Trefferliste "Bodybuilding" - alle Bücher, CDs, DVDs und mehr

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Luisa Appelles
Stark im Alter. Krafttraining für Senioren. Die besten Fitness-Übungen

Stark im Alter Krafttraining für SeniorenDas Rundumpaket: Übungen zum Muskelaufbau, Dehnen und EntspannenDieser Ratgeber gehört zu den Allroundern unter den Sportbüchern für ältere Menschen: Über 60 Übung…

sofort lieferbar

Buch

Ingo Froböse, Ulrike Schöber
Das neue Psoas-Training

Das umfassende Trainingsprogramm für den großen LendenmuskelErst seit kurzer Zeit schenken ihm Medizin und Sportwissenschaft die Beachtung, die er verdient: Der große Lendenmuskel, auch Psoas genannt. Ist…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Gino Singh, Hauke Gerdes, Matthias Ralf, Kai Kistenmacher
Dungeons & Workouts

Eine Welt der Abenteuer und Helden. Eine Welt, in der deine eigene Kraft und Fitness den Ausschlag dafür gibt, ob du deine Gegner bezwingen kannst. Deine Reise führt dich durch mittelalterliche Städte, in…

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Buch

Sabine Schreiner, Zuzana Sebková-Thaller
30 Qigong-Bildkarten für Kinder

Körperarbeit und innere Balance / 30 Ideen auf Bildkarten

Die Bewegungs- und Energieübungen aus dem Qigong kräftigen den Körper, beruhigen den Geist und kultivieren die Achtsamkeit. Das Kartenset beinhaltet 30 Übungen und Spiele für Kita, Grundschule und Kindert…

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Buch

Anna Trökes
Yoga! Die besten Übungen

Fitness, GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde, GU Yoga & Pilates

Yoga liegt im Trend! Ob Sie mit Yoga einfach rundum fit werden oder gezielt Ihre Gelenke mobilisieren wollen, ob Sie die entspannende Wirkung von Yogaübungen suchen oder Ihrer Seele etwas Gutes tun wollen…

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Buch

Franziska Liesner
Mein Beckenbodenbuch

Die besten Übungen für Ihre KörpermitteDer Beckenboden ist das Kraftzentrum für Körper und Seele, sodass ein Beckenboden-Training jeder Frau guttut: Der Körper wird geschmeidiger, die Haltung aufrechter u…

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Buch

John Langendoen-Sertel
Taping im Sport

Das Taping-WunderDie bunten Tapes auf Rücken, Armen und Beinen sind nicht mehr wegzudenken: Was im Profi-Sport bei Behandlung von Verletzungen, Schmerzen und Narben gang und gäbe geworden ist, hilft auch …

lieferbar ab 15.7.2026.

Buch

Jo Ann Staugaard-Jones
Psoas-Training

Rückenschmerzen vorbeugen und die Körpermitte stärken durch das richtige Psoas Training In 'Psoas Training' dreht sich alles um den Psoasmuskel, auch bekannt als Lendenmuskel. Die Lendenmuskulatur verbind…

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Buch

Miriam Nelson
Strong Women Stay Young

Random House Publishing Group

Turn back the clock in just two at-home sessions per week!This scientifically proven strength-training program:Replaces fat with muscle Reverses bone loss Improves energy and balanceRevised--new streamlin…

lieferbar in mind. 4 Wochen

Buch

Marcel Doll
Das ultimative Schlingentraining

Schlingen- oder Suspensionstraining ist eine hocheffiziente Methode des Bodyweight-Trainings mithilfe eines einfachen Gurtsystems, das an einem festen Punkt wie etwa einem Türrahmen fixiert wird. Im deuts…

sofort lieferbar

Buch

Guido Bruscia
Training With Medicine Balls for Strength and Mobility

Volume III in the Ultimate Functional Training Series, Training With Medicine Balls for Strength and Mobility, gives you 40 functional medicine ball exercises that improve strength, build muscle, and redu…

sofort lieferbar

Buch

Ilka Holst, Anke Haberlandt
Wohlfühl-Stretching für Senioren

Wohlfühl-Stretching für SeniorenSchluss mit Verspannungen, Schmerzen und Co. Stretching ist das ideale Training, damit Sie sich rundum wohlfühlen! Strecken und recken Sie sich, dehnen Sie sich vom Kopf bi…

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Buch

Ellen Fischer
Endlich frei von Nackenschmerzen

Fitness, Feel good, GU Bewegung

In Deutschland leiden mehr als 30 Millionen Menschen unter Verspannungen der Muskulatur im Nacken- und Schulterbereich. Betroffen sind nicht nur ältere Menschen, viele spüren erste Verschleißerscheinungen…

sofort lieferbar

Buch

Margaret A. Janssen
Chair Yoga, Stretching, Strength, Balance, and Wall Pilates Exercises and Workouts for Seniors

Are you struggling with stiffness, joint discomfort, or limited mobility, but still want to stay active, strong, and independent?Exercises and Workouts for Seniors is a simple, senior-friendly fitness gui…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Guido Bruscia
Training With Sandbags for Strength and Mobility

Volume IV in the Ultimate Functional Training Series, Training With Sandbags for Strength and Mobility gives you 52 functional sandbag exercises that improve strength, build muscle, and reduce the risk of…

lieferbar innerhalb 1-2 Wochen

Buch

Holly Bonvissuto
The Good Living Code

Does "wellness" feel like another thing you're failing at? Another plan to keep up with. Another routine that doesn't last.The Good Living Code is an invitation to stop chasing fixes - and start…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Michele Silence
Given Up on Exercise? Your Foolproof Path to Lasting Fitness

Given Up on Exercise? Your Foolproof Path to Lasting Fitness is a practical, psychology-based workbook for adults who have tried and failed to stick with exercise - and are ready to finally succeed.Unlike…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Waldimir Robert Baskovich
Forged In Fitness

Forged in Fitness is an inspiring and motivating journey through one man's fifty years in the world of fitness.It began with a quiet, uncertain young man weighed down by fear, insecurity, and chaos. He fa…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Tara Zen
Somatic Exercises For Nervous System Regulation

Heal your body & mind in just 5 minutes per day with these illustrated somatic exercises for activating your Vagus nerve & promoting mental resilience. Are you looking for a gentle guided collecti…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

Justine J. Reel
Exercise

This book answers readers' most pressing questions about exercise and physical activity and will serve as a valuable resource to anyone interested in starting and maintaining healthy habits in this import…

lieferbar innerhalb 2-3 Wochen

Buch

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