Heike Höfler: Atemgymnastik, Kartoniert / Broschiert
Atemgymnastik
- Mit 120 einfachen Übungen zu gesunder Atmung und neuem Wohlbefinden
- Verlag:
- Limpert Verlag GmbH, 12/2018
- Einband:
- Kartoniert / Broschiert, KART
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 9783785319505
- Artikelnummer:
- 8744122
- Umfang:
- 168 Seiten
- Sonstiges:
- 69 farbige Abbildungen, 7 Strichzeichnungen, 1 Grafik
- Nummer der Auflage:
- 19002
- Ausgabe:
- 2., überarbeitete Auflage
- Gewicht:
- 353 g
- Maße:
- 241 x 167 mm
- Stärke:
- 10 mm
- Erscheinungstermin:
- 15.12.2018
Klappentext
Bewegungsmangel oder einfach falsche Atemgewohnheiten führen zu Sauerstoffmangel und damit zwangsläufig zu Unwohlsein, Müdigkeit oder sonstigen, die Lebensqualität beeinträchtigenden Folgen. Das muss nicht sein. Diese in langjähriger Praxis erprobten Programme zur Erlangung einer optimalen Atemtechnik lassen sich problemlos in alle Sportstunden einbauen, sind aber auch jederzeit als eigenständige Übungseinheiten einsetzbar. Für die Umsetzung werden außer Stuhl, Hocker, Thera-Band und Gymnastik-Stab keine besonderen Geräte benötigt. Alle Übungen können sowohl in der Gruppe als auch alleine durchgeführt werden.
Heike Höfler ist staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin und gibt seit vielen Jahren Kurse und Seminare im Bereich "Atmen" und "Atemgymnastik" in Kooperation mit Krankenkassen, Betrieben, Bildungswerken und anderen öffentlichen Einrichtungen.
Biografie
Heike Höfler ist Sport- und Gymnastiklehrerin. Sie lebt in Trossingen und gibt freiberuflich Gymnastik-, Entspannungs- und Atemkurse.Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
