Gymnastik – Bücher, CDs, DVDs und mehr, Seite 9

Bernhard Hauser

Informatik für Berufliche Gymnasien in Baden-Württemberg

Das Schulbuch vermittelt alle Inhalte des Lehrplans für Informatik an Beruflichen Gymnasien in Baden-Württemberg. Kompetenzkontrollen und Übungsaufgaben zu jedem Kapitel ergänzen die fachlichen Inhalte un…

Generation Iron Teil 1 & 2

Sie sind mehr als Superstars, sie sind olympische Götter! 1977 machte das Dokudrama »Pumping Iron« das bisherige Nischenthema Bodybuilding populär. Bis heute zieren Muskelmänner Filmposter und Titelblätte…

Thorsten Tschirner

Fit in 15

30 MINI-WORKOUTS, MAXI-WIRKUNGFit werden war noch nie so einfach: Erreiche deine Fitnessziele mit nur 15 Minuten täglich - perfekt auch für einen hektischen Alltag und wenig Zeit.Der Schlüssel zum Erfolg:…

Vanessa Lämmle

Physio@Home - das Kartenset

Millionen Menschen weltweit bewegen sich nicht genug und das hat verheerende Folgen: Im Zehnjahreszeitraum 2020 bis 2030 dürften fast 500 Millionen Menschen weltweit mangels Bewegung unter anderem Herzkra…

TEAM 5/6. Schulbuch. Für Gymnasien in Nordrhein-Westfalen

Bei der Neubearbeitung der dreibändigen Ausgabe von Team Wirtschaft-Politik handelt es sich um eine Weiterentwicklung des seit vielen Jahren in Nordrhein-Westfalen erfolgreich eingeführten Werks für den g…

Ingo Froböse

Bandscheiben-Akut-Training

Längst sind Rückenschmerzen zur Volkskrankheit Nummer eins geworden. Wer unter sogenannten unspezifischen Rückenschmerzen leidet, für den ist dieses bewährte Einsteiger-Selbsthilfeprogramm von Rücken-Paps…

Get Fit With 80s Disco Hits

Mark Lauren, Julian Galinski

Fit ohne Geräte

Fit ohne Geräte ist die erfolgreichste und effizienteste Fitnessformel unserer Zeit. Millionen Menschen weltweit trainieren nach Mark Laurens bewährtem Konzept: gerätefrei, an jedem beliebigen Ort und nur…

Richie Hawtin

From My Mind To Yours (Deluxe Edition)

Zum 25. Geburtstag von Plus 8: Serie acht limitierter 12-Inches als Doppel-CD. Er hat es wieder getan. Zu den charakteristischen Veröffentlichungsaktivitäten des umtriebigen DJs, Produzenten und Label…

Michael Boyle

Functional Training - Erweiterte und komplett überarbeitete Neuausgabe

Michael Boyle, einer der weltweit führenden Experten für Leistungsoptimierung im Sport, präsentiert in dieser Neuausgabe seines Standardwerks Functional Training die Konzepte, Methoden, Übungen und Progra…

Ingo Froböse, Ulrike Schöber

Das neue Psoas-Training

Das umfassende Trainingsprogramm für den großen LendenmuskelErst seit kurzer Zeit schenken ihm Medizin und Sportwissenschaft die Beachtung, die er verdient: Der große Lendenmuskel, auch Psoas genannt. Ist…

Lars Lienhard

Training beginnt im Gehirn

Neuroathletik - für mehr Leistung im Sport Neurowissenschaftliche Erkenntnisse revolutionieren derzeit die Trainingslehre und den Spitzensport. Eine optimale körperliche Leistung ist nur dann möglich, wen…

Robert Schleip, Johanna Bayer

Faszien-Fitness

Wer in Alltag und Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben will, sollte etwas für sein Bindegewebe tun! Diese Erkenntnis gilt mittlerweile in Physiotherapie, Sportwissenschaft und Medizin als anerka…

Sonja von Opel, Irina Strohecker

RUNNER'S WORLD: Lauf los!

Das neue RUNNER'S WOLD-Buch beleuchtet die verschiedenen Facetten des Laufens in jeder Lebensphase und begleitet Läufer/innen von der Kindheit bis ins hohe Alter. Mit inspirierenden Läuferstorys und wertv…

Irene Lang-Reeves

Beckenboden

Die meisten Frauen wissen ja, dass sie etwas für ihren Beckenboden tun sollten. Aber regelmäßig Übungen machen, dazu können sich die wenigsten durchringen. Dieses Buch bietet eine Alternative, indem es Ih…

Marcel Doll

50 Workouts - Fit in 7 Minuten

Ein kurzes hochintensives Workout ist deutlich wirkungsvoller als langes Cardio- oder Krafttraining niedriger Intensität. Mit ein paar wenigen Geräten und nur 7 Minuten Zeit lässt sich bereits ein großer …

Norbert Fessler

Yoga: Mitte Stärken

Coco Berlin,

Pussy Yoga

Coco Berlin will Frauen ihre natürliche Weiblichkeit zurück geben, indem sie den Beckenboden ins Zentrum der Wahrnehmung rückt. Durch das sanfte Training der Beckenbodenmuskulatur lernt die Frau ihren Kör…

Ellington Darden,

Hardcore-Training

Superlangsames Training für effektiven MuskelaufbauÜberraschende Resultate schon nach 6 WochenDr. Ellington Darden, legendärer Sportarzt des Nautilus-Labors in den USA, hat nur mit den besten Bodybuilding…