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    Andreas Ahlhorn: Flossing in Therapie und Training, Buch

    Andreas Ahlhorn
    Flossing in Therapie und Training

    Kann ein schlichtes dünnes Gummiband ein geeignetes Therapie- und Trainings-Tool sein? Ja - vorausgesetzt, es wird richtig angewandt. Dieser Ratgeber erklärt die vielfältigen Einsatzbereiche des Flossings…

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    Karin Albrecht: Stretching und Beweglichkeit, Buch

    Karin Albrecht
    Stretching und Beweglichkeit

    Das ideale Profi-Übungsbuch zur Verbesserung der Beweglichkeit und zur Prävention von Bewegungseinschränkungen! Dieses Buch zeigt Ihnen Stretching und Beweglichkeit aus einem ganzheitlichen und gesundhei…

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    Christopher McDougall: Born to Run, Buch

    Christopher McDougall
    Born to Run

    Er war ein begeisterter Hobbyläufer, aber irgendetwas lief schief: Nach unzähligen Verletzungen, Kortisonspritzen und immer neuen Hightech-Sportschuhen stand Christopher McDougall kurz davor, die Diagnose…

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    : Spektrum Kompakt - Sport, Buch

    Spektrum Kompakt - Sport

    »Sport ist gesund!«, heißt es immer wieder. »Sport ist Mord!«, halten andere im Spaß dagegen. Denn eigentlich, und das wissen sie auch, haben sie natürlich Unrecht. Bewegung tut uns gut, daran herrscht ke…

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