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    Ihre Suche nach "Entspannung (körperlich, geistig)" ergab 41 Treffer

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    Volker Köllner: Mein Herz + meine Seele, Buch

    Volker Köllner
    Mein Herz + meine Seele

    (M)ein HERZ und (m)eine SEELE - gemeinsam sind sie stärker Ihr Herz und Ihre Seele machen stets gemeinsame Sache - wussten Sie das? Eine Depression, Einsamkeit oder belastende Arbeitsbedingungen können …

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    Buch
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    Petra Altmann: Atem holen im Kloster, Buch
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    Petra Altmann
    Atem holen im Kloster

    Faszinierende Baukunst, traumhaft schöne Gärten, imposante Bibliotheken, Chorgesang, Gebet und Gemeinschaft. Klöster faszinieren seit jeher als Orte der Ruhe und der Einkehr, als besondere Plätze zwischen…

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    Tatje Bartig-Prang: Autogene Geburt, Buch
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    Tatje Bartig-Prang
    Autogene Geburt

    Ihr Weg zu einer sanften, traumhaft schönen Geburt! Frischgebackene Eltern schweben vor Glück, wenn sie ihr Baby das erste Mal im Arm halten. Doch vor der Ankunft ihres Babys fürchten sich viele Frauen v…

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    Jan Becker: Entspannt schaffst du alles!, Buch

    Jan Becker
    Entspannt schaffst du alles!

    Stress kann Ihnen ab sofort nichts mehr anhaben! Kennen Sie das? Wir hetzen durch unseren Alltag, Informationsflut und hohes Arbeitsaufkommen stressen uns zusätzlich. Aber anstatt hier gegenzusteuern, se…

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    Douglas A Bernstein: Entspannungs-Training, Buch

    Douglas A Bernstein
    Entspannungs-Training

    Die Technik der »progressiven Muskelentspannung« nach Jacobson ist ein Grundbestandteil der Verhaltenstherapie. Da sie schneller und leichter erlernbar ist als das Autogene Training, wird sie von klinisc…

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    Buch
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    Ashley Bush: Gelassenheit to go, Buch

    Ashley Bush
    Gelassenheit to go

    Sie sind auch ständig gestresst und stehen unter Strom? Ihnen fehlen die Zeit und die Muße, lange zu meditieren oder andere aufwendige Entspannungsübungen zu machen? Dabei braucht es nur einen kurzen Mome…

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    Larry Costa: Massage, Buch

    Larry Costa
    Massage

    Eine sanfte Massage mindert Stress, löst Spannungen, sorgt für Glücksgefühle, eine gleichmäßige Atmung und kann Schmerzen lindern. Star-Masseur Larry Costa zeigt in diesem Buch, worauf es bei Massagetechn…

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    Jonathan Crary: 24/7, Buch

    Jonathan Crary
    24/7

    Die globale Infrastruktur des pausenlosen Einkaufens, Arbeitens und Kommunizierens 24 Stunden am Tag und an sieben Tagen der Woche hält mittlerweile bereits die gesamte Menschheit wach. Antischlafmittel s…

    mind. 3 Monate
    Buch
    EUR 14,90*
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    Joachim Faulstich: Das heilende Bewusstsein, Buch

    Joachim Faulstich
    Das heilende Bewusstsein

    Ein Plädoyer für eine neue Heilkunst, die Schulmedizin und uraltes Erfahrungswissen vereint und die Kraft der Selbstheilung erklärt. Wenn es um rätselhafte Heilungen geht, stößt die moderne Medizin nach …

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    Rainer und Regina Franke: Sorgenfrei in Minuten. Klopfen Sie sich gesund und glücklich mit MET-Klopftherapie, Buch

    Rainer und Regina Franke
    Sorgenfrei in Minuten. Klopfen Sie sich gesund und glücklich mit MET-Klopftherapie

    Entspannung und körperliches und seelisches Wohlbefinden können in einem stressigen Alltag häufig ausbleiben. Doch es gibt einen schnellen Weg, beides wiederzugewinnen, ohne einen Therapeuten einzuschalte…

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    Kalashatra Govinda: Grundlagen des Atem-Yoga, Buch

    Kalashatra Govinda
    Grundlagen des Atem-Yoga

    Die spirituelle Dimension des Atmens erleben Dieses Grundlagenwerk zum Thema Atmung und Spiritualität bietet nicht nur alle klassischen Pranayama-Übungen. Auch weniger bekannte energetische Atemtechniken…

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    Hans Grünn: Einfach zuhören und sich entspannen. 2 CDs, CD

    Hans Grünn
    Einfach zuhören und sich entspannen. 2 CDs

    In unserer hektischen Zeit ist Entspannung wichtiger denn je. Wenn Sie sich jederzeit und überall entspannen können, haben Sie den Grundstein für Wohlbefinden und Gesundheit gelegt. Um das zu erreichen, m…

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    Friedrich Hainbuch: Progressive Muskelentspannung (mit Audio CD), Buch

    Friedrich Hainbuch
    Progressive Muskelentspannung (mit Audio CD)

    Durch Anspannung zur Entspannung - das scheinbar widersprüchliche Motto der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson hält, was es verspricht. Wer diese leicht erlernbare Technik beherrscht, der kann g…

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    Claudia Hammond: Die Kunst des Ausruhens, Buch

    Claudia Hammond
    Die Kunst des Ausruhens

    »In einer Zeit, in der unser Leben so hektisch zu sein scheint wie nie zuvor, war das Abschalten noch nie eine größere Hausforderung. Die Kunst des Ausruhens zeigt uns, wie es geht.« MATT HAIG Beschäftig…

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    Heike Höfler: Atem-Entspannung, Buch

    Heike Höfler
    Atem-Entspannung

    Abschalten, durchatmen, entspannen! Im Alltag atmen wir allzu oft, wie wir leben - gehetzt und oberflächlich. Die Sehnsucht nach Entspannung ist da, aber vor lauter Hektik haben wir manchmal einfach verg…

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    Heike Höfler: Entspannungs-Training für Kiefer, Nacken, Schultern, Buch

    Heike Höfler
    Entspannungs-Training für Kiefer, Nacken, Schultern

    Entspanntes Gesicht - entspannter Mensch. Nacken- und Schulter-, aber vor allem die kleinen Kiefermuskeln, reagieren besonders schnell und heftig auf Stress. Schmerzhafte Verspannungen sind die Folgen. U…

    lieferbar ab 20.10.2021.
    Buch
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    Heike Höfler: Entspannungs-Training für Kiefer, Nacken, Schultern, Buch

    Heike Höfler
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    Heike Höfler: Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern, CD

    Heike Höfler
    Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern

    Zähneknirschen, Kopfweh, Nackenschmerzen? Wirksame Abhilfe schaffen diese Übungen, die die betroffenen Muskeln spürbar lockern und Verspannungen in wohltuende Entspannung verwandeln. Entspanntes Gesicht …

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    Susanne Hühn: Der Imago-Prozess, Buch

    Susanne Hühn
    Der Imago-Prozess

    Wissen Sie, wie ein Schmetterling entsteht? In ihrem Kokon werden die Zellen der Raupe nach und nach durch Imago-Zellen ersetzt. Diese bekämpft das System der Raupe zunächst wie Fremdkörper. Wenn sich jed…

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    Vera Kaltwasser: Achtsamkeit in der Schule, Buch

    Vera Kaltwasser
    Achtsamkeit in der Schule

    Der Körper als Bühne von Emotionen, Gefühlen und Gedanken kommt in der Schule eher als Störfaktor vor, wohl auch deshalb, weil seine zentrale Rolle beim Erfolg von Lernprozessen in der Schule wenig gewürd…

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