Patrizia Collard: Das kleine Buch vom achtsamen Leben
Das kleine Buch vom achtsamen Leben
Buch
- 10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit
- Originaltitel: The Little Book of Mindfulness
- Übersetzung: Karin Weingart
- Heyne Taschenbuch, 08/2016
- Einband: Kartoniert / Broschiert, ,
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783453703100
- Bestellnummer: 8465906
- Umfang: 96 Seiten
- Sonstiges: durchgehend farbige Abbildungen
- Gewicht: 139 g
- Maße: 156 x 110 mm
- Stärke: 10 mm
- Erscheinungstermin: 8.8.2016
Klappentext
Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen in diesem Buch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus - gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen.Für alle, die noch mehr Achtsamkeits-Anregungen suchen: »Sei achtsam mit dir« - das neue Buch von Patrizia Collard.
Biografie (Karin Weingart)
Karin Weingart war unter anderem als Hörfunk- und Fernsehmoderatorin, Übersetzerin und Autorin tätig. Seit vielen Jahren liest sie hauptberuflich - Hör- und andere Bücher.Anmerkungen:
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