Trefferliste "Bodyshaping" - alle Bücher, CDs, Diverse und mehr

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Melanie Hümmelgen, Helge Riepenhof, Christian Sturm
Die Bewegungs-Docs - Unser Programm für mehr Gesundheit und Leichtigkeit

Fitness

7 Leitfaktoren für einen gesunden LebensstilWissen Sie eigentlich, wie stark sich zu wenig Bewegung und dauerhafter Stress auf Ihre Gesundheit auswirkt? Die TV-bekannten DIE BEWEGUNGS-DOCS erleben die Fol…

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Buch

Ronny Tekal
Doppelt heilt besser

Aktiv an Heilung und Gesundheit mitarbeiten: die Arzt-Patient-Beziehung überdachtWenn wir unter Schmerzen, Krankheiten oder allgemeinen Beschwerden leiden, ist die allgemeine Annahme oft: Geh zu einer Ärz…

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Buch

Joe Friel,
Schnell und fit ab 50

Eine neue Trainingsbibel von Joe Friel speziell für Ausdauersportler im besten AlterÄlter zu werden, bedeutet keineswegs, dass man zwangsläufig langsamer werden muss. Gestützt auf aktuelle Forschungsergeb…

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Buch

Karsten Kalweit
Tai Chi

Das erweiterte Lehrbuch TAI CHI - DAS KOMPLETTE TRAININGSBUCH - mit mehr als 200 über QR-Codes abrufbare Übungsvideos - umfasst das gesamte Spektrum des Tai-Chi-Trainings. Es beginnt mit grundlegenden Chi…

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Buch

Wilhelm Mertens, Helmut Oberlack
Qigong

Ganzheitliche Methoden, GU Ratgeber Gesundheit, GU Partnerschaft & Familie Lust zum Üben, Alternativheilkunde

Sanfte Bewegung, tiefe Entspannung - die heilsame Kraft des Qigong entdeckenMit sanften Bewegungen den Körper lockern und den Geist zur Ruhe bringen - das klingt wie der ideale Ausgleich zum hektischen Al…

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Buch

Manuel Eckardt
Das 5-Minuten-Faszientraining

Mit Faszientraining Beschwerden lindern Nicht immer sind es Knochen, Muskeln oder Organe, die schmerzen. Zunehmend rückt die Rolle des Bindegewebes ins Zentrum der Betrachtung: Sind die Faszien gesund, ha…

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Buch

Monique König, Leon Staege
Calisthenics X Mobility

Das Buch zum erprobten Calisthenics X Mobility-Konzept macht dich stark, beweglich und schmerzfrei. Der praxisorientierte Leitfaden geht weit über die trockene Fachliteratur zum richtigen Krafttraining hi…

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Buch

Erwan Le Corre
Natural Movement

Wilde Tiere folgen ihrem Instinkt. Sie bewegen sich so, wie es die Natur für sie vorgesehen hat. Warum sollte das nicht auch für den Menschen gelten? Unser heutiger Lebensstil ist bewegungsarm und unnatür…

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Buch

Kelly Starrett, Glen Cordoza
Werde ein geschmeidiger Leopard

Menschen wollen Leistung erbringen, aber fehlerhafte Bewegungsmuster können den Körper blockieren. Oft bleiben diese leistungslimitierenden Faktoren sogar erfahrenen Trainern verborgen. Werde ein geschmei…

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Buch

Benno Paulitz, Ronald Thomschke
Trainingskarten: Pilates mit Ball, Band und Rolle

Trainingsreihe von Ronald Thomschke

Effektiver und erfolgreicher trainieren mit den Trainingskarten "Pilates mit Ball, Band und Rolle"Pilates fördert eine gesunde Körperhaltung, stärkt die Tiefenmuskulatur und hilft bei der Stress…

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Buch

Marcel Doll
50 Workouts - Fit in 7 Minuten

Nur 7 Minuten Training pro Tag - für mehr Fitness im AlltagEin kurzes hochintensives Workout ist deutlich wirkungsvoller als langes Cardio- oder Krafttraining niedriger Intensität. Mit ein paar wenigen Ge…

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Buch

Jürgen Buchbauer, Martina Kling
Effektives Training an Seilzuggeräten

Effektives Training mit Seilzugübungen beinhaltet die dreidimensionale Komponente der Bewegungsrichtungen, was ein Vorteil gegenüber herkömmlich geführter Bewegung an Geräten ist. Worum geht es in diesem …

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Buch

James Greenblatt
Lithium - Das Supermineral für Gehirn und Seele

Unsere heutige hektische und stressintensive Zeit bildet zusammen mit der stark verschmutzten Umwelt den perfekten Nährboden für mentale Destabilisierungen. Tatsächlich steigt vor allem in den Industriena…

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Buch

Thorsten Tschirner
50 Workouts für starke Bauchmuskeln

Endlich ein flacher Bauch!Den Wunsch nach einer definierten Körpermitte kannst du dir mit dem richtigen Training ganz einfach erfüllen. Der Personal Trainer und Sportjournalist Thorsten Tschirner präsenti…

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Buch

Bret Contreras
Glute Lab - Die Revolution des Glutaeus-Trainings

Muskeln aufbauen, Kraft steigern, den Körper definieren - der Schlüssel zu diesen Zielen liegt im Training des Glutaeus Maximus. Der größte Muskel des Körpers ist zugleich einer der wichtigsten, denn star…

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Buch

Gabriela Schwarz
Arthrose natürlich behandeln

Schmerzen aktiv lindern: Arthrose ist nicht heilbar. Betroffene konnen aber selbst masgeblich zur Linderung der Beschwerden beitragen und das Fortschreiten der Erkrankung verlangsamen. Dabei spielen Beweg…

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Buch

Cindy Brehse, Tami Brehse Dzenitis,
Nur 5 Minuten - Die besten Übungen für Senioren

Fit und aktiv zu sein, ist keine Frage des Alters! Bereits wenige Minuten gezieltes Training am Tag helfen, beweglich zu bleiben , Schmerzen entgegenzuwirken und Altersbeschwerden vorzubeugen .Fitnesstrai…

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Buch

Christian Larsen, Bea Miescher
Spiraldynamik® - schmerzfrei und beweglich

Gesund durch anatomisch richtige Bewegung!Verspannter Nacken, Hohlkreuz, schmerzende Knie, Hallux valgus: Was einmal mit falscher Haltung oder schlechter Angewohnheit begann, wird über die Jahre zum schme…

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Buch

Kurt Mosetter
Kraft in der Dehnung

Die neue Übungsmethode zur Auflösung körperlicher und seelischer Spannungszustände Der praktische Ratgeber zur Tiefenmuskelentspannung bei Traumata und anderen schweren seelischen Belastungen hilft, die k…

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Buch

Ellington Darden,
Hardcore-Training

Superlangsames Training für effektiven MuskelaufbauÜberraschende Resultate schon nach 6 WochenDr. Ellington Darden, legendärer Sportarzt des Nautilus-Labors in den USA, hat nur mit den besten Bodybuilding…

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Buch

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