Krafttraining-Kochbuch – Bücher, DVDs, Blu-ray Discs und mehr, Seite 2

Gabi Fastner
Pilates-Adventskalender

24 Türchen voller Kraft, Balance und EntspannungPilates bringt Schwung in deinen Advent! Fitnessexpertin und Tele-Gym Trainerin Gabi Fastner zeigt, wie du die Adventszeit powervoll und entspannt meistern …

mind. 2 Monate

Buch

Caroline Idiens,
Fit nicht erst ab 50

Stärker, fitter, glücklicher - mit dem 6-Wochen-Programm für Frauen in der Lebensmitte ¿ Ganzheitlicher Guide mit Fokus auf Sport, Ernährung, Schlaf & Mindset ¿ 6-Wochen-Trainingsplan für Fitness, Mus…

lieferbar ab 30.12.2025.

Buch

Meike Diessner
Doc Diessners Muskel-Code

Viele Frauen wünschen sich mehr Kraft - für den Körper, den Alltag, das eigene Lebensgefühl. Doch Muskelaufbau wirkt oft wie eine Welt voller Halbwahrheiten, Leistungsdruck und Männerlogik. Dieses Buch ze…

lieferbar ab 7.1.2026.

Buch

Scott Harrison,
Iss dich zum Sixpack!

In nur 75 Tagen zur Bestform deines Lebens! ¿ Ganzheitlicher Fitness- und Ernährungsplan zum Abnehmen und für nachhaltigen Muskelaufbau ¿ Sichtbare Erfolge erzielen -in jedem Alter ¿ Mit85 Alltagsrezepten…

sofort lieferbar

Buch

Gabi Fastner
50 Workouts gegen Bauchfett

Sagen Sie dem ungeliebten Bauchfett endlich den Kampf an! Bauchfett kann Ihre Gesundheit schwerwiegend gefährden. Denn es umschließt Ihre inneren Organe und kann so unbemerkt zu zahlreichen Beschwerden un…

sofort lieferbar

Buch

Joachim Grifka
Ratgeber Fit und sicher

Zwischen dem 20. und 30. Lebensjahr erreichen wir das Optimum an körperlicher Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Mit zunehmendem Alter und weniger körperlicher Beanspruchung nimmt die Leistungsfähigke…

lieferbar ab 11.1.2026.

Buch

Mark Lauren, Joshua Clark,
Fit ohne Geräte

15 Jahre Fit ohne GeräteMillionenfach verkauft und in mehr als zwölf Sprachen übersetzt: Zum 15-jährigen Jubiläum kommt der Weltbestseller Fit ohne Geräte in einer erweiterten und aktualisierten Neuausgab…

lieferbar ab 9.12.2025.

Buch

Susanna Unsworth, Laura Clark,
Healthy Everyday. High Protein ganz natürlich

Proteinreich kochen im Alltag ¿ Voll im Trend: das High-Protein-Kochbuch für eine ausgewogene, proteinreiche Ernährung ¿ Von Miso-Hähnchen bis Schokomousse: über 100 leckereHigh Protein-Rezepte für jeden …

lieferbar ab 27.3.2026.

Buch

Ingo Froböse
Rücken Express für Vielsitzer

Fitness, GU Ratgeber Gesundheit

Stundenlanges Sitzen ist oft unvermeidlich - und unser Rücken zahlt spürbar den Preis. Doch Sie können aktiv gegensteuern! Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse bietet alltagstaugliche Kniffe und Übungen fü…

sofort lieferbar

Buch

Melanie Hümmelgen, Helge Riepenhof, Christian Sturm
Die Bewegungs-Docs - Unser Programm für mehr Gesundheit und Leichtigkeit

Fitness

7 Leitfaktoren für einen gesunden LebensstilWissen Sie eigentlich, wie stark sich zu wenig Bewegung und dauerhafter Stress auf Ihre Gesundheit auswirkt? Die TV-bekannten DIE BEWEGUNGS-DOCS erleben die Fol…

Artikel am Lager

Buch

Paul Wade
Power Calisthenics

Calisthenics, das Street-Workout mit dem eigenen Körpergewicht, ist perfekt für den Muskelaufbau und die Steigerung der allgemeinen Fitness. Bodyweight-Training-Experte Paul Wade, seit Erscheinen seines B…

sofort lieferbar

Buch

Paul Wade
Trainieren wie im Knast 2

In der Fortsetzung zu seinem Bestseller "Trainieren wie im Knast" nimmt uns der Ex-Häftling und Bodyweight-Training-Experte Paul Wade wieder mit in die harte Realität eines Gefängnisses, in der …

sofort lieferbar

Buch

Ingo Froböse
Das Muskel-Workout

GU Fitness

Um fit und durchtrainiert zu sein braucht es keine hochtechnischen Geräte, denn das effizienteste Hilfsmittel trägt jeder bei sich: das eigene Körpergewicht! Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt, wie jeder ganz o…

sofort lieferbar

Buch

Guido Bruscia
Training With Medicine Balls for Strength and Mobility

Volume III in the Ultimate Functional Training Series, Training With Medicine Balls for Strength and Mobility, gives you 40 functional medicine ball exercises that improve strength, build muscle, and redu…

lieferbar in mind. 4 Wochen

Buch

Girl

Lara ist 15 und hat einen Traum: Sie will Balletttänzerin werden. Als sie an einer renommierten Akademie unter Vorbehalt angenommen wird, zieht sie mit ihrem Vater Mathias und ihrem kleinen Bruder Milo na…

Artikel am Lager

DVD

Jeff Nippard
The Muscle Ladder

International Bestseller! The Only Guide You Will Ever Need to Build the Ultimate Physique!The Muscle Ladder: Get Jacked Using Science is the best all-in-one science-based guide for building a strong and …

sofort lieferbar

Buch

Girl (Blu-ray)

Lara ist 15 und hat einen Traum: Sie will Balletttänzerin werden. Als sie an einer renommierten Akademie unter Vorbehalt angenommen wird, zieht sie mit ihrem Vater Mathias und ihrem kleinen Bruder Milo na…

Artikel am Lager

Blu-ray Disc

Ross Edgley
The World's Fittest Cookbook

Eat to optimise your performance and reach your true potential - no pain, all gains.

sofort lieferbar

Buch

Million Dollar Baby

Frankie Dunn hat sein Leben als Trainer und Manager im Ring verbracht. Der Triumph einer Boxweltmeisterschaft ist ihm bisher allerdings versagt geblieben. Die entscheidende Regel, die er seinen Fightern b…

lieferbar innerhalb einer Woche

DVD

Yashahime: Princess Half-Demon Vol. 3

Totetsu, eines der Vier Übel, hat es auf tugendhafte und mächtige Mönche abgesehen. Er lauert ihnen auf und verschlingt sie, um an ihre spirituellen Kräfte zu gelangen. Kohaku, der Anführer der Dämonenjäg…

lieferbar innerhalb einer Woche

DVD