Die neue Rückenschule: der Nacken

Hans-Dieter Kempf, Marco Gassen, Christian Ziegler

Buch

Frei von Verspannung und Schmerz

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Illustration:: Horst Lichte
Verlag:: Rowohlt Taschenbuch Verlag, 08/2011
Einband:: Kartoniert / Broschiert, Paperback
Sprache:: Deutsch
ISBN-13:: 9783499627446
Artikelnummer:: 8956247
Umfang:: 188 Seiten
Sonstiges:: m. zahlr. SW-Fotos
Nummer der Auflage:: 11003
Ausgabe:: 3. Auflage
Copyright-Jahr:: 2011
Gewicht:: 171 g
Maße:: 190 x 128 mm
Stärke:: 17 mm
Erscheinungstermin:: 1.8.2011

Kurzbeschreibung

Die Nackenschule: schnelle Hilfe von Deutschlands Top-Experten.

Klappentext

Mindestens jeder Dritte leidet unter Nackenverspannungen, die sich oft in Kopfschmerzen, Ohrensausen, Schwindel, Zähneknirschen, Sehbeschwerden, Armschwäche, Kribbeln in den Armen oder Schulterschmerzen äußern. Deutschlands bekannte Rückenexperten geben praktische Hilfe: Sie zeigen die genauen Ursachen der häufigsten Beschwerden auf und geben Hinweise zur gezielten Vorbeugung, damit der empfindliche Nacken beschwerdefrei bleibt: ¿Mit einem praktischen Selbstcheck finden Sie Ihre Schwachstellen ¿Mit den direkt darauf abgestimmten Übungen können Sie sich selbst helfen ¿Beugen Sie so Verspannungen und der Rückkehr von Schmerzen vor ¿Das Akutprogramm bietet Ihnen Maßnahmen, die Ihre Beschwerden direkt lindern ¿Erkennen Sie gefährliche Beschwerdeverläufe, um rechtzeitig einen Arzt aufzusuchen ¿Finden Sie einfach einen Ausgleich zu belastender Computerarbeit

Biografie (Hans-Dieter Kempf)

Hans-Dieter Kempf, Jahrgang 1960, Studium der Physik und der Sportwissenschaft an der Universität Karlsruhe. Entwicklung der Karlsruher Rückenschule 1986. Mitbegründer und Vorstandsmitglied des "Forum Gesunder Rücken", maßgebliche Beteiligung am Aufbau und an der Weiterentwicklung der Rückenschulbewegung in Deutschland. Seit 1993 selbständig tätig als Trainer, Projektleiter, Berater und Fachautor sowie als Referent und Lehrbeauftrager für zahlreiche Institutionen. Betreuung verschiedener Präventions- und Rehabilitationsgruppen.

Biografie (Marco Gassen)

Dr. Marco Gassen, geboren 1952, schulmedizinische Ausbildung in konservativer Orthopädie, Unfallchirurgie und Anästhesie. Weiterbildung in ganzheitlichen Heilverfahren wie Psychosomatik, traditionelle chinesische Medizin, Sportmedizin, Chirotherapie und Osteopathie, altchinesische Bewegungstherapie, Tai-Chi und taoistisches Yoga. Selbständig in eigener Praxis in Wiesbaden (www.praxis-gassen.de) mit dem Schwerpunkt integrative und ganzheitliche Behandlungen bei orthopädischen Schmerzsyndromen. Außerdem therapeutische Betreuung von Leistungs- und Freizeitsportlern.

Biografie (Christian Ziegler)

Dr. med. Christian Ziegler ist Facharzt für Kinder- und Jugendpsychiatrie; er ist als Oberarzt im Kinder- und Jugendpsychiatrischen Dienst des Kantons Bern und in eigener Praxis (Schwerpunkt Hypnotherapie) tätig; Ausbilder und Vorstandsmitglied in der Schweizerischen Ärztegesellschaft für Hypnose. §