Matthias Riedl: Die Ernährungs-Docs - Unsere 100 besten Anti-Bauchfett-Rezepte, Gebunden

Matthias Riedl, Viola Andresen, Jörn Klasen, Silja Schäfer

Die Ernährungs-Docs - Unsere 100 besten Anti-Bauchfett-Rezepte

Buch

Tag für Tag gesund genießen - für mehr Wohlbefinden und eine schlanke Körpermitte | SPIEGEL Bestseller Platz 1

"Die Ernährungs Docs", "SPiEGEL Bestseller Platz 1", "Unsere 100 besten Anti-Bauchfett-Rezepte". Teller mit Gemüse.

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Verlag:: ZS Verlag, 05/2025
Einband:: Gebunden
Sprache:: Deutsch
ISBN-13:: 9783965845114
Artikelnummer:: 12034998
Umfang:: 224 Seiten
Gewicht:: 1058 g
Maße:: 262 x 205 mm
Stärke:: 24 mm
Erscheinungstermin:: 7.5.2025

Klappentext

Mittlerweile ist erwiesen: Zu viel Fett in der Körpermitte ist einRisikofaktor für unsere Gesundheit. Denn dieses sogenannte viszerale Fett sendet schädliche Botenstoffe in den ganzen Organismus, die dick machen , Entzündungen befeuern und dauerhaft Erkrankungen wie Bluthochdruck, Arteriosklerose und Diabetes fördern. Die Ernährungs-Docs erklären, warum fast alle Zivilisationskrankheiten durch das Fett rund um unsere inneren Organe beeinflusst werden - und geben gleichzeitig Entwarnung. Denn gegen zu viel Bauchfett lässt sich einiges tun.

Das Gute ist: Für eine schlanke Silhouette muss man nicht hungern, im Gegenteil! Man kann dem Bauchfett durchaus genussvoll zu Leibe rücken. Wie das geht, zeigen die renommierten TV-Ärzte in ihrem neuen Kochbuch - mit100 alltagstauglichen Rezepten , die den perfekten Nährstoff-Mix für eine Anti-Bauchfett-Küche bieten

fettverbrennende Superfoods
Ballaststoffe für einen gesunden Darm
ausreichend Eiweiß

Ebenfalls von den Ernährungs-Docs zu dem Thema erschienen:

Unser Anti-Bauchfett-Programm

Biografie (Matthias Riedl)

Dr. med. Matthias Riedl ist Facharzt für Innere Medizin und Dozent für ärztliche Fortbildungen v.a. zum Thema Diabetes. Tätig im Diabetes-Zentrum Berliner Tor, Hamburg, Norddeutschlands ältestes und größtes Diabeteszentrum.

Biografie (Jörn Klasen)

Dr. Jörn Klasen ist Facharzt für Innere Medizin und leitender Arzt des Zentrums für individuelle Ganzheitsmedizin am Klinikum in Hamburg-Rissen, eine der bundesweit 4 Kliniken, die die schulmedizinische Behandlung im Sinne der anthroposophischen Medizin erweitern.