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Patrick Broome: Yoga für dich, Buch

Patrick Broome
Yoga für dich

Hol dir Yoga in dein Leben - mit dem bekanntesten Yogalehrer Deutschlands Jeder kann glücklich und zufrieden sein - das ist die Botschaft des Yoga. Yogalehrer Patrick Broome zeigt in seinem neuen Praxis…

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Christoph Emmelmann: Das kleine Lachyoga-Buch, Buch
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Das kleine Lachyoga-Buch

Gute-Laune-Training für Körper und Geist Neuausgabe mit Illustrationen. Lachyoga verbindet die positiven Wirkungen des Lachens und des Yoga miteinander. Die unkomplizierten Übungen wie das »Löwen-Lachen…

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Bernie Clark: Das große Yin-Yoga-Buch, Buch

Bernie Clark
Das große Yin-Yoga-Buch

Yin Yoga - die Tiefendimension des Yoga Yin Yoga kombiniert das Beste aus der Yoga-Tradition mit der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Durch das lange Dehnen wirkt Yin Yoga besonders effektiv au…

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Jon Kabat-Zinn: Gesund durch Meditation, CD,CD,CD

Jon Kabat-Zinn
Gesund durch Meditation

Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagend…

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Berndt Rieger: Powerpflanzen für die innere Balance, Buch

Berndt Rieger
Powerpflanzen für die innere Balance

Adaptogene Pflanzen wie Ginseng, Taigawurzel oder Rosenwurz sind hochwirksame Stresskiller, die auf natürliche Weise helfen, wenn uns Energie und Kraft fehlen, oder bei den ersten Anzeichen von Burnout. D…

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Sabine Asgodom: 12 Schlüssel zur Gelassenheit, Buch

Sabine Asgodom
12 Schlüssel zur Gelassenheit

Gelassenheit ist das Programm der Stunde, wenn es darum geht, mit schwierigen Vorgesetzten oder Mitarbeitern, pubertierenden Kindern, komplizierten Eltern oder anstrengenden Mitmenschen umzugehen. Denn si…

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Ulrike Baumgartner: Resilienz mit System: Der Weg zur inneren Stärke, Buch
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Klaus Bernhardt: Depression und Burnout loswerden, Buch

Klaus Bernhardt
Depression und Burnout loswerden

Endlich raus aus dem Dunkel der Depression Falsche Ernährung, falsche Medikamente, falsches Denken sind nur einige der oft überraschenden und unterschätzten Ursachen für die meisten Formen von Depression…

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Vera F. Birkenbihl: Intelligentes Stressmanagement, Buch

Vera F. Birkenbihl
Intelligentes Stressmanagement

Was haben Führungskräfte, berufstätige Eltern oder Schüler gemeinsam? Richtig: Stress. In unserer von Schnelllebigkeit und Leistungsdruck geprägten Gesellschaft ist er ein ständiger Begleiter, der sich ni…

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Peter Dausend: "Alleiner kannst du gar nicht sein", Buch

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"Alleiner kannst du gar nicht sein"

Das erste intime Porträt der Menschen, die unsere Politik bestimmen Im Wahlkreis sind sie die Könige, in Berlin oft nur wenig bekannte Hinterbänkler. Und dennoch bilden die 709 Abgeordneten des Bundestag…

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Werner Eberwein: Tiefenentspannung und guter Schlaf, CD

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Tiefenentspannung und guter Schlaf

Bei Stress oder emotionaler Belastung kann es schwerfallen, sich wirklich auszuruhen und erholsamen Schlaf zu finden. Diese Selbsthypnose-CD führt Sie in einen vertieften Entspannungs- und Versenkungszust…

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Uschi Eichinger: Der Burnout-Irrtum, Buch

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Der Burnout-Irrtum

Der Burnout-Irrtum: Burnout findet in der Zelle statt! Ist Burnout wirklich (nur) eine Frage der Psyche? Burnout fängt in der Zelle an und nicht im Kopf! In ca. 70 Billionen Körperzellen wird ständig Ene…

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Dietrich Grönemeyer: Mein großes Rückenbuch, Buch

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Mein großes Rückenbuch

Es ist ein Kreuz mit dem Rücken - denn Rückenschmerzen sind das Volksleiden Nummer 1 in Deutschland. Schon die flotte Mittdreißigerin "hat Rücken" und selbst Kinder klagen zunehmend über Schmerzen vom Hal…

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Monnica Hackl: Hui Chun Gong, Buch

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Hui Chun Gong

Übungen mit erstaunlicher Wirkung auf Jugendlichkeit, Schönheit und Wohlbefinden Hui Chun Gong bedeutet "Übung zur Rückkehr des Frühlings". Mit Frühling ist die Frische der Jugend gemeint, die man durch …

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Matthias Hammer: SBT: Stressbewältigungstraining für psychisch kranke Menschen, Buch

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SBT: Stressbewältigungstraining für psychisch kranke Menschen

Stressbewältigung als Hilfe für psychisch kranke Menschen Kritische Lebensereignisse, andauernde Belastungen oder auch Unterforderung sind bei psychisch Erkrankten oft Anlass für Rückfälle und Krisen. Das…

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Heike Höfler: Atem-Entspannung, Buch

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Atem-Entspannung

Abschalten, durchatmen, entspannen! Im Alltag atmen wir allzu oft, wie wir leben - gehetzt und oberflächlich. Die Sehnsucht nach Entspannung ist da, aber vor lauter Hektik haben wir manchmal einfach verg…

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Astrid Keweloh: Wie bringe ich die Kuh tanzend vom Eis?, Buch

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Wie bringe ich die Kuh tanzend vom Eis?

Schon der normale Alltag bietet reichlich Anlässe, die Körper und Seele aus dem Gleichgewicht bringen können. Den vielfältigen Ursachen ist in der Regel mit nur einer Methode nicht beizukommen. Astrid Kew…

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Yoshifumi Miyazaki: Shinrin Yoku - Die japanische Kunst des Waldbadens, Buch

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Den Wald als Ort der Heilung entdecken Shinrin Yoku oder "Waldbaden" wurde in den 1980er Jahren in Japan entwickelt. Beim achtsamen Spazieren im Wald nimmt der Körper die ätherischen Öle der Bäume auf. D…

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Seraphine Monien: Autogenes Training im Wald {Autogenes Training mit 12 Formeln, eingebettet in eine Fantasiereise} Autogenes Training CD, CD

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Carmen Maria Poller: Gesundes Selbstbewusstsein: Stresskiller Nr. 1, Buch

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Wie werden Sie zu dem Menschen, der Sie sind und der Sie sein wollen? Diese Frage stellt Ihnen die Coaching-Expertin Carmen Maria Poller und beschreibt detailliert, wie Sie mit der 3-Schritte-Strategie Ih…

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