Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei - Russ Harris (Buch)

Russ Harris

Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei

Buch

Ein Umdenkbuch - Komplett aktualisierte und erweiterte Ausgabe
Originaltitel: The Happiness Trap
Übersetzung: Stephan Schuhmacher, Maike Schuhmacher

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Goldmann TB, 07/2023
Einband: Kartoniert / Broschiert
Sprache: Deutsch
ISBN-13: 9783442179855
Bestellnummer: 11090099
Umfang: 458 Seiten
Auflage: Neuausgabe
Gewicht: 399 g
Maße: 183 x 125 mm
Stärke: 32 mm
Erscheinungstermin: 19.7.2023

Klappentext

Endlich wirklich leben anstatt ständig dem Glück nachzujagen

Kann es sein, dass unsere Vorstellungen von Glück uns unglücklich machen? Ja! Denn je stärker wir versuchen, schmerzhafte Gedanken und Gefühle zu verdrängen oder durch positive zu ersetzen, desto mehr leiden wir. Auch Stress, Ängste und Depressionen nehmen zu. Dem möchte Russ Harris mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) entgegenwirken. Er verdeutlicht, dass negative Emotionen keineswegs angestrengt bekämpft werden müssen. Wenn wir sie zulassen und uns ihnen stellen, können wir der Glücksfalle entkommen und echte Erfüllung finden.

Der Weltbestseller zur Akzeptanz- und Commitment-Therapie - jetzt komplett überarbeitet!

Stress, Ängste und Depression überwinden

Unsicherheit und Selbstzweifel hinter sich lassen

Ein zufriedenes und erfülltes Leben führen

Biografie (Russ Harris)

Dr. med. Russ Harris, geb. 1966, ist Arzt, Coach und Psychotherapeut. Arbeitsschwerpunkte psychische Gesundheit, Psychoneuroimmunologie und Stressmanagement. Er leitet weltweit Ausbildungen für Psychologen und Therapeuten in ACT. Der Autor lebt mit seiner Familie in Melbourne, Australien.

Biografie (Stephan Schuhmacher)

Stephan Schuhmacher studierte Soziologie, Psychologie, Japanologie und Sinologie. Er wurde 20 Jahre im Zen geschult, darunter fünf Jahre in Kamakura, Japan. Nach seiner Arbeit als Lektor und Programmleiter zog er nach Südwestfrankreich und gründete das Redaktionsbüro und internationale Netzwerk ENSO Publishing. Er ist als Verlagsberater, Herausgeber sowie Übersetzer und Autor tätig.