Oliver Bertram: Women's Health Der Fitness-Kompass
Women's Health Der Fitness-Kompass
Buch
- Das perfekte Training genau für dich
- Motorbuch Verlag, 10/2021
- Einband: Kartoniert / Broschiert
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783613509214
- Bestellnummer: 10492831
- Umfang: 256 Seiten
- Gewicht: 848 g
- Maße: 245 x 179 mm
- Stärke: 27 mm
- Erscheinungstermin: 13.10.2021
Klappentext
Auch wer regelmäßig trainiert und Sport treibt, kennt das: der Trainingserfolg stellt sich nicht ein, oder das Training macht plötzlich keinen Spaß mehr. Damit stellen sich Fragen wie: Passt mein Training zu mir und meinen Fitness-Zielen? Trainiere ich richtig? Welche Übungen bringen mich am besten voran? Sollte ich zu Hause, draußen oder doch im Studio trainieren? Habe ich die passenden Tools und wie sieht die richtige Ernährung aus? Der Fitness-Kompass gibt Antworten auf all diese Fragen und liefert damit sowohl Fitness-Einsteiger: innen als auch Fortgeschrittenen Orientierung im »Fitnessdschungel«.Biografie
Oliver Bertram, Jahrgang 1969, ist seit 2004 Fitness Director beim größten Männer-Lifestyle-Magazin der Welt, Men's Health. Der ausgebildete Fitnesstrainer ist in dieser Funktion verantwortlich für alle Fitness- und Sportthemen im Heft. Nach Abschluss des Journalistik- und Romanistik-Studiums hat er im Laufe seiner 15-jährigen Erfahrung als Journalist Hunderte von Beiträgen in den Bereichen Gesundheit, Sport und Fitness verfasst.Anmerkungen:
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