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    Anastasia Zampounidis: Für immer zuckerfrei, Buch

    Anastasia Zampounidis
    Für immer zuckerfrei

    Glücklich essen statt verzichten Anastasia Zampounidis ist trockener Sugarholic. Jahrzehntelang griff sie zu Süßigkeiten, wenn sie sich beruhigen, trösten oder belohnen wollte, und erweckte damit nur …

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    Michael Greger: How Not To Die, Buch

    Michael Greger
    How Not To Die

    Do you have a history of prostate cancer in your family? Put down that glass of milk and add flaxseed to your diet. High blood pressure? Hibiscus tea can work better than a leading hypertensive drug - an…

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    Nicolai Worm: Leberfasten nach Dr. Worm, Buch

    Nicolai Worm
    Leberfasten nach Dr. Worm

    Fettleber auf dem Vormarsch! Eine Fettleber bekommt man nur durch zu viel Alkohol? Weit gefehlt! Überernährung, zu viele Kohlenhydraten und zu wenig Bewegung sind die Ursache. Fatal - denn Typ-2-Diabetes…

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    : Kalorien mundgerecht für unterwegs, Buch

    Kalorien mundgerecht für unterwegs

    Der praktische Begleiter für unterwegs.

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    Jan Becker: Du kannst schlank sein, wenn du willst, Buch

    Jan Becker
    Du kannst schlank sein, wenn du willst

    Für Abnehmwillige gibt es immer neue Wunderdiäten und komplizierte Ernährungskonzepte - leider ist der Erfolg hier oft nur kurzfristig, die alten Gewohnheiten sind schwer abzulegen, und so droht bald der …

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    Ercan Demir: Natürlich fit und schlank -  Das Erfolgsprogramm des Trainers von Sophia Thiel, Buch

    Ercan Demir
    Natürlich fit und schlank - Das Erfolgsprogramm des Trainers von Sophia Thiel

    Natürlich fit und schlank ist die Erfolgsformel von Ercan Demir, der als "Pumping Ercan" weit über die Bodybuilding-Szene hinaus bekannt ist. Es ist die Formel, mit der er Fitnessstar Sophia Thiel zur Top…

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    Michael Greger: The How Not to Die Cookbook, Buch

    Michael Greger
    The How Not to Die Cookbook

    From the author of the international bestseller How Not To Die comes The How Not To Die Cookbook - a lavish, beautifully illustrated cookbook full of delicious recipes based on the groundbreaking nutritio…

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    David Kirsch: Der Ultimative New York Body Plan, Buch

    David Kirsch
    Der Ultimative New York Body Plan

    In seinem New York Body Plan kombiniert David Kirsch die drei Grundsäulen des Fitness-Erfolgs: Bewegung, Motivation und Ernährung. Die täglichen Trainingseinheiten lassen sich bequem zu Hause und mit nur …

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    Rainer Limpinsel: Diabetes. Das Anti-Insulin-Prinzip, Buch

    Rainer Limpinsel
    Diabetes. Das Anti-Insulin-Prinzip

    "Mein Name ist Dr. med. Rainer Limpinsel, ich bin Arzt und ich habe Diabetes. Nach der Diagnose ging ich erst einmal den klassischen Weg mit Insulin und Co. - aber nach einem Jahr hatte ich die Nase voll …

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    Ralf Moll: Fasten für Berufstätige, Buch

    Ralf Moll
    Fasten für Berufstätige

    Satt und ohne Leistungstief! Fasten ist "innere Reinigung": Die Müdigkeit ist verschwunden, die Zipperlein haben sich davongemacht, die Energie ist wieder da und die Haut strahlt! Jede einzelne Körperzel…

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    Doris Muliar: Die Low-Carb-Diät für den Thermomix®, Buch

    Doris Muliar
    Die Low-Carb-Diät für den Thermomix®

    Mit der Low-Carb-Ernährung können Sie nachhaltig Gewicht verlieren, ohne hungern und auf etwas verzichten zu müssen. Dieses Buch enthält über 100 neue Low-Carb-Rezepte: Brote mit kohlenhydratarmen Mehlalt…

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    Anne Paschmann: Mein Low-Carb-High-Fat-Kochbuch, Buch

    Anne Paschmann
    Mein Low-Carb-High-Fat-Kochbuch

    Mehr Fett, weniger Kilos! Die Zufuhr an gesunden Fetten hochfahren, den Pfunden beim Schmelzen zusehen und dabei ein neues Lebensgefühl finden: ein seltsamer Dreiklang? Auf den ersten Blick sicher - aber…

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    Achim Peters: Das egoistische Gehirn, Buch

    Achim Peters
    Das egoistische Gehirn

    Sie glauben, Sie sind schuld an Ihrem Übergewicht? Sie sind es nicht. Verantwortlich ist der Energiebedarf Ihres Gehirns. Ein Despot, der bestimmt, wann und wie viel wir essen. Kommt es in Versorgungsnot,…

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    Udo Pollmer: Lexikon der populären Ernährungsirrtümer, Buch

    Udo Pollmer
    Lexikon der populären Ernährungsirrtümer

    Zu viel, zu süß, zu fett, zu salzig die Verbote der gesunden Ernährung machen die Lust aufs Essen nicht selten zum Frust. Dabei beruhen viele dieser Ernährungsweisheiten auf Missverständnissen, Fehlinte…

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    Elyse Resch: Intuitiv abnehmen, Buch

    Elyse Resch
    Intuitiv abnehmen

    Intuitiv schlank und schön! Schluss mit dem Diätwahn und zurück zu einem natürlichen Körpergefühl und Essgenuss ohne schlechtes Gewissen - diese Botschaft vermitteln die beiden Autorinnen in ihrem Buch …

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    Sabine Wacker: Basenfasten für Eilige, Buch

    Sabine Wacker
    Basenfasten für Eilige

    Detoxen auf die Schnelle Gesund fasten und dem Körper etwas Gutes tun - und das in nur einer Woche ganz ohne Aufwand: Basenfasten für Eilige ist ideal, wenn Sie abnehmen und entschlacken möchten - aber e…

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    Andreas Winter: Abnehmen ist leichter als Zunehmen, Buch

    Andreas Winter
    Abnehmen ist leichter als Zunehmen

    Wollen Sie wissen, warum einige Menschen dick werden, obwohl sie vergleichsweise wenig essen? Und andere wiederum schlank sind, obwohl die essen, was das Zeug hält? Andreas Winter zeigt: Jeder Mensch kan…

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    Olaf Adam: KFZ-Diät, Buch

    Olaf Adam
    KFZ-Diät

    K.F.Z.: Kohlenhydrate, Fette und Zwischenmahlzeiten alles zu seiner Zeit. Hier erfahren Sie, wie Sie auf Dauer ohne lästiges Kalorienzählen abnehmen können und der gefürchtete Jo-Jo-Effekt ausbleibt. Bei…

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    Hans-Dieter Allescher: Divertikel - für immer beschwerdefrei, Buch

    Hans-Dieter Allescher
    Divertikel - für immer beschwerdefrei

    Unbeschwert leben trotz Divertikel. Wenn der Darm sich ausstülpt. Etwa jeder 10. Erwachsene in Deutschland hat sie: Divertikel - blasenartige Ausbuchtungen der Darmwand. Oft bemerkt man sie erst, wenn …

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    Daniel Aminati: Koch dich krass!, Buch

    Daniel Aminati
    Koch dich krass!

    Das sportbegeisterte Multitalent Daniel Aminati hat mit seinem Onlineprogramm Mach dich krass Tausende Menschen beim Abnehmen und Fitwerden unterstützt. In diesem Buch sind die 100 besten Low-Carb-Rezepte…

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