ProgressiveMuskelentspannung – alle CDs und Bücher

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Jean-Paul Genré

entspanntSEIN-Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Friedrich Hainbuch

Progressive Muskelentspannung

Der Bestseller zur Progressiven Muskelentspannung jetzt in aktualisierter und erweiterter Neuausgabe - mit Links zu Audiostreams

Friedrich Hainbuch

Progressive Muskelentspannung (mit Audio CD)

Durch Anspannung zur Entspannung - das scheinbar widersprüchliche Motto der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson hält, was es verspricht. Wer diese leicht erlernbare Technik beherrscht, der kann g…

Eberhardt Hofmann

Progressive Muskelentspannung

Progressive Muskelentspannung kann in zahlreichen Bereichen der Psychotherapie und Gesundheitsprävention eingesetzt werden. In diesem Band wird ein vierzehn Sitzungen umfassendes Trainingsprogramm zur Pro…

Petra Silberbauer

30 Körperreisen für Sie und Ihn

Tauche ein in die Welt der inneren Ruhe und Erneuerung mit "30 Körperreisen für Sie und Ihn" - Deinem persönlichen Schlüssel zur Selbstwahrnehmung und Entspannung. Dieses Buch ist eine Einladung, die Gre…

Eva Kalbheim

So leicht geht Progressive Muskelentspannung für Dummies

An jedem Ort und bei jeder Gelegenheit ganz ohne Hilfsmittel einfach und wirksam entspannen können? Klingt das nicht verlockend? Sie können es lernen! Und zwar in kurzer Zeit zuhause auf einem Stuhl sitze…

Claudia Reeker-Lange, Patricia Aden, Sabine Seyffert

Handbuch der Progressiven Muskelentspannung für Kinder (Leben lernen, Bd. 232)

Im Zentrum des Buches stehen kindgerechte praktische Übungen, welche die grundlegenden Elemente der Progressiven Muskelentspannung in spielerische Sequenzen und Fantasiereisen übertragen. Besonders Kinder…

Seraphine Monien

Progressive Muskelentspannung am Meer {Progressive Muskelentspannung, Jacobson, 17 Muskelgruppen} inkl. Fantasiereise - CD

Verspannungen lösen und rundum wohlfühlen Genießen Sie eine außergewöhnliche Entspannungsübung für Körper und Seele - entwickelt und eingesprochen von der international ausgebildeten Entspannungstrainer…

Dietmar Ohm

Stressfrei durch Progressive Relaxation

Entspannt und gelassen durch den Alltag. Anspannung führt zu Entspannung - klingt widersprüchlich, ist aber höchst wirksam. Die Methode der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson ist ein bewährter …

Progressive Muskelentspannung - Entspannung und Meditation

Lassen Sie sich von der sanften Frauenstimme durch diese Progressive Muskelentspannung führen. Die wohl bekannteste Entspannungstechnik nach Edmund Jacobson ist sehr leicht zu erlernen und trotzdem sehr e…

Alan Fields,

Progressive Muskelentspannung

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine sehr wirksame Technik zur Entspannung, die auch als PMR (Progressive Muskelrelaxation) bekannt ist. Die Entspannung erfolgt durch aktive An- und En…

Progressive Muskelentspannung Kurzform - Entspannt in 10 Minuten

Kurzform der wohl bekanntesten Entspannungstechnik Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson. Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine der bekanntesten Entspannungstechniken. Sie …

Progressive Muskelentspannung

Dieses Programm von Claus Petschmann gründet in den wissenschaftlichen Forschun- gen zum Autogenen Training, zur Progressiven Muskelrelaxation und zur kognitiven Psychologie. Es ist vom Autor praktisch er…

Progressive Muskelentspannung, Audio-CD

PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG NACH JACOBSON Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden. Titel 1 / 5:35 / WILLKOMMEN Titel 2 / 2:50 / VORBEREITUNG ZUR LIEGEPOSITION Titel 3 / 8:36 / VORBEREITUNG ZUR KÖRPERW…

Wolfgang Möhring,

Progressive Muskelentspannung CD

Der Entspannungskurs für zu Hause und unterwegs Das Prinzip der Progressiven Muskelentspannung (PMR) ist so einfach wie effektiv: Durch Anspannung einzelner Muskelgruppen gelangt man zu tiefer Ruhe und E…

Doris Wolf, Rolf Merkle

Tiefenentspannung nach Jacobson. CD

Seele und Körper leiden unter täglichem Stress. Eine der effektivsten und wissenschaftlich belegten Methoden des Stressabbaus ist die Tiefenentspannung nach Jacobson, auch Progressive Muskelentspannung ge…

Chris: Besser schlafen

Besser schlafen - Wirksame Übungen für erholsamen Schlaf / Hörbuch. Erholsamer Schlaf ist die grundsätzliche Bedingung für eine gesunde Lebensweise. Die hier vorgestellten Techniken und Methoden Yoga, Pro…