Helen Heinemann: Irgendwas muss anders werden!, Kartoniert / Broschiert

Helen Heinemann

Irgendwas muss anders werden!

Buch

Neue Wege aus der Erschöpfung

sofort lieferbar

Aktueller Preis: EUR 12,00

Versandkosten

Verlag:: Rowohlt Taschenbuch, 12/2020
Einband:: Kartoniert / Broschiert
Sprache:: Deutsch
ISBN-13:: 9783499005084
Artikelnummer:: 9863796
Umfang:: 238 Seiten
Sonstiges:: Mit 1 s/w Zeichnungen
Gewicht:: 227 g
Maße:: 190 x 125 mm
Stärke:: 19 mm
Erscheinungstermin:: 15.12.2020

Klappentext

Irgendwas muss anders werden! - Der Weg aus der Burnout-Falle zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude

Komplexe Arbeitswelten, idealisierte Rollenbilder, private Doppelbelastungen und hohe Ansprüche an sich selbst bringen auch gut organisierte Menschen an die Grenzen ihrer Belastbarkeit. 'Ich schaff das alles nicht mehr!' - Mit diesem Stoßseufzer kommen Frauen und Männer in die Seminare von Helen Heinemann. In Irgendwas muss anders werden! weist die erfahrene Psychologin und Systemische Coachin Schritt für Schritt den Weg aus Überforderung und Erschöpfung. Mit zahlreichen O-Tönen, fachlichem Hintergrund zu Burnout, Stress und Depression sowie einfachen Aufgaben zum Selbermachen leitet sie zu mehr Achtsamkeit, Resilienz und einem gelassenen Umgang mit Veränderungen an. Ein wertvoller Ratgeber für alle, die ihre Stressbelastung reduzieren und wieder Freude am Leben finden möchten.

Biografie

Helen Heinemann ist Pädagogin mit einer psychotherapeutischen Ausbildung und hat bisher zu den Themen Elternschaft und Paarbeziehungen veröffentlicht. Sie arbeitet seit mehr als 20 Jahren in der Gesundheitsförderung und gründete 2005 das Institut für Burnout-Prävention in Hamburg. Helen Heinemann ist eine inzwischen vielfach gefragte Expertin für Stress, Erschöpfung und Burnout.