Dirk Diefenbach: Abspecken kann jeder
Abspecken kann jeder
Buch
- Wie du ganz ohne Verzicht abnimmst und dein Wunschgewicht erreichst. Das Buch zum erfolgreichen Podcast
- riva Verlag, 01/2023
- Einband: Kartoniert / Broschiert
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783742318329
- Bestellnummer: 10527336
- Umfang: 175 Seiten
- Gewicht: 286 g
- Maße: 214 x 143 mm
- Stärke: 13 mm
- Erscheinungstermin: 15.1.2023
- Gesamtverkaufsrang: 6741
- Verkaufsrang in Bücher: 169
Klappentext
Abnehmen ohne Verzicht? Na klar! Wie das geht, zeigt dir Dirk Diefenbach, Abnehm-Coach und Experte für Ernährungs- und Gewichtsmanagement. Der Schlüssel ist Zufriedenheit und eine ganzheitliche Herangehensweise, und die wichtigsten Stellschrauben sind Ernährung, Bewegung, Mindset sowie Schlaf. Wie man an diesen dreht, alte Gewohnheiten über Bord wirft, realistische Abnehmziele formuliert und so dauerhaft und gesund abnimmt - und das mit einer großen Portion Motivation und Energie -, das erklärt dir der Coach in diesem Buch.Anmerkungen:
Bitte beachten Sie, dass auch wir der Preisbindung unterliegen und kurzfristige Preiserhöhungen oder -senkungen an Sie weitergeben müssen.
Dirk Diefenbach
Abspecken kann jeder
EUR 18,00*