Der schmerzfreie Rücken - Kay Bartrow (Buch)

Kay Bartrow: Der schmerzfreie Rücken

Der schmerzfreie Rücken

Buch

Stark und gesund: Die besten Übungen gegen die häufigsten Beschwerden

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TRIAS, 02/2020
Einband: Gebunden
Sprache: Deutsch
ISBN-13: 9783432109206
Bestellnummer: 9493950
Umfang: 208 Seiten
Sonstiges: 140 Abbildungen
Gewicht: 650 g
Maße: 246 x 175 mm
Stärke: 20 mm
Erscheinungstermin: 5.2.2020

Klappentext

Jeden Tag eine gute Tat für Ihren Rücken

Immer nur sitzen, im Büro vor dem Bildschirm, zu Hause im Sessel, im Restaurant - dann einmal schnell heben ... und zack, fährt es dir in den Rücken. Oder du spürst ständig ein schmerzhaftes Ziehen in den Schultern, im Nacken, an der Wirbelsäule und denkst dir: Ich muss dringend was tun!

Der Rücken vergisst nichts. Aber keine Sorge: Mit diesem Buch kannst du ganz einfach selbst etwas für die Wirbelsäule und Rumpfmuskulatur tun. Und das in nur 3 Schritten:

- Schritt 1: Mythen und angebliche Fakten über den Rücken werden entzaubert und widerlegt
- Schritt 2: Erkenne deine Risikofaktoren und finde deine individuelle Schmerz-weg-Strategie
- Schritt 3: Beweg dich! 13 abwechslungsreiche Trainingsprogramme machen deinen Rücken stark und gesund

Finde deinen Weg zu einem elastischen, dynamischen und schmerzfreien Rücken!

Biografie

Kay Bartrow ist seit 2002 Lehrbeauftragter an der Plettenbergschule für die Fächer Manuelle Therapie, Befund- und Untersuchungstechniken und Skoliosetherapie. Von 2004 bis 2006 bildete er sich im PNF-Konzept fort, seit 2004 außerdem ständige Fortbildung im Bereich der Kiefertherapie und Beginn des Arbeitsschwerpunktes Behandlung von Kiefergelenksbeschwerden in der Praxis. Seit 2004 liegt sein Tätigkeitsschwerpunkt auf der neuro-muskulo-skelettalen Therapie von Kieferpatienten (CMD) mit unterschiedlichsten Beschwerdebildern. Dabei nimmt die CMD Therapie momentan etwa 70% der Praxistätigkeit ein. Seit 2009 ist Kay Bartrow außerdem als Autor für physiotherapeutische Fachzeitschriften tätig.