Trainingsbuch Brasil® - Gabi Fastner (Buch)

Gabi Fastner

Trainingsbuch Brasil®

Buch

Kräftigung - Ausdauer - Entspannung

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Verlag:: Meyer + Meyer Fachverlag, 05/2014
Einband:: Kartoniert / Broschiert
Sprache:: Deutsch
ISBN-13:: 9783898998321
Artikelnummer:: 1756290
Umfang:: 172 Seiten
Sonstiges:: m. zahlr. Farbfotos
Nummer der Auflage:: 17003
Auflage:: 3. Auflage, Nachdruck
Altersempfehlung:: Hobby/Freizeit
Copyright-Jahr:: 2014
Gewicht:: 420 g
Maße:: 237 x 167 mm
Stärke:: 15 mm
Artikelnummer:: 1756290
Erscheinungstermin:: 6.5.2014
Serie:: Wo Sport Spass macht

Kurzbeschreibung

? EINSETZBAR IN PILATES-, RÜCKEN-, DANCE- UND
WORKOUTKURSEN
? IDEEN FÜR DEN EINSATZ BEIM WALKEN/LAUFEN
? ÜBUNGEN FÜR AQUATRAINING & BÜROGYMNASTIK
? KÖRPERWAHRNEHMUNG UND ENTSPANNUNG
? MIT FERTIGEN STUNDENBILDERN

Klappentext

Klein, aber oho, dieser Ausdruck beschreibt wohl am besten die Brasil®s und die Wirkungsweise der beliebten Handgeräte.

Das Trainingsbuch Brasil® beinhaltet umfangreiches Hintergrundwissen und zahlreiche Übungsbeispiele. Von Pilates- bis zu Rücken- oder Workoutkursen, von Walking / Running mit den Brasil®s bis zur aktiven Entspannung und Körperwahrnehmung, in allen Gesundheits- und Figurkursen können Sie mit den Brasil®s abwechslungsreiche und sinnvolle Inhalte gestalten.

Lassen Sie sich in diesem Buch von einem sehr umfangreichen Praxisteil inspirieren. Das Buch bietet Physiotherapeuten, Übungsleitern, Trainern und auch Freizeitsportlern genaue, bebilderte Übungsanweisungen und fertig ausgearbeitete Stundenbilder.

Viel Spaß und Erfolg beim Shaken!

Biografie

Gabriele Fastner ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und besitzt seit 15 Jahren ein Sport- und Gymnastikstudio. Unter anderem arbeitet sie als Dozentin an einer Schule für angehende Gymnastiklehrer.§In den letzten Jahren hat sie mehrere Trainingsgeräte und Konzepte entwickelt, darunter auch z.B. Togu Brasil und Brasil Workout.§Viele kennen Gabi Fastner durch ihre millionenfach angesehenen Trainingsvideos auf youtube.