Christian Stock: Resilienz
Resilienz
Buch
- Mit Achtsamkeit zu mehr innerer Stärke
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- Trias, 08/2019
- Einband: Kartoniert / Broschiert
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 9783432108919
- Bestellnummer: 9138841
- Umfang: 140 Seiten
- Sonstiges: 20 Abbildungen
- Gewicht: 316 g
- Maße: 216 x 159 mm
- Stärke: 15 mm
- Erscheinungstermin: 7.8.2019
Klappentext
Mit Achtsamkeit zu mehr ResilienzBewundern Sie Menschen, die Krisen scheinbar spielerisch meistern und stressige Situationen mühelos wegstecken? Dann entdecken Sie das Geheimnis innerer Widerstandkraft und stärken Sie sich selbst. Lernen Sie, wie Sie Krisen mit Achtsamkeit überwinden können - und das ganz praktisch mit vielen Übungen.
Dazu Sie müssen kein Buddhist werden. Denn Achtsamkeit und Resilienz lassen sich in Ihrem Alltag jederzeit und ganz einfach miteinander verbinden. Und sehr bald werden Sie Belastungen mit mehr Leichtigkeit und Gelassenheit angehen, Selbstsicherheit gewinnen und optimistischer werden.
Biografie
geb. 1961 in Tux, Tirol, lebt und arbeitet in WienAnmerkungen:
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Christian Stock
Resilienz
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