Ronald Thomschke: Trainingskarten: Funktionelles Rückentraining, Kartoniert / Broschiert

Ronald Thomschke

Trainingskarten: Funktionelles Rückentraining

Buch

55 Trainingskarten für einen starken Rücken und elastische Bandscheiben

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Verlag:: Steffen Verlag, 03/2022
Einband:: Kartoniert / Broschiert
Sprache:: Deutsch
ISBN-13:: 9783957991171
Artikelnummer:: 10606548
Umfang:: 110 Seiten
Sonstiges:: über 100 farbige Fotos
Gewicht:: 100 g
Maße:: 104 x 65 mm
Stärke:: 21 mm
Erscheinungstermin:: 15.3.2022
Serie:: Trainingsreihe von Ronald Thomschke

Klappentext

Keine Zeit und Lust zu Trainieren? Mit den Foto-Fitnesskarten wird das tägliche Workout abwechslungsreich und in wenigen Minuten absolviert. Denn Sport für das Wohlbefinden soll Spaß machen - also einfach Karte ziehen und lostrainieren!

Die funktionellen Übungen in diesem Set stärken den Rücken und kräftigen den Körper ganzheitlich. Sie sprechen immer mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig an, integrieren Bewegungen aus dem Alltag und fördern das Zusammenspiel der Muskeln. Funktionelles Rückentraining ist effektiv, spart Zeit und macht Spaß.

¿ 55 handliche Foto-Trainingskarten ¿ Jederzeit trainieren: das 'Fitness-Studio für die Hosentasche' ¿ Abwechslungsreiche Trainingsvielfalt, unzählige Workout-Varianten ¿ Jedes Set mit farbiger Gliederung, jede Karte mit Übungswirkung, Wiederholungszahl oder Übungsdauer