Abnehmen nach dem 20:80-Prinzip - Matthias Riedl (Buch)

Matthias Riedl: Abnehmen nach dem 20:80-Prinzip

Matthias Riedl

Abnehmen nach dem 20:80-Prinzip

Buch

20 % Verhalten ändern, 80 % Essgewohnheiten behalten

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GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 02/2017
Einband: Kartoniert / Broschiert
Sprache: Deutsch
ISBN-13: 9783833859977
Bestellnummer: 5675818
Umfang: 190 Seiten
Sonstiges: 120 Fotos
Gewicht: 505 g
Maße: 233 x 172 mm
Stärke: 17 mm
Erscheinungstermin: 2.2.2017
Serie: GU Kochen & Verwöhnen Diät und Gesundheit

Klappentext

Sie suchen ein Patentrezept, um wirklich erfolgreich und dauerhaft abzunehmen? Das 20: 80-Prinzip macht es möglich! Denn dieses Diät-Konzept bietet individuelle Abnehmstrategien für die fünf gängigsten Esstypen. Mit Dr. Matthias Riedl - dem bekannten Ernährungs-Doc aus dem TV - analysieren Sie Ihr Essverhalten, bestimmen Ihren Esstyp und bekommen die perfekte Lösung für Ihre persönlichen Problemzonen. Denn nur, wer sich selbst ehrlich unter die Lupe nimmt, weiß, welche Schrauben er zum Abnehmen drehen muss. Kein Hunger, kein Verzicht, keine Verbote! Eine Veränderung von nur 20 Prozent Ihrer normalen Essgewohnheiten reicht aus, um Sie an Ihr Ziel zu führen. Unser Ernährungsmediziner bringt Sie mit praktischen Hinweisen für den Alltag auf Erfolgskurs. Gekocht wird hier natürlich auch: Rund 90 gesunde Genuss-Rezepte begleiten Sie auf Ihrem Weg zum Wunschgewicht - schnelle Snacks, sattmachende Hauptgerichte und beliebte Klassiker auf schlanke Art.

Biografie

Dr. med. Matthias Riedl ist Facharzt für Innere Medizin und Dozent für ärztliche Fortbildungen v.a. zum Thema Diabetes. Tätig im Diabetes-Zentrum Berliner Tor, Hamburg, Norddeutschlands ältestes und größtes Diabeteszentrum.