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Melanie Hümmelgen: Die Bewegungs-Docs - Unser Programm für mehr Gesundheit und Leichtigkeit, Buch

Melanie Hümmelgen
Die Bewegungs-Docs - Unser Programm für mehr Gesundheit und Leichtigkeit

7 Leitfaktoren für einen gesunden Lebensstil Wissen Sie eigentlich, wie stark sich zu wenig Bewegung und dauerhafter Stress auf Ihre Gesundheit auswirkt? Die TV-bekannten  DIE BEWEGUNGS-DOCS  erlebe…

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Jessie Inchauspé: Der Glukose-Trick, Buch

Jessie Inchauspé
Der Glukose-Trick

Welches Frühstück löst Fressattacken aus? Welches Essen verursacht Stimmungsschwankungen? Warum ist Salat die beste Vorspeise und weshalb ist die Reihenfolge beim Essen relevant? Manche Dinge werden wir s…

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Viola Andresen: Die Ernährungs-Docs - Unsere 100 besten antientzündlichen Rezepte, Buch

Viola Andresen
Die Ernährungs-Docs - Unsere 100 besten antientzündlichen Rezepte

Besser leben, länger fit bleiben, überschüssige Pfunde verlieren und seltener unter Schmerzen leiden: Wer regelmäßig die richtigen Nahrungsmittel auf den Teller bringt, kann sich diesen Wunsch ganz leicht…

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Stephan Hentschel: Das Verjüngungs-Kochbuch, Buch

Stephan Hentschel
Das Verjüngungs-Kochbuch

GU Einzeltitel Gesunde Ernährung

Wissenschaftsjournalistin und Bestellerautorin Nina Ruge und Spitzenkoch Stephan Hentschel haben sich für dieses Buch zusammengetan - und sich zur Mission gemacht, uns mit all ihrem geballten Fachwissen ü…

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Bettina Meiselbach: Ballaststoffwunder Haferkleie, Buch

Bettina Meiselbach
Ballaststoffwunder Haferkleie

Haferkleie, heimisches Superfood mit dem Ballaststoffplus! Hafer ist als gesundes Getreide bekannt. Aber, 85 % der Vitamine und 80 % der Mineralstoffe des Hafers befinden sich in den äußeren Randschichte…

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Susan Albers: Der achtsame Weg zum Idealgewicht, Buch

Susan Albers
Der achtsame Weg zum Idealgewicht

Sind Sie einsam, hungrig oder schlecht gelaunt? Oft ist es genau dieser Mischmasch von­ Gefühlen und Gedanken, in dem wir beginnen, Essen als Beruhigungsmittel einzusetzen. Susan Albers erklärt uns, wes…

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Hans-Dieter Allescher: Divertikel - Für immer beschwerdefrei, Buch

Hans-Dieter Allescher
Divertikel - Für immer beschwerdefrei

Unbeschwert leben trotz Divertikel Wenn der Darm sich ausstülpt Etwa jeder 10. Erwachsene in Deutschland hat sie: Divertikel - sackartige Ausbuchtungen der Darmwand. Oft sind sie harmlos und werden lange…

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Güldane Altekrüger: Abnehmen mit Brot und Kuchen Teil 1, Buch

Güldane Altekrüger
Abnehmen mit Brot und Kuchen Teil 1

Die Foodbloggerin "Die Wölkchenbäckerei" bietet eine Rezeptesammlung für alle, die bei ihrer Ernährungsumstellung auf Brot, Kuchen und andere Leckereien nicht verzichten möchten. Die einfachen, schnellen …

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Güldane Altekrüger: Die Wölkchenbäckerei: Gesund mit Brot & Kuchen, Buch

Güldane Altekrüger
Die Wölkchenbäckerei: Gesund mit Brot & Kuchen

Abnehmen mit Brot und Kuchen -Band 7

Mit ihren Rezeptbüchern der Reihe "Abnehmen mit Brot und Kuchen" hat Bestsellerautorin Güldane - Dana - Altekrüger ihren Leser*innen den Weg zum fettarmen und zuckerfreien Backen geebnet. Viele Menschen b…

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Federica Amati: Every Body Should Know This, Buch

Federica Amati
Every Body Should Know This

***AS SEEN ON THIS MORNING*** THE INSTANT SUNDAY TIMES BESTSELLER DISCOVER THE SCIENCE OF EATING FOR A LIFETIME OF HEALTH 'An essential nutrition and lifestyle guide across the lifespan. A fascinating …

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Martina Amon: 111 Rezepte bei Fructose-Unverträglichkeit, Buch

Martina Amon
111 Rezepte bei Fructose-Unverträglichkeit

Lecker essen trotz Fructose-Intoleranz Bauchkrämpfe, Übelkeit oder Durchfall - all das können Anzeichen für eine Fructose-Unverträglichkeit sein. Jeder dritte Deutsche leidet unter Beschwerden nach dem V…

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Voraussichtlich wieder lieferbar Ende Juni 2024
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Martin Auerswald: Fakten-Check Nahrungsergänzungsmittel - Welche Nährstoffe, Vitalstoffe und Extrakte wirklich sinnvoll sind, Buch

Martin Auerswald
Fakten-Check Nahrungsergänzungsmittel - Welche Nährstoffe, Vitalstoffe und Extrakte wirklich sinnvoll sind

Biochemiker Martin Auerswald weiß: Der Griff zu den vermeintlichen Wunderkapseln ist schnell gemacht und nach dem Motto "Hilft's nicht, schadet's nicht" erhoffen sich viele Menschen, sich selbst mit Nahru…

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Martin Auerswald: Gesund mit Hafer, Buch

Martin Auerswald
Gesund mit Hafer

Mit seinen Inhaltsstoffen, wie B-Vitaminen, Proteinen und Antioxidantien, ist Hafer nicht nur eine leckere und glutenfreie Alternative zu Weizen, sondern besitzt auch heilsame Eigenschaften. Dieser Ratgeb…

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Mareike Awe: Wohlfühlgewicht, Buch

Mareike Awe
Wohlfühlgewicht

Mit Genuss essen, rundum wohlfühlen und nebenbei dein Wohlfühlgewicht erreichen mit der Expertin Dr. Mareike Awe. Kalorienzählen, Verzicht und Diäten führen langfristig zu Übergewicht und Unzufriedenheit…

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Michaela Axt-Gadermann: Der Abnehmkompass - Diäthürden überwinden und dauerhaft abnehmen, Buch

Michaela Axt-Gadermann
Der Abnehmkompass - Diäthürden überwinden und dauerhaft abnehmen

Jede/r nimmt anders ab Abnehmen ist eine Wissenschaft für sich und nur die wenigsten von uns sind Experten darin. Schnell verirrt man sich hoffnungslos im Diät-Dschungel. Doch für jeden gibt es einen in…

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Michaela Axt-Gadermann: Der neue Fasten-Code, Buch

Michaela Axt-Gadermann
Der neue Fasten-Code

Fasten 2.0 Fastenkonzepte wie Schroth-Kur, Buchinger Fasten oder FX Mayr sind noch immer sehr beliebt, aber nach aktuellen ernährungsphysiologischen Erkenntnissen überholt. Fasten an sich ist aber denno…

lieferbar ab 18.12.2024.
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Michaela Axt-Gadermann: Schlau mit Darm, Buch

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Schlau mit Darm

Was hat der Darm mit dem Kopf zu tun? Neueste Erkenntnisse belegen, dass Bauch und Hirn durch eine Nervenverbindung in direktem Kontakt stehen und sich wechselseitig beeinflussen. Außerdem produzieren 10…

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Sven Bach: Abnehmen mit der Minus-20%-Regel, Buch

Sven Bach
Abnehmen mit der Minus-20%-Regel

Über 2000 Menschen hat der bekannte Ernährungsexperte Sven Bach inzwischen auf ihrem Weg in ein gesundes und schlankes Leben begleitet. Quintessenz seiner 20 Jahre Berufspraxis ist die Minus-20%-Regel: Au…

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Babak Bahadori: Berberitze, Buch

Babak Bahadori
Berberitze

Ein altes Heilmittel neu entdeckt Schon die alten Perser wussten, was die moderne Medizin inzwischen bestätigt: Der in der Berberitzenfrucht enthaltene Hauptwirkstoff Berberin wirkt nachweislich auf Mikr…

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Cynthia Barcomi: Modern Baking, Buch

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Gesunde Backrezepte von Cynthia Barcomi Die Queen of Baking ist zurück! Cynthia Barcomi überrascht Sie in diesem Backbuch mit modernen Rezepten, die mal vegan, mal glutenfrei, mal klassisch sind - und vo…

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