Olivier David

Keine Aufstiegsgeschichte

Der Journalist und Autor Olivier David ist in Hamburg aufgewachsen - bei einer alleinerziehenden, überforderten, psychisch instabilen Mutter. Sie gibt sich Mühe, möchte ihren Kindern ein besseres Leben er…

Anne Dittmann

Jungs von heute, Männer von morgen

Protect your daughter? Educate your son! Wer heute Söhne hat, steht vor besonderen Herausforderungen: Wir wollen glückliche Jungs, die frei von toxischen Männlichkeitskonzepten heranwachsen. Aber für ihr…

Clarissa Pinkola Estés,

Der Tanz der Großen Mutter

Das Thema Älterwerden beschäftigt jede Frau - Estés zeigt das Potenzial der späten Jahre »In der Jugend Reife zeigen und im Alter jung sein«, so lautet die Botschaft von Clarissa Pinkola Estés. Mit magis…

Viktor E. Frankl

Das Leiden am sinnlosen Leben

Um seelisch gesund leben zu können, braucht jeder Mensch einen Lebenssinn, der ihm Orientierung und Perspektive gibt. Ohne ein „Wozu" leiden wir - bewusst und unbewusst. Diese lähmende Leere ist die Krank…

Anselm Grün

Konflikte bewältigen

Konflikte gehören zu jedem Leben. Aber Konflikte können das Zusammenleben auch blockieren. Sie können für den einzelnen lähmend und verletzend sein. Doch sie können auch weiterbringen. Streit in Familie, …

Maja Günther, Doris Wolf

Das Geheimnis erfüllter Beziehungen

Was schmiedet Paare zusammen? Viele Menschen wollen den überwiegenden Teil der gemeinsamen Zeit zu zweit mehr vom Leben haben als allein, wollen Anregung und Schutz, geistige und körperliche Intimität und…

Ingrid Holler,

Trainingsbuch Gewaltfreie Kommunikation

Praxisnahe GFK-Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene Völlig überarbeitete und um ein neues Kapitel zum Thema 'Bedauern' ergänzte Neuauflage Eng orientiert am GFK-Grundlagenwerk von Marshall Rosen…

Maria-Elisa Hurtado-Graciet,

Das kleine Übungsheft - Ho''oponopono

Es tut mir leid. Verzeihung. Danke. Ich liebe dich. Nur diese vier kleinen Sätze sind erforderlich, um zurück zu innerem Frieden zu finden. Das alte hawaiianische Vergebungsritual Hooponopono lehrt uns, w…

Natalie Knapp

Der Quantensprung des Denkens

Viele Probleme bereiten uns heute Sorge, doch ein Problem steht allen Lösungen im Weg: Ohne es zu wissen, haben wir gelernt, nur auf eine bestimmte Art zu denken. Aber so stoßen wir immer wieder an Grenze…

Johannes Michalak, Thomas Heidenreich, J. Mark G. Williams

Achtsamkeitsübungen für die klinische Praxis und den Alltag

Achtsam sein bedeutet, eine offene, im Hier-und-Jetzt verankerte und nicht wertende Form der Aufmerksamkeit einzunehmen. Achtsamkeitsübungen können dabei helfen, die direkte und lebendige Wahrnehmung des …

Richo,

Akzeptiere, was du nicht ändern kannst. Mit buddhistischer Weisheit und westlicher Psychologie zu mehr Gelassenheit

Warum empfinden so viele Menschen ihr Leben als unglücklich und unerfüllt? Dieser Frage geht der erfahrene Psychotherapeut David Richo nach. Mit einer Mischung aus westlicher Psychologie und östlicher Spi…

Nico Rose,

Micha und der Metal

Micha ist zehn, und sein Leben steht Kopf. Seit dem Tod seiner Mama ist nichts mehr, wie es war. Jetzt muss er mit seinem Papa in eine neue Stadt ziehen - zu dessen neuer Freundin und ihren Kindern. Neue …

Philipp Ruland

Schuld, Scham und der ganze Scheiß

Kindheitstrauma aufarbeiten und anderen helfen lernen: eine Autobiografie Philipp Ruland hat ein bewegtes Leben hinter sich: Als Kind und Jugendlicher erlebte er Gewalt, Missbrauch und ein transgeneratio…

Ulrich Strunz

77 Tipps für ein gesundes Gehirn

Gute Nachrichten: Das Gehirn kann ein Leben lang fit und vital bleiben, niemand muss sich vor Demenz, Alzheimer oder Parkinson fürchten! Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz erklärt, was das Gehirn brau…

Aylin Thiel

Trauma ENDLICH überwinden

EIN LEBEN FREI VON DEN SCHATTEN DER VERGANGENHEIT Trauma beeinflusst unser Leben oft unbewusst - in unseren Beziehungen, in unseren Entscheidungen und in unserem Blick auf uns selbst. Es hält uns davon ab…

Sarah Trentzsch

Wofür wir Töchter unsere Mütter brauchen

In der Beziehung zur eigenen Mutter liegt der Schlüssel zur Freiheit Viele erwachsene Töchter und ihre Mütter treibt die Frage um, warum sie nicht miteinander auskommen. Sie rätseln, warum Gefühle von Wut…

Blacky A.

Und wenn es nur ein Eis ist!

Blacky A.

Und wenn es nur ein Eis ist!

Endlich bist du nicht mehr allein! In "Und wenn es nur ein Eis ist! - Selbstfürsorge als täglicher Begleiter - Kleine Schritte für dein eigenes Wohlbefinden" nehme ich dich mit auf eine Reise aus den Fäng…

Salah Abdeldayem

Das Spiel der Ansichten

Das Buch Das Spiel der Ansichten befasst sich mit der Frage, wie unsere Wahrnehmung unsere Realität formt und welchen Einfluss unterschiedliche Perspektiven auf unser Leben haben. Es geht um den Dialog zw…