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Gabriele Kiesling: Nacken & Schultern - schmerzfrei in 30 Tagen, Buch

Gabriele Kiesling
Nacken & Schultern - schmerzfrei in 30 Tagen

Schluss mit Nackenschmerzen! Ihre Schultern sind verspannt, Ihr Nacken schmerzt, Ihr ganzer Körper fühlt sich steif an und Ihre Beweglichkeit ist eingeschränkt? Mit dem 30-Tage-Programm von Gabriele Kies…

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Buch
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Lars Lienhard: Beweglichkeit beginnt im Gehirn, Buch

Lars Lienhard
Beweglichkeit beginnt im Gehirn

Mit Neuroathletik zur besten sportlichen Performance Eine gute Beweglichkeit ist nahezu essenziell für alle Lebensbereiche. Vor allem im Sport wird sie benötigt, um verschiedene Bewegungsaufgaben adäquat…

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Buch
EUR 25,00*
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Andreas Könings: Schmerz entsteht im Gehirn, Buch

Andreas Könings, Lisa Könings
Schmerz entsteht im Gehirn

Jeder zweite Deutsche hatte in den letzten zwölf Monaten Gelenkschmerzen, 15 Millionen leiden an länger andauernden oder wiederkehrenden Beschwerden und 28 Prozent haben chronische Schmerzen. Doch die wen…

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Buch
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Danielle Dulsky: Bones & Honey: A Heathen Prayer Book, Buch

Danielle Dulsky
Bones & Honey: A Heathen Prayer Book

"A collection of nature-inspired prayers, mythic incantations, stories, and pagan poetry. The book is organized around thirteen archetypes and their themes, ranging from the Mountain Mage (solitude) and H…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen
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Buch
EUR 18,95*
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Kelly Starrett: Built to Move, Buch

Kelly Starrett, Juliet Starrett,
Built to Move

Nach dem Weltbestseller Werde ein geschmeidiger Leopard , der Bibel für Bewegungstraining, folgt mit Built to Move das neue Buch von Kelly und Juliet Starrett, den beiden Gründern von The Ready St…

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Gabi Fastner: 50 Workouts - Morgengymnastik, Buch

Gabi Fastner
50 Workouts - Morgengymnastik

Die perfekte Morgenroutine für jeden Tag! Sport am Morgen ist für Sie eine echte Überwindung? Kein Problem! Die 50 Workouts der beliebten Tele-Gym-Trainerin und Gymnastiklehrerin Gabi Fastner motivieren …

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Cindy Brehse: Nur 5 Minuten - Die besten Übungen für Senioren, Buch

Cindy Brehse, Tami Brehse Dzenitis,
Nur 5 Minuten - Die besten Übungen für Senioren

Fit und aktiv zu sein, ist keine Frage des Alters! Bereits wenige Minuten gezieltes Training am Tag helfen, beweglich zu bleiben, Schmerzen entgegenzuwirken und Altersbeschwerden vorzubeugen. Fitnesstrai…

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Heike Höfler: Starker Beckenboden, Buch

Heike Höfler
Starker Beckenboden

Ein starker Beckenboden kann so vieles bewirken! Er verhilft zu einer guten Körperhaltung, unterstützt die Kontrolle der Blase, sorgt für intensiveren Sex und steigert als Energiezentrum das Wohlbefinden.…

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Natalia Cichos-Terrero: Wandpilates, Buch

Natalia Cichos-Terrero
Wandpilates

Ganzheitliche Methoden, Fitness, GU Yoga & Pilates

Alles, was du brauchst: eine Wand und dein einzigartiges Ich, schon kann es losgehen mit Wand-Pilates! Längst ist der Fitnesstrend mehr als nur ein Hype in der erfindungsreichen TikTok-Community. Pilates …

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Claus Leitzmann: Gesund über 90 werden, Buch

Claus Leitzmann, Hilka de Groot
Gesund über 90 werden

Fitness, GU Einzeltitel Gesunde Ernährung, Alternativheilkunde

Prof. Dr. Leitzmann (90), Koryphäe der Ernährungswissenschaft und Bestsellerautor, und Wissenschaftsjournalistin Hilka de Groot (80) lüften das Geheimnis, wie man im Alter fit, glücklich und gesund bleibt

lieferbar ab 6.12.2024.
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Henning Wackerhage: Starke Muskeln im Alter, Buch

Henning Wackerhage, Marie Heiber
Starke Muskeln im Alter

Beugen Sie der Sarkopenie, dem Muskelschwund im Alter, wirkungsvoll vor! Hat Ihre Muskelkraft in den letzten Jahren stark nachgelassen? Haben Sie Angst zu stürzen oder Probleme bei der Bewältigung einfac…

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Michael Despeghel: Die BioAge-Challenge: Dein Alter bestimmst du selbst!, Buch

Michael Despeghel, Karsten Krüger
Die BioAge-Challenge: Dein Alter bestimmst du selbst!

Fitness, GU Einzeltitel Gesunde Ernährung

Megatrend BioAge: Das hocheffektive Übungsprogramm aus Kraft, Kardio und Flexibilität, um die biologische Altersuhr zurückzudrehen - mit den 20 besten Proteinrezepten

lieferbar ab 21.12.2024.
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John Sproule: Oxford Resources for IB DP Sports, Exercise and Health Science: Course Book, Buch

John Sproule
Oxford Resources for IB DP Sports, Exercise and Health Science: Course Book

Developed in cooperation with the IB and matched to the first teaching 2024 subject guide, the comprehensive Course Book and Kerboodle course offers support for key concepts, theories and skills.

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Laura Kelly: The Healthy Bones Plant-Based Nutrition Plan and Cookbook, Buch

Laura Kelly, Helen Kelly, Jummee Park
The Healthy Bones Plant-Based Nutrition Plan and Cookbook

A unique nutritional guide and cookbook--with over 100 delicious recipes--that can help both women and men of any age maintain optimal bone density and prevent osteoporosis. Can you have healthy bones wh…

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Melanie Hümmelgen: Die Bewegungs-Docs - Unser Programm für mehr Gesundheit und Leichtigkeit, Buch

Melanie Hümmelgen, Helge Riepenhof, Christian Sturm
Die Bewegungs-Docs - Unser Programm für mehr Gesundheit und Leichtigkeit

Fitness

7 Leitfaktoren für einen gesunden Lebensstil Wissen Sie eigentlich, wie stark sich zu wenig Bewegung und dauerhafter Stress auf Ihre Gesundheit auswirkt? Die TV-bekannten  DIE BEWEGUNGS-DOCS  erlebe…

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Scott Douglas: Rundisney, Buch

Scott Douglas, Jeff Galloway, Molly Huddle
Rundisney

The first-ever official guidebook by RunDisney, the hugely popular road race division of The Walt Disney Company! With this comprehensive guide, readers will learn: The basics of running, while planning a…

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Karl Knopf: The Strength Training Bible for Seniors, Buch

Karl Knopf
The Strength Training Bible for Seniors

Stay strong. Stay active. Stay healthy. "It’s never too late to lift weights: Older bodies can still build muscle" (Washington Post). The Strength Training Bible for Seniors is the only book you need to b…

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Dk: Core Strength Training, Buch

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Core Strength Training

Take control of your fitness and training with this easy-to-use handbook to building a stronger core. This simple guide includes more than 150 core-strength exercises, each with clear explanations and il…

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Cara Metz: The Menopause Metabolism Fix, Buch

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The Menopause Metabolism Fix

The Menopause Metabolism Fix is the approachable guide to menopause fitness by Instagram’s beloved over-40 fitness influencer, Cara Metz.

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Anna Geary: Anna's Game Plan, Buch

Anna Geary
Anna's Game Plan

'An incredible life-changing guide to achieving true happiness and success' Kathryn Thomas As an All-Ireland winning camogie player, Anna Geary learned that the right mindset unlocks everything. It build…

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