Matthias Riedl: Die Ernährungs-Docs - Unsere 100 besten Anti-Bauchfett-Rezepte, Gebunden
Die Ernährungs-Docs - Unsere 100 besten Anti-Bauchfett-Rezepte
- Tag für Tag gesund genießen - für mehr Wohlbefinden und eine schlanke Körpermitte | SPIEGEL Bestseller Platz 1
- Verlag:
- ZS Verlag, 05/2025
- Einband:
- Gebunden
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783965845114
- Artikelnummer:
- 12034998
- Umfang:
- 224 Seiten
- Gewicht:
- 1058 g
- Maße:
- 262 x 205 mm
- Stärke:
- 24 mm
- Erscheinungstermin:
- 7.5.2025
Klappentext
Mittlerweile ist erwiesen: Zu viel Fett in der Körpermitte ist einRisikofaktor für unsere Gesundheit. Denn dieses sogenannte viszerale Fett sendet schädliche Botenstoffe in den ganzen Organismus, die dick machen , Entzündungen befeuern und dauerhaft Erkrankungen wie Bluthochdruck, Arteriosklerose und Diabetes fördern. Die Ernährungs-Docs erklären, warum fast alle Zivilisationskrankheiten durch das Fett rund um unsere inneren Organe beeinflusst werden - und geben gleichzeitig Entwarnung. Denn gegen zu viel Bauchfett lässt sich einiges tun.
Das Gute ist: Für eine schlanke Silhouette muss man nicht hungern, im Gegenteil! Man kann dem Bauchfett durchaus genussvoll zu Leibe rücken. Wie das geht, zeigen die renommierten TV-Ärzte in ihrem neuen Kochbuch - mit100 alltagstauglichen Rezepten , die den perfekten Nährstoff-Mix für eine Anti-Bauchfett-Küche bieten
- fettverbrennende Superfoods
- Ballaststoffe für einen gesunden Darm
- ausreichend Eiweiß
Ebenfalls von den Ernährungs-Docs zu dem Thema erschienen:
- Unser Anti-Bauchfett-Programm