung auf unsere Gesundheit unbestritten ist. Klassisches Flüssigfasten ist im Alltag aber schwer durchzuhalten. Gemäß neuesten Forschungen des Alter…

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    Barbara Becker: Optimize your Sugar, Buch

    Barbara Becker
    Optimize your Sugar

    Heißhunger, Müdigkeit, Leistungstief - wenn der Blutzucker Achterbahn fährt, hat das viele unerwünschte Folgen. Das ständige Auf und Ab setzt die Gefäße unter Dauerstress: Sie altern schneller, was uns an…

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    Anna Cavelius: Artgerechte Ernährung - Das Kochbuch, Buch

    Anna Cavelius
    Artgerechte Ernährung - Das Kochbuch

    GU Kochen & Verwöhnen Diät und Gesundheit

    Artgerecht lebende Tiere sind glücklicher, gesünder - und sie brauchen weniger Medikamente. Das gilt auch für Menschen. Was so einleuchtend klingt, vermittelt Ernährungs-Doc Matthias Riedl jetzt erstmals …

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    Ibrahim Elmadfa: Die große GU Nährwert-Kalorien-Tabelle 2024/25, Buch

    Ibrahim Elmadfa
    Die große GU Nährwert-Kalorien-Tabelle 2024/25

    Die Nährwert-Kalorien-Tabelle ist seit Jahren der erfolgreichste und bei Ernährungsexperten anerkannte Klassiker. Über 20.000 Nährwertangaben bieten einen fundierten Überblick über die Nahrungsmittel, die…

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    Anne Fleck: Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten, Buch

    Anne Fleck
    Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten

    Die Heilkraft des Fastens ist wissenschaftlich belegt: Es kann bei vielen Krankheiten vorbeugen und heilen, es senkt den Cholesterinspiegel, stärkt das Immunsystem, lindert chronische Schmerzen - und über…

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    Alexander Flohr: Vegan Body Reset, Buch

    Alexander Flohr
    Vegan Body Reset

    30 Tage, die dein Leben verändern Alex Flohr lebt sein zweites Leben. Sein erstes endete fast in der Katastrophe, bewegungsunfähig stationär in einem Krankenhaus an einem Schmerztropf. Als selbstständig…

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    Ingo Froböse: 9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel, Buch

    Ingo Froböse
    9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel

    Ein alltagstauglicher Ratgeber im handlichen Format!  Das leichte Mitmachprogramm von Bestsellerautor Pof. Dr. Ingo Froböse fasst die wichtigsten neun Regeln für alle Über-40-Jährigen zusammen, die ihren …

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    Jason Fung: Schlankformel-Kochbuch, Buch

    Jason Fung
    Schlankformel-Kochbuch

    Die Formel zum Schlankwerden und -bleiben Endlich abnehmen und das Gewicht dauerhaft halten - und das ohne Jo-Jo-Effekt? Dr. Jason Fung zeigt Ihnen in diesem Ratgeber, wie das geht. Er erklärt unter ande…

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    Melanie Hümmelgen: Die Bewegungs-Docs - Unser Programm für mehr Gesundheit und Leichtigkeit, Buch

    Melanie Hümmelgen
    Die Bewegungs-Docs - Unser Programm für mehr Gesundheit und Leichtigkeit

    7 Leitfaktoren für einen gesunden Lebensstil Wissen Sie eigentlich, wie stark sich zu wenig Bewegung und dauerhafter Stress auf Ihre Gesundheit auswirkt? Die TV-bekannten  DIE BEWEGUNGS-DOCS  erlebe…

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    Winfried Keuthage: Das große Haferkorn-Kochbuch, Buch

    Winfried Keuthage
    Das große Haferkorn-Kochbuch

    GU Einzeltitel Gesunde Ernährung

    Eine Zutat, alles gesund! Alle kennen Haferflocken. Doch Haferkörner? Die sind in Vergessenheit geraten. Das muss sich ändern, weiß Dr. med. Winfried Keuthage. Der renommierte Diabetologe und Bestsellerau…

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    Kitchen King: Basische Ernährung Kochbuch: Die 123 besten basischen Rezepte zur Entgiftung des Körpers und Regulierung des Säure-Basen-Haushalts (inkl. Nährwertangaben und 4-Wochen Detox Entgiftungskur), Buch

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    Basische Ernährung Kochbuch: Die 123 besten basischen Rezepte zur Entgiftung des Körpers und Regulierung des Säure-Basen-Haushalts (inkl. Nährwertangaben und 4-Wochen Detox Entgiftungskur)

    Legen Sie Wert auf eine optimale und langanhaltende Gesundheit und wollen eine beneidenswerte Lebensenergie versprühen? Möchten Sie sich mit unfassbar leckeren Rezepten und vollem Genuss fit und vital hal…

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    Jörn Klasen: Tschüss Fettleber, Buch

    Jörn Klasen
    Tschüss Fettleber

    Eine Fettleber entsteht langsam und oft unerkannt. Die weltweit häufigste chronische Lebererkrankung verursacht keine Schmerzen und anfangs kaum Beschwerden. "Das macht sie höchst gefährlich", sagt der be…

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    Ken Müller: Ken kocht dich schlank, Buch

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    Ken kocht dich schlank

    GU Kochen & Verwöhnen Autoren-Kochbuecher

    Unkonventionell und unterhaltsam teilt Ken Müller auf seinem Kanal "Ken kocht" sein geballtes Food-Wissen und zeigt, worauf es beim Abnehmen und Gewicht halten wirklich ankommt: Gesunde Sattmacher mit jed…

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    David Perlmutter: Brain Wash, Buch

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    Brain Wash

    Yellow Kite

    The #1 New York Times bestselling author of Grain Brain and his physician son explore how modern culture threatens to rewire our brains and damage our health, offering a practical plan for healing. Conte…

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    Matthias Riedl: Dr. Riedls 20:80 Expressküche, Buch

    Matthias Riedl
    Dr. Riedls 20:80 Expressküche

    GU Kochen & Verwöhnen Diät und Gesundheit

    Wenig ändern, viel erreichen - so lautet das Motto des bekannten Ernährungsmediziners und Bestseller-Autors Dr. Matthias Riedl. Sein neuer Band zum Erfolgsprinzip 20:80 richtet sich an alle Abnehmwilligen…

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    Hans-Dieter Allescher: Divertikel - Für immer beschwerdefrei, Buch

    Hans-Dieter Allescher
    Divertikel - Für immer beschwerdefrei

    Unbeschwert leben trotz Divertikel Wenn der Darm sich ausstülpt Etwa jeder 10. Erwachsene in Deutschland hat sie: Divertikel - sackartige Ausbuchtungen der Darmwand. Oft sind sie harmlos und werden lange…

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    Güldane Altekrüger: Abnehmen mit Brot und Kuchen Teil 1, Buch

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    Abnehmen mit Brot und Kuchen Teil 1

    Die Foodbloggerin "Die Wölkchenbäckerei" bietet eine Rezeptesammlung für alle, die bei ihrer Ernährungsumstellung auf Brot, Kuchen und andere Leckereien nicht verzichten möchten. Die einfachen, schnellen …

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    Güldane Altekrüger: Die Wölkchenbäckerei: Gesund mit Brot & Kuchen, Buch

    Güldane Altekrüger
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    Abnehmen mit Brot und Kuchen -Band 7

    Mit ihren Rezeptbüchern der Reihe "Abnehmen mit Brot und Kuchen" hat Bestsellerautorin Güldane - Dana - Altekrüger ihren Leser*innen den Weg zum fettarmen und zuckerfreien Backen geebnet. Viele Menschen b…

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    Federica Amati: Every Body Should Know This, Buch

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    Every Body Should Know This

    DISCOVER THE SCIENCE OF EATING FOR A LIFETIME OF HEALTH 'An essential nutrition and lifestyle guide across the lifespan. A fascinating DIY guide to food and health - read it!' Dr Tim Spector, author of S…

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    Martina Amon: 111 Rezepte bei Fructose-Unverträglichkeit, Buch

    Martina Amon
    111 Rezepte bei Fructose-Unverträglichkeit

    Lecker essen trotz Fructose-Intoleranz Bauchkrämpfe, Übelkeit oder Durchfall - all das können Anzeichen für eine Fructose-Unverträglichkeit sein. Jeder dritte Deutsche leidet unter Beschwerden nach dem V…

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