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    Cornelia Löhmer: MBSR - Die Kunst, das ganze Leben zu umarmen, Buch

    Cornelia Löhmer
    MBSR - Die Kunst, das ganze Leben zu umarmen

    Die komplette MBSR-Übungspraxis in einem Buch Das Buch liefert eine kompakte und umfassende Einführung in das MBSR-Programm. Enthalten sind die vier MBSR-Übungswege Body-Scan, Yoga, Geh- und Sitzmeditati…

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    Heinz Walter Krohne: Stress, Bewältigung und Persönlichkeit, Buch

    Heinz Walter Krohne
    Stress, Bewältigung und Persönlichkeit

    Dieses Buch liefert einen Brückenschlag zwischen den Erfahrungen von Menschen mit Stress und Stressbewältigung, der neuesten Forschung in diesem Bereich und den Anwendungsmöglichkeiten der Praxis. Sein we…

    lieferbar ab 29.10.2024.
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    Christine Wunderlich: 6 Schritte zur Achtsamkeit, Buch

    Christine Wunderlich
    6 Schritte zur Achtsamkeit

    Ein Leben, das von Sinn und Glück bestimmt ist­ - auch, wenn's mal turbulent zugeht: Das gelingt Ihnen durch Achtsamkeit! Die erfahrene Heilpraktikerin für Psychotherapie Christine Wunderlich zeigt Ihnen …

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    David Bausch: Digitaler Stress: Schattenseite der neuen Arbeitswelt, Buch

    David Bausch
    Digitaler Stress: Schattenseite der neuen Arbeitswelt

    Digitale Transformation und digitaler Stress: Für Sozialwissenschaftler David Bausch ist beides untrennbar miteinander verbunden. Digitale Belastungsfaktoren lauern an den unterschiedlichsten Stellen in u…

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    Maria Holl: Achtsamkeitsübungen für entspanntes Lernen. 30 Bildkarten für Kinder, Div.

    Maria Holl
    Achtsamkeitsübungen für entspanntes Lernen. 30 Bildkarten für Kinder

    Körperarbeit und innere Balance / 30 Ideen auf Bildkarten

    Weg mit dem Schulstress! Entspannungsübungen fürs Klassenzimmer Den Körper dehnen, die Wut wegatmen und den Stress loslassen: Dieses Achtsamkeitstraining ermöglicht Schülern, ruhiger und gelassener zu w…

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    Oliver Burkeman: 4000 Wochen, Buch

    Oliver Burkeman
    4000 Wochen

    Das Leben ist kurz, aber das ist kein Grund zur Sorge Die Zeit reicht nicht aus - niemals. Gerade einmal 4000 Wochen haben wir auf der Erde, und das auch nur, wenn wir um die achtzig werden. Kein Wunder, …

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    Ulrich Strunz: Das Schlaf-gut-Buch, Buch

    Ulrich Strunz
    Das Schlaf-gut-Buch

    Endlich wieder gut schlafen! >Überraschende medizinische Zusammenhänge und brandaktuelle Erkenntnisse zur Regeneration im Tiefschlaf: Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz geht Schlafstörungen dort nach,…

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    Christian Stock: Resilienz, Buch

    Christian Stock
    Resilienz

    Mit Achtsamkeit zu mehr Resilienz Bewundern Sie Menschen, die Krisen scheinbar spielerisch meistern und stressige Situationen mühelos wegstecken? Dann entdecken Sie das Geheimnis innerer Widerstandkraft …

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    : Wenn das Nervenkostüm in der Reinigung ist, zieh das dicke Fell an!, Buch

    Wenn das Nervenkostüm in der Reinigung ist, zieh das dicke Fell an!

    Heitere Geschichten

    Anti-Stress-Geschichten für alle Lebenslagen Einfach nicht unterkriegen lassen - dazu ermuntern namhafte Autorinnen und Autoren in heiteren Geschichten und helfen, stressige Alltagssituationen mit Humo…

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    Bodo Schäfer: Ich kann das, Buch

    Bodo Schäfer
    Ich kann das

    Selbstbewusstsein kannst du trainieren: die Erfolgsanleitung. »Nur wer voller Überzeugung sagt: ›Ich kann das! Ich bin liebenswert! Und ich weiß ganz genau, wer ich bin!‹, wird ein erfolgreiches, selbstb…

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    Karsten Richter: Blockaden lösen, Buch

    Karsten Richter
    Blockaden lösen

    Blockaden - körperliche und seelische - hängen meist zusammen, doch in der Wissenschaft gibt es dazu erstaunlich wenig gesicherte Erkenntnisse, obwohl wir sie doch so deutlich spüren: wir leiden an Ersch…

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    Jon Kabat-Zinn: Achtsamkeit für Anfänger, Buch

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    Achtsamkeit für Anfänger

    Der Weg der Achtsamkeit steht jedem von uns offen. Jon Kabat-Zinn zeigt uns, wie wir die Praxis der Achtsamkeit in unser Leben integrieren können. Mit seinen begleiteten Übungen und Meditationen bietet A…

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    Sandra Ruhland: Lasst uns faul und träge sein, Buch

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    Lasst uns faul und träge sein

    Alle Jahre wieder ... hab' ich keinen Bock! Für dich bedeutet die Weihnachtszeit immer nur Stress und Hektik? Keine Sorge, dieses Jahr wird alles anders, denn dieser Adventskalender schafft Abhilfe! Sic…

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    : 365 Ideen zum Abschalten, Buch

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    Raus aus dem Hamsterrad . Abschalt-Quickies für zwischendurch: Tolle Ideen für kleine Zeitfenster . Größere Auszeiten, die die Batterien aufladen: Mit diesen Vorschlägen wirkt ein Nachmittag wie ein…

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    Diese Welt ist das Gegenteil von dem, was unsere Seele braucht dadurch sind unsere Leben oftmals ein Kampf geworden. Doch genau dieses Bewusstwerden ist der erste Schritt, um genau das zu ändern. Nina B…

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    Lyn Lesch: Holistische Intelligenz im digitalen Zeitalter - Gefühle wieder in den Denkprozess integrieren, Buch

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    Es steht wohl außer Frage, dass unser gegenwärtiges digitales Zeitalter die unterschiedlichsten Veränderungen mit sich gebracht hat. Die Auswirkungen auf unser Denken, unsere Lern- und Erinnerungsfähigkei…

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    : Lichtblicke für die Seele, Buch

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    Stimmungsvoller Aufsteller mit Impulsen für Achtsamkeit und positives Denken Für mehr innere Balance im Alltag Aufstellbuch mit atmosphärischen Fotos, Achtsamkeitsübungen und entspannenden Affirmatione…

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    Nur 24 mal schmunzeln, dann ist Weihnachten Auch der schlimmste aller Tage vor Weihnachten hat nur 24 Stunden! Dieser Adventskalender für Erwachsene mit 24 Kärtchen und bitterbösen Sprüchen begleitet di…

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    John Strelecky: Wiedersehen im Café am Rande der Welt, Buch

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    Der Bestseller - jetzt im Taschenbuch! Damals war er zufällig auf das Café am Rande der Welt gestoßen. Und obwohl er sich an einem völlig anderen Ort befindet, Tausende Kilometer entfernt, sieht er es plö…

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