Ingo Froböse: 9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel, Flexibler Einband

Ingo Froböse

9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel

Buch

Fit, schlank und gesund in wenigen Schritten | Das Mitmachprogramm im handlichen Format für jeden Alltag

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Verlag:: Ullstein Taschenbuchvlg., 01/2023
Einband:: Flexibler Einband
Sprache:: Deutsch
ISBN-13:: 9783548068060
Artikelnummer:: 10982098
Umfang:: 160 Seiten
Nummer der Auflage:: 23002
Ausgabe:: Auflage
Gewicht:: 160 g
Maße:: 187 x 121 mm
Stärke:: 12 mm
Erscheinungstermin:: 26.1.2023

Klappentext

Ein alltagstauglicher Ratgeber im handlichen Format!

Das leichte Mitmachprogramm von Bestsellerautor Pof. Dr. Ingo Froböse fasst die wichtigsten neun Regeln für alle Über-40-Jährigen zusammen, die ihren Stoffwechsel langfristig verbessern wollen. Hierfür sind eine gesunde Ernährung, Bewegung und Regeneration erforderlich, die mithilfe von Ausdauertests, Ernährungstipps, Fitnessübungen und Trainingsplänen und vielem mehr erzielt werden.

'Ingo Froböse zählt zu den führenden Experten.' Focus

Biografie

Prof. Dr. Ingo Froböse ist Universitätsprofessor für Prävention und Rehabilitation an der Deutschen Sporthochschule Köln, an der er auch das Zentrum für Gesundheit leitet. Zudem ist er wissenschaftlicher Berater zahlreicher Krankenkassen und Versicherungsträger und darüber hinaus als Autor für namhafte Zeitschriften und Fachverlage tätig.