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    Ihre Suche nach "Stressbewältigung" ergab 359 Treffer

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    Patrick Broome: Yoga für dich, Buch

    Patrick Broome
    Yoga für dich

    Hol dir Yoga in dein Leben - mit dem bekanntesten Yogalehrer Deutschlands Jeder kann glücklich und zufrieden sein - das ist die Botschaft des Yoga. Yogalehrer Patrick Broome zeigt in seinem neuen Praxis…

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    Claudia Croos-Müller: Ich schaf(f) das!, Div.

    Claudia Croos-Müller
    Ich schaf(f) das!

    Wohltuende Übungen - jetzt endlich im handlichen Kartenset Nach sieben sehr erfolgreichen Schafbüchern erscheint nun eine Auswahl der beliebtesten Körperübungen von Claudia Croos-Müller als Kartenset - i…

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    Jörg Abromeit: Lampenfieber und Prüfungsangst besiegen, Buch

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    Lampenfieber und Prüfungsangst besiegen

    Das kennen viele: Wenn es darauf ankommt, fängt man an zu zittern oder bekommt einen Blackout. Das muss nicht sein. Dieser TaschenGuide kennt effektive Gegenmaßnahmen und hilft Ihnen bei Prüfungen und Auf…

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    Bernie Clark: Das große Yin-Yoga-Buch, Buch

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    Das große Yin-Yoga-Buch

    Yin Yoga - die Tiefendimension des Yoga Yin Yoga kombiniert das Beste aus der Yoga-Tradition mit der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Durch das lange Dehnen wirkt Yin Yoga besonders effektiv au…

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    Patrizia Collard: Das kleine Buch vom achtsamen Leben, Buch

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    Das kleine Buch vom achtsamen Leben

    Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang …

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    Monnica Hackl: Hui Chun Gong, Buch

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    Hui Chun Gong

    Übungen mit erstaunlicher Wirkung auf Jugendlichkeit, Schönheit und Wohlbefinden Hui Chun Gong bedeutet "Übung zur Rückkehr des Frühlings". Mit Frühling ist die Frische der Jugend gemeint, die man durch …

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    Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagend…

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    Dietmar Ohm: Stressfrei durch Progressive Relaxation, Buch

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    Entspannt und gelassen durch den Alltag. Anspannung führt zu Entspannung - klingt widersprüchlich, ist aber höchst wirksam. Die Methode der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson ist ein bewährter…

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    Elke Söllner: Die heilende Kraft der Katzen: Die Hauskatze als Spiegel zur eigenen Seele. Katzen verstehen und von ihnen lernen mit Tierpsychologin Elke Söllner. Erfahren Sie alles über das Krafttier Katze!, Buch

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    Iris Warkus: Zeit für mich - 100 Wege zur Achtsamkeit, Buch

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    Clara Maria Bagus: Vom Mann, der auszog, um den Frühling zu suchen, Buch

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    Traurig und einsam blickt der Mann auf die trübe Landschaft des nicht enden wollenden Winters. Doch plötzlich setzt sich ein kleiner Vogel unverhofft auf den Ast eines kargen Baumes, der wie von Zauberhan…

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    Ulrich Bauhofer: Mehr Energie, Buch

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    Ist Ihr Energiekonto im Plus? Oder stehen Sie knietief im Dispokredit? Digital vernetzt, immer erreichbar, permanent im Einsatz - so sieht die Alltagswirklichkeit vieler Menschen heute aus. Wer das dauerh…

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    Christina Berndt: Resilienz, Buch

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    Krisen in Chancen verwandeln Das Leben ist hart geworden im 21. Jahrhundert. Der Leistungsdruck ist groß, nicht nur im Arbeitsalltag, sondern auch im Beziehungsleben. Wie gut wäre es also, so etwas wie H…

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    Claudia Croos-Müller: Kopf hoch - das kleine Überlebensbuch, Buch

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    Hier kommt Oscar, das Gute-Laune-Schaf! Rein in den Körper, raus aus dem Tief: Bei emotionalen Durchhängern lässt sich die Psyche am einfachsten über den Körper beeinflussen. Sie müssen dafür nicht sport…

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    Peter Dausend: "Alleiner kannst du gar nicht sein", Buch

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    Das erste intime Porträt der Menschen, die unsere Politik bestimmen Im Wahlkreis sind sie die Könige, in Berlin oft nur wenig bekannte Hinterbänkler. Und dennoch bilden die 709 Abgeordneten des Bundestag…

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    Bei Stress oder emotionaler Belastung kann es schwerfallen, sich wirklich auszuruhen und erholsamen Schlaf zu finden. Diese Selbsthypnose-CD führt Sie in einen vertieften Entspannungs- und Versenkungszust…

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    Es klingt fast zu einfach, um wahr zu sein: Buddhistische Leitlinien können die Grundlage für ein glückliches Leben sein. "Jeder Mensch - ob jung oder alt - ist zu einem inneren Wandel fähig", schreibt Di…

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    Nach jahrelangem Kampf mit schweren Depressionen und Zwangsstörungen erleidet Joe Harkness 2013 einen völligen Zusammenbruch. Mithilfe von Medikamenten, Psychotherapie und Achtsamkeit kommt er langsam wie…

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    Heike Höfler: Atem-Entspannung, Buch

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    Abschalten, durchatmen, entspannen! Im Alltag atmen wir allzu oft, wie wir leben - gehetzt und oberflächlich. Die Sehnsucht nach Entspannung ist da, aber vor lauter Hektik haben wir manchmal einfach verg…

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