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Patrizia Collard: Das kleine Buch vom Meditieren, Buch

Patrizia Collard
Das kleine Buch vom Meditieren

Glücklicher, entspannter, gesünder - und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend positive Wirkungen. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautorin Dr. P…

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Patrizia Collard: Das kleine Buch vom achtsamen Leben, Buch

Patrizia Collard
Das kleine Buch vom achtsamen Leben

Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang …

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Patrizia Collard: Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie für Dummies, Buch

Patrizia Collard
Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie für Dummies

Dr. Patrizia Collard begleitet Sie bei einem achtwöchigen Kurs der Achtsamkeitsbasierten Kognitiven Therapie und stärkt Sie mit wirkungsvollen Übungen. Sie erläutert, wie Sie das Hier und Jetzt positiv wa…

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