Russ Harris: Umdenken leicht gemacht - glücklich leben (Sonstige Artikel)
Umdenken leicht gemacht - glücklich leben
- 50 Karten mit Impulsen aus der Akzeptanz- und Commitment-Therapie
- Originaltitel: THE HAPPINESS TRAP CARDS: - 50 ACT-Based Prompts, Practices, and Reflections - to Help You Stop Struggling and Start Living
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- Übersetzung:
- Ursula Bischoff
- Verlag:
- Kösel-Verlag, 11/2025
- Sprache:
- Deutsch
- ISBN-13:
- 4250940300050
- Artikelnummer:
- 12243730
- Umfang:
- 104 Seiten
- Sonstiges:
- Kartenset. Durchgehend zweifarbig, mit zahlreichen Vignetten
- Erscheinungstermin:
- 5.11.2025
Klappentext
Die von Millionen Menschen angewandte Therapieform ACT jetzt in praktischer Kartenform
Dieses einfach zu handhabende Kartenset vermittelt Einsichten und Techniken der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) auf leichte und spielerische Art.
Jede der 50 Karten fasst ein Schlüsselkonzept der Therapie auf der Vorderseite zusammen und bietet eine hilfreiche Übung oder praktische Anregung dazu auf der Rückseite.
Umdenken leicht gemachtzeigt Ihnen, wie Sie ...
¿ mit unangenehmen Gedanken und Gefühlen konstruktiv umgehen,
¿ selbstschädigende Gewohnheiten überwinden,
¿ in Beziehungen Ihren Werten folgen,
¿ ein echtes Selbstwertgefühl aufbauen,
¿ einen besseren, mitfühlenden Umgang mit sich selbst erlernen,
¿ und mit kleinen Schritten ein glücklicheres, erfülltes Leben anstreben.
Ausstattung: Kartenset. Durchgehend zweifarbig, mit zahlreichen Vignetten; 50 Karten mit Booklet
Biografie (Russ Harris)
Dr. med. Russ Harris, geb. 1966, ist Arzt, Coach und Psychotherapeut. Arbeitsschwerpunkte psychische Gesundheit, Psychoneuroimmunologie und Stressmanagement. Er leitet weltweit Ausbildungen für Psychologen und Therapeuten in ACT. Der Autor lebt mit seiner Familie in Melbourne, Australien.Anmerkungen:
