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    3. Body Shaming – Bücher, CDs, Diverse und mehr, Seite 7

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    : Kamasutra Workout, Buch

    Kamasutra Workout

    Fit durch Sex? Yes, please! - 300 sportliche Varianten des klassischen Kamasutras für mehr Fitness und jede Menge sexuelles Vergnügen - Jede Stellung wird durch klare Illustrationen veranschauli…

    lieferbar ab 30.9.2024.
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    Marcel Doll: 50 Workouts - Bodyweight-Training ohne Geräte, Buch

    Marcel Doll
    50 Workouts - Bodyweight-Training ohne Geräte

    Was braucht man, um schnell und effektiv zu trainieren, Muskeln aufzubauen und den ganzen Körper zu kräftigen? Nichts als sein eigenes Körpergewicht. Marcel Doll präsentiert in diesem Buch die 50 besten B…

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    Andreas Könings: Schmerz entsteht im Gehirn, Buch

    Andreas Könings, Lisa Könings
    Schmerz entsteht im Gehirn

    Jeder zweite Deutsche hatte in den letzten zwölf Monaten Gelenkschmerzen, 15 Millionen leiden an länger andauernden oder wiederkehrenden Beschwerden und 28 Prozent haben chronische Schmerzen. Doch die wen…

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    : 15 Minuten Stretching für jeden Tag, Buch

    15 Minuten Stretching für jeden Tag

    Tun Sie Ihrem Körper mit diesen Dehnübungen etwas Gutes! Regelmäßiges Dehnen sorgt für mehr Wohlbefinden - und es ist für jeden geeignet. Durch kurze Stretching-Einheiten jeden Tag können Sie Ihren ganze…

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    Julia Wohlfarth: Somatic Healing, Buch

    Julia Wohlfarth
    Somatic Healing

    Das Body-Coaching von Physiotherapeutin Julia Wohlfarth sorgt mit unkonventionellen Übungen für Schmerz-Auszeiten und innere Ruhe sowie nie dagewesene Beweglichkeit und Energie

    lieferbar ab 21.12.2024.
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    Antje Heimsoeth: Sportmentaltraining, Buch

    Antje Heimsoeth
    Sportmentaltraining

    Mentaltraining bedeutet: Training des Geistes durch bewusstes Lenken der Gedanken. Positive Gedanken ziehen positive Ereignisse an - negative Gedanken negative Ereignisse. Mentaltraining ist aus dem Spitz…

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    Manuela Preuß: Fitness für Senioren - Gymnastik, Muskeltrainig, Stretching 60+, Buch

    Manuela Preuß, Peter Preuß
    Fitness für Senioren - Gymnastik, Muskeltrainig, Stretching 60+

    Es ist nie zu spät, sich um die eigene Gesundheit und Fitness zu kümmern. "Fitness für Senioren" bietet ein maßgeschneidertes Programm von zwei Fitness- und Gesundheitsexperten, Dr. Manuela Preuß und Dr. …

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    Jürgen Gießing: Muskeltraining für Senioren, Buch

    Jürgen Gießing
    Muskeltraining für Senioren

    Ohne gezieltes Muskeltraining verliert der Mensch mit Beginn des 30. Lebensjahrs jährlich bis zu 3 % seiner Muskelsubstanz. Dieser schleichende und auf den ersten Blick kaum erkennbare Prozess summiert si…

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    Jörg Conradi: Gesund 100 Jahre alt werden, Buch

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    100 Jahre alt werden ist kein Zufall. Jeder kann etwas dafür tun! Neueste Studien enthüllen die Geheimnisse für ein langes Leben. Wie wir beeinflussen können, lange zu leben und dabei gesund zu bleiben…

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    Verena Wiechers: Rektusdiastase vorbeugen und behandeln, Buch

    Verena Wiechers
    Rektusdiastase vorbeugen und behandeln

    Der Körper nach der Geburt Eine Schwangerschaft und die Geburt des eigenen Kindes gehören für viele Frauen zu den schönsten Erlebnissen im Leben. Jedoch wird der Körper dabei strapaziert und vor allem die…

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    Gabi Fastner: 50 Workouts - Morgengymnastik, Buch

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    Die perfekte Morgenroutine für jeden Tag! Sport am Morgen ist für Sie eine echte Überwindung? Kein Problem! Die 50 Workouts der beliebten Tele-Gym-Trainerin und Gymnastiklehrerin Gabi Fastner motivieren …

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    Leada Malek: Stretching - Die Anatomie verstehen, Buch

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    Tschüss Bewegungsmangel - hallo Geschmeidigkeit! Ob Sport, Reha oder Homeoffice: Stretching ist das ideale Training . Gerade zu langes und häufiges Sitzen kann auf Dauer zu Rückenschmerzen und verspan…

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    Barbara Heiner: Barre-Training, Buch

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    Der Mega-Fitness-Trend: das supereffektive Workout für jedes Einstiegsalter. Das Training an der Stange mit Elementen aus Pilates, Yoga, Ballett und Functional Training. Formt den ganzen Körper, baut durc…

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    Cindy Brehse: Nur 5 Minuten - Die besten Übungen für Senioren, Buch

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    Fit und aktiv zu sein, ist keine Frage des Alters! Bereits wenige Minuten gezieltes Training am Tag helfen, beweglich zu bleiben, Schmerzen entgegenzuwirken und Altersbeschwerden vorzubeugen. Fitnesstrai…

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    Detlev Kraft: Aktiv bei Bluthochdruck, Buch

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    Der Ratgeber Sport bei Bluthochdruck vermittelt Betroffenen das Wissen für ein individuell ausgerichtetes Training bei Bluthochdruck. Detlev Kraft, selbst ehemaliger Leistungssportler und Betroffener, bes…

    lieferbar ab 14.10.2024.
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    Ricardo Cánovas: Anatomie & Krafttraining, Buch

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    Anatomie & Sport -Band 1

    Dem Leser wird in diesem kompakten aber umfassenden Anatomiewerk das Krafttraining und die anatomischen Grundlagen erklärt. Das Buch wird mit den besten anatomischen Zeichnungen illustriert, die es zurzei…

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    Kelly Starrett: Built to Move, Buch

    Kelly Starrett, Juliet Starrett,
    Built to Move

    Nach dem Weltbestseller Werde ein geschmeidiger Leopard , der Bibel für Bewegungstraining, folgt mit Built to Move das neue Buch von Kelly und Juliet Starrett, den beiden Gründern von The Ready St…

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    James Greenblatt: Lithium - Das Supermineral für Gehirn und Seele, Buch

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    Lithium - Das Supermineral für Gehirn und Seele

    Unsere heutige hektische und stressintensive Zeit bildet zusammen mit der stark verschmutzten Umwelt den perfekten Nährboden für mentale Destabilisierungen. Tatsächlich steigt vor allem in den Industriena…

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    Divo G. Müller: Training für die Faszien - Die Erfolgsformel für ein straffes Bindegewebe, Buch

    Divo G. Müller, Karin Hertzer
    Training für die Faszien - Die Erfolgsformel für ein straffes Bindegewebe

    Faszien durchziehen den Körper von Kopf bis Fuß und bilden ein körperweites Netzwerk. Sie sind an jeder Bewegung beteiligt und geben außerdem Struktur und Halt. So hängt es vor allem von der Spannung der …

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    Wolfgang Friedrich: Fit im Schulsport, Buch

    Wolfgang Friedrich
    Fit im Schulsport

    "Fit im Schulsport" ist das neue Lehr- und Lernbuch für das Pflichtfach Sport am Gymnasium und für das Profilfach Sport an Gemeinschaftsschulen. Es orientiert sich an den jeweiligen Bildungsplänen, ist al…

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