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    Ihre Suche nach "Stressbewältigung" ergab 383 Treffer

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    Horst Lichter: Ich bin dann mal still, Buch

    Horst Lichter
    Ich bin dann mal still

    Horst Lichter, Deutschlands beliebtester TV-Koch und Moderator, begibt sich auf eine Reise in die Stille und zu sich selbst: Ein Lebensratgeber voller Ruhe, Kraft und Entschleunigung, aber auch voller Hum…

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    : Stress-weg-Karten für ErzieherInnen, Buch

    Stress-weg-Karten für ErzieherInnen

    Stress weg im Handumdrehen! Die perfekte kleine Kraftquelle für zwischendurch: 16 einfache Achtsamkeits- und Entspannungsübungen mit witzigen und inspirierenden Zitaten machen uns stark für alle großen un…

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    Bernie Clark: Das große Yin-Yoga-Buch, Buch

    Bernie Clark
    Das große Yin-Yoga-Buch

    Yin Yoga - die Tiefendimension des Yoga Yin Yoga kombiniert das Beste aus der Yoga-Tradition mit der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Durch das lange Dehnen wirkt Yin Yoga besonders effektiv au…

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    Bernadett Gera: Die heilende Kraft des stillen Stehens, Buch

    Bernadett Gera
    Die heilende Kraft des stillen Stehens

    Körper und Geist ins Lot bringen dank traditionellem chinesischem Heilwissen Die traditionelle chinesische Stehmeditation Zhan Zhuang, die unter dem Namen »Stehen wie ein Baum« bekannt ist, besticht sowoh…

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    Heike Höfler: Der kleine Coach für Kiefer & Nacken, Buch

    Heike Höfler
    Der kleine Coach für Kiefer & Nacken

    Entspannter Nacken, glücklicher Kiefer Stressbedingtes Zähneknirschen, Smartphone-Nacken oder Schildkrötenhaltung am Schreibtisch - wenn Ihre Kiefer- und Nackenmuskeln verspannt sind, kann das schmerzvo…

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    Jon Kabat-Zinn: Die heilende Kraft der Achtsamkeit, Buch

    Jon Kabat-Zinn
    Die heilende Kraft der Achtsamkeit

    Das Meditationsprogramm, das Sie durch den Alltag begleitet Meditation führt uns in den schon immer vorhandenen Raum wacher und stiller Präsenz, einen Raum, der sich jenseits aller Worte und Konzepte bef…

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    Jon Kabat-Zinn: Gesund durch Meditation, CD,CD,CD

    Jon Kabat-Zinn
    Gesund durch Meditation

    Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagend…

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    Jon Kabat-Zinn: Gesund durch Meditation (DAISY Edition), MP3

    Jon Kabat-Zinn
    Gesund durch Meditation (DAISY Edition)

    Ein Klassiker der Meditations- und Achtsamkeitspraxis Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In diesem Programm lernen wir Schritt für Schrit…

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    Luise Reddemann: Trauma verstehen, bearbeiten, überwinden, Buch

    Luise Reddemann
    Trauma verstehen, bearbeiten, überwinden

    Durch Trauma wachsen Traumatische Erlebnisse können sehr vielfältig sein: von schweren kindlichen Verlusterfahrungen bis zu sexualisierter Gewalt. Viele Betroffene leiden lange an den Folgen dieser extre…

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    Alexander Rondeck: Die Energieformel, Buch

    Alexander Rondeck
    Die Energieformel

    Erschöpft, gestresst, niedergeschlagen? - Oft liegen die Ursachen in unseren Energiesystemen: Denn nur wenn vegetatives Nervensystem, Hormonhaushalt, Stoffwechsel und mentale Einstellung im Gleichgewicht …

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    John Strelecky: Wiedersehen im Café am Rande der Welt, Buch

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    Wiedersehen im Café am Rande der Welt

    Der Bestseller - jetzt im Taschenbuch! Damals war er zufällig auf das Café am Rande der Welt gestoßen. Und obwohl er sich an einem völlig anderen Ort befindet, Tausende Kilometer entfernt, sieht er es pl…

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    Maren Urner: Schluss mit dem täglichen Weltuntergang, Buch

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    Warum wir vor lauter News die Nachrichten übersehen - in ihrem Sachbuch erklärt die Neurowissenschaftlerin Maren Urner, warum uns die Informationsflut der modernen Medien überfordert und welche Auswege es…

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    Renate Wehner: Alexander-Technik, Buch

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    Aufrecht und gelassen durchs Leben! Sie möchten sicherer auftreten, Herausforderungen entspannter meistern, Schmerzen vorbeugen und Ihre Haltung verbessern? Nutzen Sie die einfachen Übungen der Alexander…

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    Ranja Weis: Yin Yoga (Hörbuch), CD

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    Yin Yoga (Hörbuch)

    Yin Yoga zum Hören Du fühlst dich gestresst und verspannt? Dann versuche doch einfach mal Yin Yoga, um zur Ruhe zu kommen und loszulassen. In dieser sanften Yoga-Praxis bleibst du etwas länger in den Hal…

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    Jörg Abromeit: Lampenfieber und Prüfungsangst besiegen, Buch

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    Lampenfieber und Prüfungsangst besiegen

    Das kennen viele: Wenn es darauf ankommt, fängt man an zu zittern oder bekommt einen Blackout. Das muss nicht sein. Dieser TaschenGuide kennt effektive Gegenmaßnahmen und hilft Ihnen bei Prüfungen und Auf…

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    Gesunde Faszien. Ihr Trainingsprogramm

    Faszien - rundum fit und geschmeidig. Rückenschmerzen, verspannter Nacken, ein Stechen beim Bücken - Bewegungsschmerzen können Sie ganz schön ausbremsen. Die Ursache sind häufig verklebte Faszien. Faszie…

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    Ruth Allen: Draußen - Zurück zur Natur und zu dir selbst, Buch

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    Entschleunigung für Einsteiger und Fortgeschrittene: Naturverbundenheit für mentales und körperliches Wohlbefinden Dieser Ratgeber hilft uns, zu den Wurzeln zurückzufinden, unseren wilden Kern wiederzuen…

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    Leif Lasse Andersson: Planlos zwischen Pandemie und Plauze, Buch

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    Planlos zwischen Pandemie und Plauze

    Die Haare dünner, die Hüften voller. Die letzte Frau, die ernsthaft mit ihm geflirtet hat, ist seine eigene und zieht bloß noch die Augenbraue hoch, wenn er über männliche Wehwehchen klagt. Geplagt von Pa…

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    Mike Annesley: Achtsamkeit - eine Anleitung, Buch

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    Achtsamkeit - eine Anleitung

    Achtsamkeitsübungen für mehr Lebensfreude  Lassen Sie Stress, Sorgen & Ängste vorüberziehen und kommen Sie im Hier und Jetzt an! Mit wirksamem Achtsamkeitstraining kann dieses Buch Ihr Leben verändern. F…

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    Sabine Asgodom: 12 Schlüssel zur Gelassenheit, Buch

    Sabine Asgodom
    12 Schlüssel zur Gelassenheit

    Gelassenheit ist das Programm der Stunde, wenn es darum geht, mit schwierigen Vorgesetzten oder Mitarbeitern, pubertierenden Kindern, komplizierten Eltern oder anstrengenden Mitmenschen umzugehen. Denn si…

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