Stressbewältigung Mit Achtsamkeit – alle Bücher, Diverse und CDs, Seite 2

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Andrea Wilk, A. D. Wilk,
Und wenn ich mich selbst liebe

+++ Mit wunderschönem limitierten Farbschnitt +++Woran erkennst du, dass du dich selbst nicht genug liebst?Tagsüber sitzt Teresa an der Supermarktkasse, lächelt mechanisch und wird von den meisten Kunden …

sofort lieferbar

Buch

Cordula Nussbaum
Die 1-Minuten-Strategie gegen mentale Erschöpfung

Fühlst du dich mental erschöpft? Dauernd überansprucht, müde und ausgelaugt? Dann ist es Zeit für die 1-Minuten-Strategie gegen mentale Erschöpfung!Neuro-Coach und SPIEGEL-Bestsellerautorin Cordula Nussba…

sofort lieferbar

Buch

Andrea Wilk, A. D. WiLK,
Und wenn ich es selbst wert bin

+++ Aufwendig gestaltete Ausgabe mit limitiertem Farbschnitt +++Was bleibt, wenn man sich selbst vergisst?Marly ist Pflegerin aus Überzeugung, doch seit acht Jahren schluckt sie im Heim ihre Gefühle runte…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Matthias Spörrle, Oliver Herrmann, Rainer Klose
30 Minuten Mit starker Psyche Krisen meistern

30-Minuten-Reihe

Stresstoleranz entwickeln - Krise meisternWie Sie Krisen für sich nutzen können - als Individuum und als TeamLernen Sie, wie Sie Stresstoleranz gewinnenErfahren Sie, wie Sie gelassen mit negativen Emotion…

sofort lieferbar

Buch

Maria Hoch
Heilen mit ätherischen Ölen

Die Aromatherapie mit ätherischen Ölen erfreut sich immer größerer Beliebtheit, doch welches Öl sollte wann genutzt werden? Mit ihrem enormen Wissen aus über 30 Jahren Aromatherapie und vielen ganzheitlic…

lieferbar ab 19.1.2026.

Buch

Richard Dixey,
Drei Minuten am Tag

In nur drei Minuten am Tag eine Menge über Meditation lernen - und über sich selbst!Mit kurzen Übungen und wenig zeitlichem Aufwand zeigt Dr. Richard Dixey einen Weg zu geistiger Klarheit, Stressabbau, sc…

lieferbar innerhalb einer Woche

Buch

Michael James Wong
Innere Ruhe finden mit Senbazuru

In einfachen Schritten zu Hoffnung, Heilung und Glück findenDieses inspirierende Buch nimmt Sie mit auf eine Reise zu sich selbst, auf der Sie lernen in zwölf Schritten einen Kranich aus Papier zu falten.…

sofort lieferbar

Buch

Friedrich Hainbuch
Progressive Muskelentspannung

GU Ratgeber Gesundheit, GU Partnerschaft & Familie Lust zum Üben, Alternativheilkunde

Maximale Entspannung, maximales WohlbefindenDurch Anspannung zur Entspannung - das klingt widersprüchlich, doch genau darin liegt das Geheimnis der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson. Die alltag…

sofort lieferbar

Buch

Sylvie Helen Branig
Resilienz Soforthilfe - Mit nur 5 Minuten täglich zur persönlichen Erfüllung

Entdecke deine innere Stärke: In nur 5 Minuten täglich zu mehr Gelassenheit und LebensfreudeFühlst du dich manchmal überwältigt von den Herausforderungen des Lebens? Stehst du unter ständigem Stress, der …

Erscheint bald

Buch

Bernadett Gera
Emotionale Balance finden

Den Widerhall der Gefühle im Körper verstehenEmotionen machen uns Menschen aus. Doch gerade in Krisenzeiten kämpfen viele stärker denn je mit Angststörungen, Wut oder Trauer. Die Traditionelle Chinesische…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Jon Kabat-Zinn,
Gesund durch Meditation

Der Schlüssel zu nachhaltiger Gesundheit und innerem Frieden - Das Grundlagenwerk zu MBSR des weltweit renommierten Achtsamkeits-Lehrers Jon Kabat-Zinn'Gesund durch Meditation ' hat sich als eines der erf…

sofort lieferbar

Buch

Doreen Virtue,
Engel-Heilsteine-Orakel

Engel + Heilsteine = göttliche Liebe²Engel vermitteln uns die liebevolle Energie Gottes. Heilsteine wiederum sind wunderschöne Energieverstärker . Zusammen vermögen sie die göttliche Liebe zu vervielfache…

sofort lieferbar

Buch

Tanja Draxler
Mein Achtsamkeitsjournal

Mein Beruf - meine Kita. Don Bosco Bildkarten für Ausbildung, Teamentwicklung & Qualitätsmanagement, Mentale Gesundheit und Resilienz für Erzieher:innen: Stressbewältigung durch Selbstfürsorge und Achtsamkeit

Selbstfürsorge lernen: das kreative Notiz- und EintragbuchWer achtsam durchs Leben geht, sorgt für ein größeres Glücksempfinden und innere Zufriedenheit. Das Achtsamkeitsjournal ist ein persönliches Notiz…

sofort lieferbar

Buch

Jon Kabat-Zinn,
Gesund durch Meditation

Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagend…

sofort lieferbar

3 CDs

Der Augenblick gehört dir

Leben im Hier und Jetzt und achtsam sein ...... das verleiht dem Leben mehr Tiefe. Wir fühlen eine engere Verbundenheit mit unseren Mitmenschen und der Welt, die uns umgibt. Ein achtsamer Umgang mit uns s…

sofort lieferbar

Sonstige Artikel

Nick Trenton,
Stop Overthinking - 55 Impulskarten gegen Stress und negative Gedankenspiralen

Grübeleien, Stress und Ängste erschweren vielen Menschen den Alltag. Doch aus den negativen Gedankenschleifen auszubrechen, ist gar nicht so leicht. Der Verhaltenspsychologe Nick Trenton hat in seinem Bes…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Sonstige Artikel

Monika Bücken-Schaal,
Das tut mir gut im Kita-Alltag

Mentale Gesundheit und Resilienz für Erzieher:innen: Stressbewältigung durch Selbstfürsorge und Achtsamkeit

Ideen für ein kurzes Innehalten im Kita-Alltag: Anti-Stress-Übungen für Erzieher:inWenn es in der Kita mal drunter und drüber geht, wenn Personalmangel für Stress sorgen, brauchen Erzieher:innen Orte und …

lieferbar ab 14.1.2026.

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Anke Elisabeth Ballmann,
Faultier-Weisheiten für Erzieher:innen

Diese Motivationssprüche sind eine Kraftquelle für den Berufsalltag in der Kita!Im trubeligen Kita-Alltag sollte man eines nicht aus den Augen lassen: das eigene Wohlbefinden. Zum Glück weiß Faultier Frie…

sofort lieferbar

Sonstige Artikel

Barbara Schagerl
Schatzkarten fürs Referendariat

Mit Achtsamkeit durchs Referendariat: Ausbildung mit Ruhe trotz HektikIm Berufsleben angehender Lehrkräfte bleibt oft wenig Zeit, sich auf die persönliche Entwicklung und das Wohlbefinden zu konzentrieren…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

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Carola Bambas, Jasmin Schlimm-Thierjung, Bea von Borcke,
30 Bildkarten zum Waldbaden für Kinder

Körperarbeit und innere Balance / 30 Ideen auf Bildkarten

Abwechslungsreiche Spielideen und Übungen: Waldbaden für Kinder ab 5Klettern, auf Entdeckungstour gehen, mutig sein: Der Wald bietet unseren Kindern viel Raum, sich zu entfalten. Das macht ihn zu einem id…

sofort lieferbar

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