Christian Kunert: Koordination und Gleichgewicht für Senioren, Kartoniert / Broschiert

Christian Kunert

Koordination und Gleichgewicht für Senioren

Buch

Effektive Übungen für eine optimale Körperbeherrschung

Artikel noch nicht erschienen, voraussichtlicher Liefertermin ist der 31.3.2026.
Sie können den Titel schon jetzt bestellen. Versand an Sie erfolgt gleich nach Verfügbarkeit.

Aktueller Preis: EUR 14,95

Versandkosten (United States of America): EUR 19,90

Verlag:: Limpert Verlag GmbH, 03/2026
Einband:: Kartoniert / Broschiert
Sprache:: Deutsch
ISBN-13:: 9783785320051
Artikelnummer:: 12636996
Umfang:: 148 Seiten
Sonstiges:: ca. 140 farbige Abbildungen
Erscheinungstermin:: 31.3.2026

Klappentext

Koordination und Gleichgewicht sind Grundlagen für ein gesundes Leben und ein selbstbestimmtes Älterwerden. Ein regelmäßiges Koordinationstraining ist daher von besonderer Wichtigkeit, bedeutet es doch einerseits die Verbesserung von Balance und Gleichgewicht, fördert andererseits die kognitive Leistungsfähigkeit und dient letztendlich der Sturzprävention. Christian Kunert, seit vielen Jahrzehnten als Sportwissenschaftler, Sporttherapeut und Gesundheitscoach tätig, stellt in diesem Buch 100 effektive und bewährte Übungen vor, die leicht zu Hause durchgeführt werden können und die so aufgebaut sind, dass sie insbesondere Seniorinnen und Senioren zu einer optimalen Körperbeherrschung verhelfen.

Biografie

Christian Kunert ist seit vielen Jahren in der Aus- und Weiterbildung in den Bereichen Trainingswissenschaft, Sportmedizin und Gesundheitssport tätig und arbeitet derzeit als Sportreferent für eine große Gesundheitskasse.