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    Ihre Suche nach "Gymnastik / Rückengymnastik" ergab 32 Treffer

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    Gerd Schnack: Sitzen macht krank, Buch

    Gerd Schnack
    Sitzen macht krank

    Langes, falsches Sitzen ist lebensgefährlich Eigentlich sind wir Menschen Laufwesen, doch seit Einzug des Technikzeitalters sitzen wir täglich stundenlang in monotoner Haltung, im Büro wie zu Hause. Dies…

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    Buch
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    Ronald Thomschke: Trainingskarten: Rückenfit mit Theraband® & Co., Buch

    Ronald Thomschke
    Trainingskarten: Rückenfit mit Theraband® & Co.

    Jeder kennt sie - Rückenschmerzen! Dabei können schon einfache Rückenübungen bei regelmäßiger Anwendung Schmerzen und Muskelverspannungen vorbeugen oder für Linderung sorgen. Fitnessbänder ermögliche…

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    Buch
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    Juliane Vögele: Befrei Dich von Rückenbeschwerden, Buch
    -23%

    Juliane Vögele
    Befrei Dich von Rückenbeschwerden

    DREI von vier Deutschen leiden mindestens einmal im Leben an Rückenschmerzen. Längeranhaltende Rückenleiden sind sogar eine der häufigsten Ursachen, die zur Arbeitsunfähigkeit führen. Auch jüngere Mensche…

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    Tanja Aeckersberg: Geistige Wirbelsäulenaufrichtung - Es gibt noch Wunder, Buch

    Tanja Aeckersberg
    Geistige Wirbelsäulenaufrichtung - Es gibt noch Wunder

    Unsere Wirbelsäule ist weit mehr als ein Knochengerüst, das von Sehnen und Bändern gehalten wird. Als Informationsträger speichert sie die Lebensmatrix mit unseren karmischen, schicksalhaften und pränatal…

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    Angelika Ammann: Rückengerechtes Arbeiten in der Pflege, Buch

    Angelika Ammann
    Rückengerechtes Arbeiten in der Pflege

    Umlagern, Bewegen und Mobilisieren von Patienten sind tägliche Arbeiten der Pflegekräfte. Doch viel zu oft setzen sie Hilfsmittel falsch ein oder verwenden ungeeignete Techniken. Nicht zuletzt deshalb lei…

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    Olga Bauer: Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining 03, Buch

    Olga Bauer
    Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining 03

    Praktische Übungen mit verschiedenen Handgeräten (Stab, Ball, Thera-Band und Hantel) bilden den Kern des dritten Teils der Buchreihe "Funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining". Hiermit erhält…

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    Olga Bauer: Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining 04, Buch

    Olga Bauer
    Praxisbuch funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining 04

    Im vierten Teil der Buchreihe ¿Funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Ru¿ckentraining¿ liegt der Schwerpunkt auf der Darstellung der Übungsmöglichkeiten mit verschiedenen Trainingsgeräten (Fit-Ball®, Flex…

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    Buch
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    Carola Bleis: Wirbelsäulen-Workout, Buch

    Carola Bleis
    Wirbelsäulen-Workout

    Zum Vorbeugen und Lindern bereits vorhandener Beschwerden: einfache Übungen, die wirklich helfen. Zur Muskelkräftigung, zur Steigerung der Beweglichkeit von Wirbelsäule und Gelenken, zur Entspannung. Kurz…

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    Benita Cantieni: Tigerfeeling: Das Rückenprogramm für sie und ihn, Buch

    Benita Cantieni
    Tigerfeeling: Das Rückenprogramm für sie und ihn

    Nie wieder Rückenschmerzen! Benita Cantieni zeigt, wie's geht - mit ihrem neuen revolutionären TIGERFEELING®-Rückenprogramm. Gezieltes und anatomisch richtiges Training bringt den Rücken wirklich wieder…

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    Frederik Deemter: Rückentraining, Buch
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    Frederik Deemter
    Rückentraining

    Praxisnah, evidenzbasiert und effektiv Mit diesem Buch werden Sie Schritt für Schritt Experte fürs Rückentraining: Sie erfahren alles über Tests und Übungen mit und ohne Trainingsgerät. - Alle Aspekte d…

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    Buch
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    Gabriele Dreher-Edelmann: Gymnastik für die Lendenwirbelsäule, Buch

    Gabriele Dreher-Edelmann
    Gymnastik für die Lendenwirbelsäule

    7 Übungen, 10 Minuten, 30 Tage so heißt das Erfolgsrezept für einen kräftigen und schmerzfreien Rücken! Mit diesem Übungsprogramm können Patienten aktiv gegen Rückenbeschwerden vorgehen und erneuten Probl…

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    Buch
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    Manuel Eckardt: Das 5-Minuten-Rückentraining, Buch

    Manuel Eckardt
    Das 5-Minuten-Rückentraining

    Der erste Gesundheitsratgeber mit interaktivem Personal Coach! Dieser Ratgeber geht Rückenschmerzen wirklich auf den Grund. Der erfolgreiche Motivationstrainer Manuel Eckardt hat einen 8-Wochen-Plan entwi…

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    Ellen Fischer: Endlich frei von Nackenschmerzen, Buch

    Ellen Fischer
    Endlich frei von Nackenschmerzen

    In Deutschland leiden mehr als 30 Millionen Menschen unter Verspannungen der Muskulatur im Nacken- und Schulterbereich. Betroffen sind nicht nur ältere Menschen, viele spüren erste Verschleißerscheinungen…

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    Eric Franklin: 30 x Befreiter Nacken - entspannte Schultern, Div.

    Eric Franklin
    30 x Befreiter Nacken - entspannte Schultern

    Probieren Sie es mal aus: Sie sitzen auf einem winzigen Stuhl, angeln auf dem Boden mit einer Hand nach einer Gabel und beseitigen mit der anderen Hand die Wasserlache auf dem Tisch. Was nach Zirkusnummer…

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    Diverse
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    Ingo Froböse: Rücken-Akut-Training (mit DVD), Buch

    Ingo Froböse
    Rücken-Akut-Training (mit DVD)

    80 Prozent! So viele Deutsche leiden irgendwann in ihrem Leben unter Rückenschmerzen. Kein unabänderliches Schicksal, denn gerade hier lässt sich mit Bewegung viel erreichen - wenn es die richtige Bewegun…

    innerhalb 1-2 Wochen
    Buch
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    Hannah Fühler: Starker Rücken + DVD, Buch

    Hannah Fühler
    Starker Rücken + DVD

    Rücken gut - alles gut! Dieses Buch und die DVD bieten neben Tipps und Informationen rund um den gesunden Rücken ein komplettes Workout, das in Rückenkursen gelehrt wird und auf jahrelanger Erfahrung ber…

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    Buch
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    Bärbel Hölscher: Geierhals und Hohlkreuz, Buch

    Bärbel Hölscher
    Geierhals und Hohlkreuz

    Kennen Sie das Gefühl aus der Balance zu sein? Oft beginnt es mit kleinen körperlichen Zipperlein, die sich im Laufe der Zeit zu ausgeprägten Haltungsschäden wie einem Geierhals, Buckel oder Hohlkreuz ent…

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    Hans-Dieter Kempf: Die neue Rückenschule: der Nacken, Buch

    Hans-Dieter Kempf
    Die neue Rückenschule: der Nacken

    Die Nackenschule: schnelle Hilfe von Deutschlands Top-Experten. Mindestens jeder Dritte leidet unter Nackenverspannungen, die sich oft in Kopfschmerzen, Ohrensausen, Schwindel, Zähneknirschen, Sehbeschwe…

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    Hans-Dieter Kempf: Die Rückenschule, Buch

    Hans-Dieter Kempf
    Die Rückenschule

    ?Der Klassiker unter den Rückenschulen ist in seiner Neuauflage noch besser geworden. Praxis ? das Gesundheitsmagazin Jeder Zweite von uns hat Rückenprobleme, der eine mehr, der andere weniger. Aber es is…

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    Werner Kieser: Ein starker Körper kennt keinen Schmerz, Buch

    Werner Kieser
    Ein starker Körper kennt keinen Schmerz

    Das Standardwerk zur Erfolgsmethode Werner Kieser hat ein gesundheitsorientiertes Programm entwickelt, in dessen Mittelpunkt der Aufbau von Muskelkraft steht. In diesem Band werden Theorie, Technik und d…

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