Trefferliste "Stress & Stressbewältigung" - alle Bücher, CDs, Diverse und mehr

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Delia Grasberger
Autogenes Training

Körper, Geist & Seele (Graefe und Unzer), GU Ratgeber Gesundheit, Alternativheilkunde

Der schnellste Einstieg ins Autogene Training: kraftvolle Gedankenformeln für tiefen Schlaf, Gelassenheit, Selbstvertrauen, Fokus und emotionale Stärke

sofort lieferbar

Buch

John Teasdale, Mark Williams, Zindel Segal,
Das MBCT-Arbeitsbuch

Falls Sie jemals für einen kürzeren oder längeren Zeitraum zutiefst unglücklich mit Ihrem Leben waren oder noch sind, wissen Sie, wie schwierig es sein kann, etwas dagegen zu tun. Wie sehr Sie sich vielle…

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Buch

Sandra Walkenhorst,
Yoga for Youth. Übungen und Flows für Teenager und Jugendliche

Inspirationskarten für die Jugendarbeit

30 Yoga-Übungskarten für Teenies: Mit Asanas zu innerer Balance und Selbstregulation. Körperwahrnehmungsübungen für Sportunterricht und Jugendarbeit.

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Buch

Ajahn Brahm,
Im stillen Meer des Glücks - Handbuch der buddhistischen Meditation

Das Meditationshandbuch vom Autor von >>Die Kuh, die weinte<<In seiner unnachahmlichen Art - verständlich, praktisch, kompetent und mit feinem Humor - weist der Ehrwürdige Ajahn Brahm den Weg …

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Buch

Sharon Horesh Bergquist
The Stress Paradox

A paradigm-shifting approach to wellness that reveals how the right levels of stress are actually good for you and how stress can help you unlock the body's natural ability to stave off aging, prevent dis…

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Buch

Kyra Kauffmann, Uschi Eichinger
Die Anti-Stress-Ernährung

MEHR POWER FÜR DIE KÖRPERZELLEN: ESSEN SIE SICH STRESSRESISTENT! Jede Menge Stress und keine Zeit für gesunde Ernährung? Wieder eine ganze Arbeitswoche lang nur Kaffee, Kekse und Fast Food gehabt? Laufsch…

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Buch

Egor Egorov
6 Atemzüge und nie wieder gestresst

Alternativheilkunde, GU Alternativmedizin

Trendthema Atmung: Der erste Ratgeber, mit dem man durch effektives Atemtraining den Stress förmlich wegatmet

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Buch

Nick Trenton,
Stop Overthinking - 55 Impulskarten gegen Stress und negative Gedankenspiralen

Grübeleien, Stress und Ängste erschweren vielen Menschen den Alltag. Doch aus den negativen Gedankenschleifen auszubrechen, ist gar nicht so leicht. Der Verhaltenspsychologe Nick Trenton hat in seinem Bes…

lieferbar ab 21.10.2025.

Sonstige Artikel

Melinda French Gates
The Next Day

In a rare window into some of her life's pivotal moments, Melinda French Gates draws from previously untold stories to offer a new perspective on encountering transitions.

sofort lieferbar

Buch

Gerd Schnack, Birgit Schnack-Iorio
Die Vagus-Meditation

Die innovative Methode für wahre TiefenentspannungStress ist in unserem Leben fast zur Normalität geworden. Dabei kann es so einfach sein, im stressigen Alltag kurze Ruhepausen einzulegen und den Stress-L…

sofort lieferbar

Buch

Nicola Wille, Christiane Kührt
Jin Shin Jyutsu

GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit, GU Ratgeber Gesundheit, Alternativheilkunde

In der Traditionellen Chinesischen wie in der traditionellen japanischen Medizin liegt die Ursache für alle Beschwerden in der Blockade der körpereigenen Energieströme. Mit Jin Shin Jyutsu - dem Heilström…

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Buch

Kurt Mosetter
Kraft in der Dehnung

Die neue Übungsmethode zur Auflösung körperlicher und seelischer Spannungszustände Der praktische Ratgeber zur Tiefenmuskelentspannung bei Traumata und anderen schweren seelischen Belastungen hilft, die k…

sofort lieferbar

Buch

Cordula Nussbaum
Kopf voll, Hirn leer

Selbstmanagement, Lebenshilfe, Life-Management, GU Mind & Soul Einzeltitel

Die Digitalisierung der Arbeitswelt und unseres Alltags führt dazu, dass wir uns häufig wie "zerfasert" fühlen. Multitasking, ständige Unterbrechungen, oberflächliches Abarbeiten von Aufgaben fü…

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Buch

Gerd Schnack
Der große Ruhe-Nerv

HERDER spektrum

Über einen bestimmten Nerv können wir durch sieben einfache Übungen sehr schnell eine tiefe Entspannung herbeiführen. Anhand zahlreicher Beispiele zeigt der Autor, wie wir dieses neue Mittel gegen Stress …

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Patrizia Collard,
Das kleine Buch vom achtsamen Leben

Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang …

sofort lieferbar

Buch

Judson Brewer
The Unwinding Anxiety Workbook

Vermilion

Between the relentless uncertainty - political, environmental, societal - in the world and our own personal challenges, many of us are living in a state in which we are overwhelmed by anxiety. When anxiou…

lieferbar ab 14.8.2025.

Buch

Nicola Jane Hobbs
The Relaxed Woman

Have you ever met a relaxed woman? Would you like to become one? Drawing on years of therapeutic experience and pioneering research, psychologist Nicola Jane Hobbs dispels the cultural myth that relaxing …

lieferbar ab 3.7.2025.

Buch

Amanda Miller Littlejohn
The Rest Revolution

Praise for THE Rest REVOLUTION"For many people, work is simply not working. The Rest Revolution is a modern-day treatise on our obsession with work with a holistic plan to help us recalibrate, find a…

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Buch

Nina Hock,
Kinesiologie mit Krippenkindern

Kinesiologie-Übungen für die Jüngsten: Anleitungen und Hintergrundwissen zu kinesiologischen Spielen, die inneres Gleichgewicht verbessern.

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Sonstige Artikel

Carrie Sun
Private Equity

A gripping memoir of one woman's self-discovery inside a top Wall Street firm, and an urgent indictment of privilege, extreme wealth, and work culture

sofort lieferbar

Buch

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